Monenlaisia ajatuksia nousee lukiessa tätä... Enemmän toisaalta negatiivinen viba näistä pussikuureista, mutta silti tässä mietin, pitäisikö tänään käydä etsimässä kaupan hyllyltä vaikka tätä Nutria eikai sitä loppujenlopuksi tiedä, jos parin päivän/viikon pussittelu onkin positiivinen kokemus itselleen ellei kokeile.

Ei sillä siis, ettenkö jaksaisi kirjata syömisiä/panostaa ruokavalioon tai sellaisia, rasittaa vaan nyt kun yli kuukauden paino pysynyt samana käytännössä, eli heitellyt n. kahta kiloa ylä- ja alakanttiin. (Olen lievästi ylipainoinen eli ei normaalipainoisen laihdutusjumitusta, ja ennen viimevuotista painonnousua yli kymmenen kiloa tästä pois eli 60kg aikalailla ollut vakiopaino. Mutta tuo hormoniasia on käynyt mielessä, ja siksi oon jaksanut odotella sitä putoamista vaa'an luvuissa.)

Pirtelöt ei kuulosta kovin kivalta mun korvaan mutta keitot saattaisivat maistuakin, don't know.

Mutta sen kyllä olen oppinut lukemalla kokemuksia ja itse, että painonpudotuksen alkupuolella tippuu hyvinkin nopeasti se muutama kilo ja sitten tasaantuu, ts. hidastuu. Eli ei tule minään iskuna vyön alle vaikka olisi kymmeneskilon tarkkuudella ihan sama paino kuin aloittaessa tällaisella kuurilla...

Ihmiskeho on niin mystinen ja monimutkainen.

Huooh.
Taas kiloklubissa. Viimeksi painoa putosi puolessa vuodessa 7kg. Niistä 4 tullut takaisin, ja matkaa tavoitteeseen taas 10 kg. Voi kettu.
Nyt haen vauhtia ekaa kertaa Nutriletista, pari tuttua saanut niillä tosi hyviä tuloksia aikaan.
Tilasin eilen terveysteekistä 14 päivän satsin Nutriletteja. Huomiseksi ne toivottavasti saan, ja pääsen jo ennen viikonloppua vauhtiin.
Nutrilett kuurin jälkeen tavoite siirtyä kolmannen viikon aikana kevyeen laihduttajan ruokavalioon, luultavasti vähähiilihydraattiseen.
Pituutta 176cm ja painoa nyt 79 kg.. tavoite olisi alittaa 70kg, ehkä siihen 68-69 paikkeille.
Tiedän, että näissä lukemissa laihduttaminen on raskasta puurtamista, hiippailen kuitenkin jo siinä normaalipainon rajoilla. Jos nyt edes pari kiloa lähtisi Nutriletilla, saisi siitä sen motivaation!
Kolmen viikon päästä siskon 30v juhlat, ja parin kilon pudotus auttaisi huomattavasti asuvalintaa...
Joo joo, olisi pitänyt aloittaa aikaisemmin, mutta motivaatio ollut täysin hukassa.

Päivitetäänpä hiukan nutraus-kuulumisia.

Kolmatta viikkoa viedään. Kolme päivää vielä, niin kolme viikkoa on täynnä. Jatkan senkin jälkeen. Periaatteena olla siis ihan täysnutrauksella, mutta olen kyllä lipsunut tuosta. Joskus vaan ei kerta kaikkiaan nappaa aloittaa päivää pussilla, tai vaihtoehtoisesti lopettaa sitä pussiin Olen sitten napannut banaania, ruisleipää, suolalihaleikettä tms. pussin sijasta. Tiedän tiedän ettei pitäisi, mutta...

Nuo pikkurepsahdukset ovat näköjään minun tapani jaksaa tätä pussittelua. Joskus on vaan pakko saada maistaa kunnon ruokaakin!

Paino tippuu edelleen. Menkat oli tässä välissä, ne hetkeksi nostivat painoa muutaman sata grammaa, mutta nyt on taas miinusta tullut lisää.

Vielä ei kuuri töki siis niin pahasti, ettenkö edes epäilisi jaksavani sitä jatkaa. Pikkurepsahdusten avulla

Hei
Haluan kommentoida teille jotka ihmettelee painon jumittamista.
Itse täysnutrasin 4 viikkoa, söin 2 juomaa ja 4-6 keittoa päivässä.
Paino tippui joka toinen viikko.Eka viikolla 2,8 kg ja toisella viikolla vain 200g.Kolmas viikko 2kg ja neljäntena viikolla ei ollenkaa.

Todennäköisesti elimistö levähtää joka toinen viikko.Joten malttia täytyy olla nutraamisessa.

Itse pudotin ton 5kg maaliskuussa ja on pysynyt pois, itse asiassa kilo tippui vielä sen jälkeen kun en enään nutrannut.Olen 169/63-64kg.

