Heips!

Saanko minäkin tulla mukaan? Päikkyä olen yrittänyt pitää täällä: /foorumi/#Thread:15296,0;809599. Syöpöttelyä on tullut harrastettua ja tosiaan, ylipainoa on ja reippaasti...

Tässähän pääsee ihan nöyrästi punastumaan Toyota Tavis. Lämmitti sydäntäni! Kiitos! Yritän tuoda omaa osuutta tähän kekoon Itse saan teiltä paljon Kiitos myös itsellesi siitä!

Tervetuloa joukkoon Emilia500 ja Olivania!

Nyt on sitten palattava takaisin ruotuun (taas...) Ravintolassa tuli syötyä torstaina ihanaa ruokaa, ja perjantaina oli ystäviä istumassa iltaa, ja baarissa jatkettiin. Ja taas kerran, kun oli päiviä jolloin en kirjannut syömiset, kun ei voi mennä oikein kun arvioi mm ravintolan ruokaa, niin tuli taas ylimääräistä syötyä. Aivan niin kuin viime viikolla, ihan noin vaan. Katsotaan kuinkas pitkään tämä oikein jatkuu

Olen zoile samaa mieltä Toyota Taviksen kanssa siitä, että olet jo ottanut itseäsi niskasta kiinni, kun kirjoitit tänne....vaikeampi vaihe kun niin herkästi menee siihen että lopettaa urakkaansa. Unohda repsahdukset, ja ei muuta kuin eteenpäin!! Tai anteeksi, alaspäin

Tänään oli valvomisesta huolimatta treffit kahden toisen KK-paikkakuntalaisten kanssa ekaa kertaa. Oli todella positiivinen tapaaminen. Antoi lisää luottamusta siihen, että tällä kertaa on isommat mahdollisuudet onnistua, ja saavuttaa todellista painonhallintaa! Kiitos kovasti mimmu1!

Ihanaa viikonlopun jatkua kaikille!

Näyttäisi olevan minulle sopiva ryhmä. Painoa tänään näytti olevan 100.8 ja pituutta kovin vähän tohon nähden joten jotain tarttis taas kerran yrittää tehdä. Haaveena painaa joskus 70kg. Talvi mennyt vaan meinatessa ja nyt olis kyllä pakko tehdä muutakin kuin meinata Kunhan vielä löytäis sopivan tavan itselleni.

Täälläkään suunnalla ei nyt syömisten kanssa ole tullut kaidalla tiellä pysyttyä. On ollut kaikenmaailman juhlia ja kyläilyjä ja työstressiä. Mutta liikunta on kuitenkin pysynyt koko ajan matkassa; en siis ole kauheiden työpäivien jälkeen mennyt sohvalle ja syönyt levyllistä suklaata, vaan suunnitelmallisesti olen suunnanut kuntoilemaan. Painokin on onneksi ollut kuitenkin laskusuunnassa näiden huonojenkin viikkojen aikana.

Matkaa takana nyt 10 viikkoa: painoa pudonnut 6,3kg, vyötäröltä lähtenyt 7cm. Aivan lähipäivinä luulen pääseväni jopa alle kolminumeroiseen kilomäärään.

Ja tämän päivän hehkutukseni: reilu 10 viikkoa sitten lähdin taas pitkästä aikaa kuntoilemaan kunnolla (tosiaankin rapakuntoisena) ja tänään pyöräilinkin 3 tunnin spinning-maratonin. Tämä oman kunnon kasvaminen on vaan niin iloa itselle.

Kiitoksia. Eiköhän se pohjalta ole aina suunta ylös päin. Täältä taas tullaa ja itseluottamusta olen tässä viikonlopun taas kasannut. Täytyy vaan hokea että kyllä minä pystyn tähän. Pakko olla tosi tiukkana. Minulla näköjään lähtee todella helposti lapasesta. Viikon repsahdus ja kaikki tippunut 5kg takaisin. Huoh. Noh kyllä täältä taaa tullaan.

