Tervehdys kaikille!

Joka kerta kun tänne tulee, niin uusia on tullut mukaan remmiin. Hienoa ja tervetuloa!

Onnea kaikille kenellä paino on tippunut taas tällä viikolla. Ja jumivaiheen tsemppaajat - leuka pystyyn! Hienoja saavutuksia on jo repussa!!

Olivania, kovasti kovasti voimia sinulle!!

Jumivaiheesta en osaa sanoa mitään tieteellistä. Mutta itseäni on aina pelottanut tilannetta, missä ihminen lyö aineenvaihduntansa niin alas, että joutuu loppuelämään pärjäämään vajekaloreilla, jos aikoo pysyä tietyn painoisena. Muistan liian hyvin näitä äidin yber hoikkia, aliravitetun näköiset ystäviä, jotka oikeastaan ei ikinä syöneet mitään. Ei myöskään kasvattaneet lihaksia ym
Ja kun lukee näitä muita onnistuneesti, isonkin määrän laihduttaneiden kokemuksia, niin jumi tuntuu loppuvan parhaiten lisäämällä ainakin hetkellisesti kcal vrk määrät.

Tänään vaaka näytti minulle vain 100g tiputus. Mutta olen silti niin onnellinen. Sehän oli viimeviikon ravintolakeikan ja baarikeikan jälkeen odotettavissa. Ja pelkäsin itse asiassa jopa + tulosta.
Mutta kuulkas ystävät Eilen tuli netistä tilaamani espritin tiukat strechfarkut, ja koko 44 meni jalkaa, ja vielä ihan nätisti kiinni! Tiukat ne on, sitä ei kiistä kukaan, enkä vielä uskalla liikkua tuolla kadulla näin tiukissa värillisissä farkuissa, mutta aion ne pitää. Kohta uskallan niitä pitää ihmisten ilmoillakin! Aloittaessa noi farkut olisivat jääneet tohon reisien kohdalla kiinni!
Ja tämän megailon lisäksi, yksi mieskolleega tuli tänään kysymään, että "olenko aloittanut tiukemman treenivaiheen"! Liikkumistani en ole muuttanut tässä mitenkään, jatkanut vaan normaalia aktiivista elämään, mutta taitaa jo ne olemassa olevat lihakset ja suoraharteisuutta pikkasen jo päästä parempaan valoon Hyvä etten kuollut onnestani!!

Moikka kaikille... keskustelussa näyttää olevankin paljon uusia nimiä, vissiin vain Fringe tuolta "alkuperäisestä poppoosta" jäljellä ;-D

Elämä on ollut viimeaikoina kovin hektistä ja rankkaa, joten tää KK on jäänyt vähän taka-alalle... kovasti olen kuitenkin arki-/hyötyliikuntaa koettanut harrastaa (5-7liikuntapäivää/vko) ja syömiset ovat menneet "musta tuntuu" linjalla...mutta pääsiäissuklaat kyllä maistui...
Nyt taas tuntuu, että tarvitsen tähän projektiin ruoka- ja liikuntapäiviksen tukea sekä teidän kanssasisarien ja -velien vertaistukea!!!

Niille, jotka eivät jaksa alkupäästä viestejäni kaivella niin pikaisena briiffauksena pari riviä itsestäni...
olen siis reilu 3-kymppinen, kahden lapsen äiti, jolla on huuuurjasti pudotettavaa! Viime elokuussa vaakani näytti huippulukemia 111,9kg, pituutta siis vain 154cm (eli superläski!) ja hiljalleen hyvä tulee projekti alkoi... syksyllä pääsinkin jo liikunnan makuun ja tammikuussa vaaka näyttikin jo 103,7kg joten läskiä oli sulanut jonkin verran...
kilpirauhasen vajaatoiminta ei oikein tunnu antavan kovin nopeaa pudotustahtia, joten etanavauhtia mennään alaspäin!!!