Joten pitkäjännitteisyyttä.

Kiitti yöpelle viestistäsi, kiva lukea painonjumituksesta ihmettelevän näitä toivonpilkahduksia
Palauttaa hyvällä tavalla 'maan pinnalle' myös, kun ei tämä keho ole mikään kone kuitenkaan. ^^

Voisin aloittaa tuon Nutrauksen kunhan rahatilanne antaa periksi. En ihan vielä siis ole aloittanut, vaikka houkutus kasvaa päivittäin.
Käteväkin systeemi se olis, sillä tuo mun miekkonen hoitaa useiten ruokaostokset ja on vähän turhauttavaa suunnitella puhelinsoiton aikana päivän syömiset. Viikon setti kerrallaan kuulostaa siinä mielessä helpottavalta.

Harmi kuulla, HMLI, sun tuo epäonnistumisesi Mutta! Mielen lujuutta löytyy, sillä tänne takaisin suuntasit ja se on hieno asia. On tärkeää, että nauttii kehossaan olemisesta ja sitä kantsii seurailla.
Toivottavasti löydät mieleisesi asun juhliin
Tsemppia sulle, sekä muillekin kilonkaristajille!

Jos vaihtaa 1-2 ateriaa pv:ssä nutrilettpatukkaan tai juomaan?

onko kokemusta? siis silloinhan ei pääse kcal tavoitteeseen/ pv, sehän on selvä. Mutta kuinka hyvin olette laihtuneet tällä tavalla?


Lisätty vain alkuperäisen ketjun otsikossa näkynyt kysymys viestiin./Pape

keskiviikkona, 13. kesäkuuta 2012 klo 17:18 mollamaja kirjoitti::
Jos vaihtaa 1-2 ateriaa pv:ssä nutrilettpatukkaan tai juomaan?

onko kokemusta? siis silloinhan ei pääse kcal tavoitteeseen/ pv, sehän on selvä. Mutta kuinka hyvin olette laihtuneet tällä tavalla?


Lisätty vain alkuperäisen ketjun otsikossa näkynyt kysymys viestiin./Pape

Olen laihtunut juu, muutaman kilon Pitävät ainakin minulla hyvin nälkää poissa ja sitä kautta auttavat jaksamiseen yli kymmenen kilsan lenkeillä.

Kiitti Pukutak tsempistä. Kyllä tämä tästä taas lähtee, ja jospa nyt sen viimeisen kerran
Eilinen meni jo melkein täysin Nutriletilla, lounaalla söin savulohisalaatin. Tänään aion syödä Nutilettia kaikilla viidellä aterialla, lounaalla otan mukaan ehkä pari porkkanaa ja vähän kurkkua.

Tällaista menuuta ajattelin tänään:
Aamiainen: Patukka
Lounas: Kanakeitto
Välipala: Pirtelö
Päivällinen: Eat well pasta
Iltapala: Pirtelö tai smoothie (riippuen kuinka nälkä)

Noi patukat on tosi hyviä! Siitä saa hyvin tehoa aamuun. Eilen söin pastan. Maultaan ok, koostumus oli vähän jauhoinen... Mutta menetteli, ja nälkä lähti hyvin! Suklaa smoothien söin eilen iltapalaksi ja se oli kylmänä hyvää. Kanakeittoa tai pirtelöä en ole vielä maistanut.

Jos näillä alkuun, ja sitten jossain vaiheessa kokeilis lounaan ja päivällisen molemmat keittoa/pirtelöä. Kalorit nyt noin 1000 luokkaa, keitoilla pääsisi 800 kaloriin.

Vaa'alle en mene ennen ensi viikon keskiviikkoa, mutta vyötäröltä jo turvotus lähtenyt vajumaan. Olo on energinen, eikä nälkä ole vaivannut kertaakaan.

Hei
Kommentoin tuohon osanutraukseen.
Minulle oli helppo olla 4 viikkoa täysnutrauksella. Mutta kun olin viidennen viikon osanutrauksella, huomasin että jo toisena päivänä alkoi maha kurnimaan ja nälän tunne alkoi.
Minulle oli helpompi olla 4viikkoa täysnutrauksessa kuin viikko osanutrauksessa

Itse kylläkin nyt teen niin että jos paino on aamulla yli 64kg korvaan ruuat sen päivän aikana nutrileteillä ja illalla syön salaatti/raejuusto/tonnikala annoksen. Olen joutunut noin 2-3 kertaa kuussa tekemään näin. Muuten olen saanut syödä normaalisti ja silloin tällöin herkuttelen.

13 viikkoa täysnutrausta ja tänään aamulla -25,5kg eli toimii
Huomenna palailen normaalin ruoan pariin, mutta edelleen koitan saada painoa alemmas, mutta rauhallisempaan tahtiin