Täällä taasen -500g kevyempänä ^^ vähän jäntsätti mittaus, kun hieman lepsumpi viikko ollu.

Siili voi hyvin ja tässä nyt ootellessa, että yöpakkaset loppuu voi päästää toverin luontoon takaisin. Kunnon syömämies(tai nainen) on kyllä. .. harmittaa kun täälläpäin ei ole paikkaa mihin viedä toinen, joka huolehtisi. No eipä tuo kallis kaveri ole itse huolehtia luontoon takasin. On niin ylpee olo itestään, kun voi auttaa luontokappaletta takasin luontoon kyl

Mut nyt on aamupala nautittu ja josko lähtisi veljen ja koirien kanssa mehtälenkki kiertämään vallan mainiossa kelissä. Tsemppiä kaikille kanssa sisarille. Repsahduksia sattuu itsekullekin.

Teretulemast uusille!

Mä en tajuu miks nyt jumittaa ja pahasti! Ruokailut 1200-1400kaloria, liikuntaa kuus kertaa viikossa ja rajusti... hö!! Periks en anna, pakko tällä tahdilla taas kohta jotain tapahtua

Tsemppiä tulevaan viikkooon taas kaikille, me pystytään siihen!!

Sypy, en ole mikään asiantuntija mutta tuli vaan mieleeni että mahdatkos syödä liian vähän jos noin paljon liikutkin. Ehkä siksi jumitus. Kokeile lisätä , joillain se auttaa.

Sypy - minäkin vähän kyselen.... Miten sinulla tuo nesteytys menee. Juotko tarpeeksi niin ajallisesti kuin määrällisesti. Siis tarpeeksi usein ja sen parisen litraa nestettä - vettä tmv/päivä...maitoa, kahvia, limuja, sokeroituja mehuja ei lasketa mukaan..

Liikut todellakin paljon, joten nestettäkin kulutat vastaavasti paljon.

Tosi hienosti olet tuota painoasi jo pudottanut. Vau! Lähes 25 voipakettia! Silmäileppäs kaupassa, miltä tuo voikasa näyttää! Upea saavutus!

Toivotaan, että jumitus pian purkautuu! Joten - kuten itsekin tuossa toteat - älä anna periksi - perkules!

Tsempaten,

mimmu1

zoile, sinua nyt todella koetellaan! Voimahali sinulle!

TheBun, siis onko se siili sinulla nyt kotona "hoidossa" Ihanaa

sypy, sinulla on jo niin iso urakka takana, että jumi on lähes "pakko tulla" jossain vaiheessa. Todella hieno saavutus sinulla!! Keskity nyt siihen! Se että stressaa painosta, voi myös kehittää pysähdystä painonlaskuun.
Olen kuitenkin ziccon kanssa samalla linjalla. Mahtaako sinulla sypy olla nyt vähän turhaan matalat kcal-määrät? Liikut säännöllisesti, eikö sinulla ollut niitä lapsiakin? Ei jää paljon aikaa pientenlasten äideille istumaan sohvallaa...
Itse tiedät parhaiten mikä sinulla toimii, mutta ehkä pari päivän korkeampi kcal määrä, voisi tehdä terää....
Itse kun repsahtaa säännöllisesti, niin pysyy aineenvaihduntaakin hyvänä

Lisään siihen mimmu1 hyvään nestekommenttiin sen verran, että itse en "mittaile veden määrä litroissa" vaan seuraan virtsan laatua. Eli pidän virtsan kirkkaana, tai lähes kirkkaana kokoajan. Minulla toimii näin, ei tulee liikaa juotua, mutta ei myöskään liian vähän vaikka tuleekin hikoiltua enemmän kuin normaalisti.

Huoh, toi voipaketin katsominen mimmu1 oli muuten silmiä avavaa kommentti!! Itse kun koen että niin pieni määrä vielä on lähtenyt, niin kyllä se voipaketeissa näyttää jo paljon paremmalta