Laihdutushistoriasta sen verran, että kaikkea painonvartijoista vähäenergisiin dietteihin on kokeiltu ja vääränlaisella oman elimistön rääkkäämisellä olenkin saanut elimistöni pitkiksikin ajoiksi sekaisin, mutta nää KK:n ohjeet tuntuu melko fiksuilta ja terveen oloisilta, joten näillä mennään, vaikka valitettavan hitaasti, "kaikki mulle ja heti"- asenteella kun olen varustettu...
pastat ja juustot ovat mun pahimpia kompastuskiviä...ei niinkään karkki tai kakut...mutta kyllä nekin maistuu ;-D lähes kaikenhan on tarvinnut maistua vähän turhankin hyvin, kun tällä puolentoista metrin varrella tuonne yli 110kg on joskus päästy

Eilen kävin kaupassa ostamassa housut ja ostin kokeilematta "tuttua" jättikokoa, kotiin tultua huomasin niiden olevan liian isot, ihanaa!!! piti siis käydä palauttamassa/vaihtamassa pienempiin
Housujen palautuksen myötä uskaltauduin myös vaa'alle ja ilokseni huomasin, että satanen on mennyt rikki, olen siis "wONdErlandissä", how cool is that!!!
99,8kg (yhteispudotus siis 12,1kg, jeeeeee!)
mittarissa ja onnellinen olen, jos kesän loppuun mennessä olis toinen kymppi pudonnut... 67 viikkoa KK vielä tarjoaa ajaksi, jossa olisin jälleen normaalipainoinen eli pitkä on matka

Ihan hurjasti tsemppiä kaikille ja onnea niille, jotka ovat jo painoa saaneet tippumaan.. -100g on myös loistava, sillä jokainen pienempi numero on askel lähempämpänä taivotepainoa ;-D

tässäkin pitäis olla sellanen like-nappula kuin fb:ssa Miten sulla on mennyt alku vuos? Onko hyvin pudonnut paino?

untuvapilvi83, Venlafaxin Orion 150mg on nyt käytössä. Ennen siis oli aamussa vain yksi 75 mg:n kapseli, nyt kaksi. Väsymys on sanoinkuvaamatonta tällä hetkellä. Mutta kyllä nää sivuvaikutukset lähtee muutamassa päivässä tai ainakin muutamassa viikossa!

heippa taas!

Just viime sivulla valitin parin viikon kestävästä jumista, kun paino ei vaan laske ja tänään paino oli 95,9!!! JES, vihdoinkin se on kääntynyt laskuun johtuuko sitten paremmasta mielentilasta kun kevät on selkeesti tullut kaupunkiin ja lenkit koirien kanssa pidentyneet.

samapa tuo, pakko oli tulla hehkuttamaan! Kohta voin soittaa lääkärille, että lapsettomuushoidot täältä tullaan

Ihanaa päivä kaikille!

Huomenta kaikille!

Uusille tervetuloa, onnittelut pudottajille ja tsemppiä jumista kärsiville.

Mulla jumi toistaiseksi ohi ja laskusuunta jatkuu. Aamun lukema 87,2 kg! Liikkumaan en pääse vieläkään, en edes yhtä askelta, eli pelkällä ruokavaliolla on edelleen pudotettava. Vaje tahtoo koko ajan jäädä ihan liian suureksi, mutta opettelen sitä riittävää syömistä. "Taustani" huomioiden on vaan vaikeaa päästää irti ajatuksesta, että paino voi pudota, vaikka söis enemmänkin. Mutta opetellaan...

Kummasti tuo pienempi lukema antaa voimia tähän suurempaankin taisteluun.

Tsemppiä ja aurinkoista viikonloppua kaikille!

On tämä kyllä sellaista vuoristorataa, ettei tiedä että pysyykö järki loppujen lopuksi päässä tämän matkan aikana

Eilen ja tänään aamulla peilistä katseli kyllä sellaista rumaa läskiä takaisin, ettei jaksanut kummemin enää katsoa Matkaa normaalipainoon tuntuu tällä hetkellä niin kaukaiselta, ja itseinhoa siitä että olen päästänyt itseäni tähän kuntoon on murskaava.

