Hassua miten tilanteet muuttuu nopeasti... Maanantaina kiukuttelin kun paino vaan junnaa. Js sitten tapahtuu jotain ja nyt aamupaino olikin yhtäkkiä 113,6 kg 😁

Monella teillä upeita saavutuksia! Näillä mennään eteenpäin...
Mu paino nousi 103kg ja toivon, että lähtisi laskemaan. En syö paljon, sen tiedän ja pelkään olevani säästöliekillä... Toivottavasti en ole. Ajattelin nostaa syömiset päivässä sinne 1600kcal tiennoille. Monessa mielessä hyvvä juttu. 
Liikkuminen on niin huonoa ja vähäistä. Apuvälineitä tarviin yhä. Masentavaa...
Mulla olisi hurjasti siivoamista täällä...
Huomenna istun 7h kulkuvälineissä ja oon tapaamassa ystävääni 4h. Siis istun junassa ja bussissa aikasen paljon. Varmaan turvottaa jalkoja, vaikken niin lentokoneessa kylläkään ole. 

Jos Cheery tuntuu, että kroppa on säästöliekillä, ja pidät kalorit säännöllisesti matalalla, niin kannattaa ottaa yksi mättöpäivä. Syöt silloin reippaasti enemmän niin kroppa saa viestin, että nyt sitä ravintoa taas tulee ja se säästöliekki saattaa katketa 😊


Itsellä aamupaino oli 113,3 kg. Tais toden teolla se firman kahvikoneen sokerilitku vaikuttaa tuohon ketoosiin ja painon jumitukseen, kun tässä on viikossa sulanyt nyt 2 kiloa painosta.

Tässä alkaa kohta olla 2kk jäljellä lokakuun loppuun joka on vuoden merkkipaalu ketoilun alotuksesta. Näyttäisi aika mahdolliselta, että paino on alle 110 kg kun vuosi on täynnä joka tarkoittaa 25 kilon pudotusta vuodessa 😇

Kannatan mättö päiviä, niillä olen itse saanut aina vauhtia pudotukseen. Noin 3-4 vk välein olen syönyt yhden päivän ihan mitä sattuu. 
Eilen oli tällainen päivä ja olo on varsin turpea. 😁 Kuukautiset lähestyvät ja muutenkin on ollut paino plussalla. En taida käydä vaa'alla ennen kuin menkat ovat alkaneet ja niiden tuona turvotus laskenut. 
Mursin varpaan vajaat pari viikkoa sitten, joten ensi viikolla alkavaksi suunniteltu juoksukoulu saa hetken odottaa. Kävely on onneksi siedettävää ja mennyt työviikko olikin aika ylityöntäyteinen. Tikkaita en voi kiivetä, siinä varpaat taipuu alaspäin ja kipu on kova, mutta portaat menee suht helposti, kunhan ei liikaa taivuttele päkijää. 
Ensi viikolla siis kolmesti viikossa pitkähkö kävelylenkin aamuisin, siitä sitten opintojen pariin. Juoksua sitten ehkä kuukauden päästä, jos ei jopa aikaisemmin voi alkaa kevyesti hölkyttelemään.

Nyt on ensimmäinen pidempi kävelylenkki takana varpaan murtuman jälkeen, ja kipu ei ollut kummoinen. Hölkätäkin uskalsin vähän. Matkaa kertyi ehkä 6km, josta hölkkää puolisen kilometriä. Pikkuhiljaa.. 
Paino jumittelee, vaikka kuukautiset on loppusuoralla. Lopetin tosin tupakoinnin viikonloppuna, ehkä se vaikuttaa asiaan. Herkkuhimoilta olen välttynyt, mikä on kyllä kiva!

Lenkkeilystäkö johtuvaa, tänään pääsin takaisin 77-alkuiseen lukemaan. Josko vielä tästä laskisi kun niin kauan jumitti paikoillaan. No, hyvällä fiiliksillä lepäilyä ja uintia viikonloppuna ja ensi viikolla taas hölkkäilemään!

Menkat takana ja niiden myötä myös pieni turvotus mikä tuntui tuossa kertyneen kroppaan.

Viikonloppuna tuli juhlittua venetsialaisia ja syömiset oli mitä sattui. Hassua, että paino oli silti tänä aamuna 113,2 kg.

Nyt on meneillään näemmä mukavasti tasasempi laskuvauhti 😇  Aamupaino 112,7 kg. Vielä pari viikkoa sitten jumittelin siellä 115 kilossa. Vähän tuntuu että se firman glukoosisiirappikahvin juomisen lopettaminen sai hetkellistä buustia tähän touhuun 🫡

Viikko on ollut aika raskas ja ruokailu sekä vedenjuonti vähän epäsäännöllistä. Unet on olleet myös huonoja, joten jokuset päiväunet on tullut otettua viikolla. Paino on vähän laskenut.
Ennen lomaa painoin 1,5kg vähemmän kuin nyt. Paino kävi silloin kyllä alle 75 kilossakin, mutta vakiintuneempi paino oli siellä 76 pintaan. En usko, että nyt menee kauaa päästä takaisin siihen, kunhan saisi arkirutiinit pyörimään. 
Tänään paino 77,7kg, ja olo on oikein hyvä. Ennen lomaa kiristäneet vaatteet ovat nyt istuvia, joistain kohdista jopa väljiä. Ulkomuoto on mielestäni hoikempi kuin ennen lomaa. 😁
Keventäjien mukaan tavoitepainoon, eli 69 kiloon, on matkaa 14 viikkoa. Jos se ei toteudu, niin ainakin normaalipainoon, eli 70,2 kiloon, on mahdollista päästä ennen joulua, siihen kun on vajaat 16 viikkoa. 

Tyytyväinen toki olen jo nyt painoon sekä ulkonäköön, normaalipaino tulee sitten aikanaan vastaan. Viime vuonna elokuussa paino oli päälle 100kg, en edes merkannut korkeinta painoa mihinkään. Paljon on matkalla opittu eikä paluuta entiseen ole, vaikka tässä muutamaa kiloa heiluisi edestakaisin.

Paino aamulla 113 kg. Pientä plussaa siis taas havaittavissa, mutta toki tuossa hiljan juuri tulikin isompi hyppäys alaspäin joten ei yllätä että tasasi sitä taas hetkeksi ylöspäin alimmasta.

Pitäis saada aikaseks lähdettyä uimaan mutta kun vaan ei millään tunnu onnistuvan. Tietää, että siellä on aina mukavaa kun sinne pääsee käymään, mutta jotenkin se sinne lähteminen tuntuu nyt aivan ylitsepääsemättömältä 🤨