Hienoja lukemia Sally norsu - oletko ollut juurikin tällä 2/5 paastolla? Olisi tosi kiva kuulla kokemuksiasi miten on mennyt ja miten olet sen kokenut.

Juuri sillä, mutten ole juurikaan kirjottanut tänne Intermittent fastin jaksottainen paasto ketjuun, kun käsittääkseni se on erityyppinen paastoilu. Tuolta: Syö, paastoa ja elä pidempään ketjusta voit lukea mun kokemuksia, sivu 8 viimeinen viestini ehkä avaa kokemuksia parhaiten. Niin ja tietenkin mun päikystä löytyy jotain. /foorumi/#Thread:15279,70

Mulla on nyt tokan paastoviikon toinen paastopäivä menossa. Hyvältä tuntuu, ja mikäli tähän malliin jatkuu, tulen tätä totisesti jatkamaan.

Kaksi viikkoa nyt toteutettu paastoa ja tulos on -1,3 kg joka on ihan uskomaton saavutus mulle! Olo on hyvä, ja todellakin jatkan tätä. Tuntuu sopivan mulle kaikin puolin.
Nyt on selätetty piiiiiitkä jumi, ja olo on mitä mainioin. Tein uuden Tickerinkin, ja nyt olis tavoitteena päästä tuonne 63 kiloon, ja sitten pitää se paino siellä.

Aurinko paistaa kilpaa mun kanssa! Ihanaa perjantaita!

Mä niin toivon, että saisin tämän kuukausia jatkuneen jumin ja pahasti läpitunkevan turhautumisen nyt liikahtamaan tällä systeemillä. Itselläni vasta eka viikko takana, mutta olo on tosi hyvä eikä paastopäivissä ole ollut mitään ongelmia.
Jos pääsisin kahdessa viikossa noihin uusapinan lukuihin niin olisin onnesta soikeana.
Hiljalleen alkaa hiipimään usko siihen, että pääsen vielä siihen tavoitteeseeni ja saan ne loput 5 kg karistettua.

Ja nyt on aivan pilvetön taivaskin joten aurinkoista perjantaita kaikille

Ja tässähän se linkki IS:n blogiin:

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Ihan pakko on kertoa - ensimmäisen paastoviikon aikana paino on pudonnut tasan 2 kg!!! Siis tämä on mulle ihan uskomatonta ja käsittämätöntä. Paino on junnannut paikallaan NIIN kauan ja olen yrittänyt vaikka mitä.
Viime viikolla paastopäivät oli ma ja to. Tämä viikko mennään samoilla päivillä.
En olisi ikinä uskonut, että saan tällaisen sysäyksen ja sen myötä tsempin näille lopuille kiloille.

Kaatosateesta huolimatta ihanaa maanantaita ja tsemppiä kaikiile

Mahtava tulos TiinaPM ONNEA!

Itselläni tosiaan lähti se reilu kilo, josta olen ikionnellinen! Mulla kanssa jumitti kuukausia ja kuukausia paino, ja nyt yht'äkkiä humpsahti reilun kilon alas päin. Mahtava fiilis myös täällä.

Tällä viikolla paastopäivät ovat maanantai ja torstai, koskapa huomenna tulee kyläiltyä, enkä halua siellä selitellä, miksei kahvipöydästä mikään kelpaa.

Itsellä menossa eka pätkäpaasto päivä,ostin noita easyn tuotteita.Ihan hyvä olokin ollut tänään.Eilen alotin klo:19 ja tänään lopetan klo:19,tuntuu helpolta ja motivoi jatkamaan kyllä Torstaina taas paastopäivä edessä.

Minäkin aloittelen tällä viikolla, suunnitellut paastopäivät ti ja to. Annosten suunnittelu ja mittaaminen yms. onneksi mulle helppoa. Koska olen ollut useampaan otteeseen Firfarmin kiekeröissä mukana. Mittaaminen ja punnaaminen siis kovin tuttua. Tavoitteena on saada viitisen kiloa pois. Jotenkin se aina jää ns. junnamaan. Varsinaista ylipainoa ei ole, mutta tuntisin oloni enemmän kotoisaksi n, 54-55 kiloisena. Pituutta on 158 cm.
Mulle ei tuota oikeastaan ongelmia sekään että joutisin olemaan syömättä pitempään. Kuitenkin olens uunnitellut rahka-aamupalan, pikku lounaan broilerista ja kukkakalista, samanlaisen pikku päivällisen teen illaksi ja iltapalaksi vilä 1 hapankorppu ja lihaleikkelettä. Mun suhde ruokaan on aika platoninen, se on vain tankkausta varten, eli ei isoja intohimoja. Makeanhimoakaan ei ole, ja onneksi muu perhe ei myöskään syö makeaa, pullaa tms. Niitä ei tarvitse hankkia tai säilyttää kotona.