Ei auttanut yhtään että pomoni eilen huomautti että olen laihtunut, ja taas toinen kolleega huomautti, että hän on seurannut minua hiljaa tämän kevään, ja todennut etten vaan ole laihtunut vaan että näytän eritysen hyvin voivalta ja terveeltä. Lisäsi vielä että taidan tehdä paljon oikein tällä hetkellä, eikä mikään hullu dietti. Tämä olisi pitänyt olla yhtä mahtava uutinen kuin se mieskollegan treenikommentti. Sillä terveys menee minulla tässä edellä. MIksi esim kcal on pakko olla korkealla, kun en suostu jättämään mm leväät ja tyrnimarjamehut pois, mitkä ylläpitävät minun ihon kunto ja immuniteettiä. Mutta ei, iski vaan hirvittävä omatunnonpuuska ja nolostuin siitä että olen näin läski.

Kaiken lisäksi muistan nyt vähän turhaan hyvin, että luokittelin itseäni ällö läskiksi jo 78kg:na. Ok, Olin silloin nuorempi, ja katselin elämääni eri silmillä silloin, mutta...

Oi Cata1 odotan niin, että minäkin pääsen alle 90kg. Se on jotenkin maaginen raja!

Sannikko, onnea onnea onnea saavutusesta, ja siitä että voit aloittaa lapsettomuushoidot!

Kiitos kovasti että te olette olemassa!!

ps...minäkin lasken jo itseäni vakiporukkaan täällä vaikken alkumetreistä lähtien ollut mukana

Heipä hei kaikille!!

Minulla tämä käyminen täällä on jäänyt ihan yhtä lailla kun on jäänyt syömisten ja liikuntojen seuraaminen. JA vaa'alla käyminen. Noh kävimpäs sitten tänää vaa'alla ensi kertaa lähes kuukauteen ja kappas vain! Paino olikin nousun sijaan pudonnut kilon!! Elikkäs paino on nyt 118,6 ja matkaa 10 kg pudotukseen on 0,6 kg Ilmeisesti tämä laihdutus urakka on sen verran opettanut että vaikka syökin mielestään huonosti niin se ei ole niin huonosti että paino nousisi

Hienoa saada untuvapilvi takaisin porukkaan !

Hyvää viikonloppua kaikille

toissapäivänä tuli crosstraineri Hobbarista. Tänään aloin kasaamaan. Voi prkl,onhan se nätti kasaamisohje, numeroita suluissa sikana, mut ei mitään lähikuvia mikä ruuvi ihinkin jne.. nyt olen saanut keskusmasiinaan etu-ja takatuen. Takatuen kanssa tappelin kun yksi ruuvi neljästä ei vaan kiristy: kääntyy-kääntyy-löystyy.. vaihdoin jopa muiden ruuvien kanssa, mut sama p**ska lopputulos.. ja tuon pitäisi olla TUKI!!

nyt kahvin paikka ennenkun menee hermot

taitaa jäädä laite kokoamatta kun ei vaijeria saa niinkuin pitää.

Hei! Täällä olis yksi pienentyjä lisää. Jos joukkoon vielä mahtuu.

Lähtöpaino oli 101.9 4 vikkoa sitten ja tällä hetkellä paino n. 96.4. Punnitus päivä sunnuntaiaamuisin joten huomenna tämän viikon todellinen paino. Pituutta 160cm joten pudotettavaa riittää. Aluksi tavoite olis päästä 75kg ja siitä sitten pikku hiljaa kohti 65kg. Välitavoitteen 90kg ja 80kg.

Tärkeintä kuitenkin olisi oppia elämään terveellisesti. Saada liikunta osaksi elämää ja syödä terveellisesti.

Tällä hetkellä liikuntana vain crossailu kotona.