IloPullero, kiitos vastauksesta. Täällä on hienoja tuloksia porukalla. Se motivoi valtavasti.

Miten teillä muuten maha toimii? Itselläni on miltein koko ajan ollut maha kuralla. Olisikohan tähän vaivaan jotain apua? Juon paljon vettä ja syön vihanneksia. Silti olen miltein ripulilla.

Hietsi, ongelmasi jo varmasti jokaiselle tuttu. Varmasti pitkä urakka,joka sullakin on jo takana, väsyttää ja syö motivaatiota. Laita itsellesi lyhyen ajan tavoite: olen 4 päivää pusseilla ja katson sitten. Sillä tuossa ajassa kroppa kyllä antaa himoille huutia. Ekat päivät on pahimmat ja silloin entiset tavat ja uudet käyvät taistelua.

No nyt kait uskaltaa jo tännekkin kirjoittaa, kun ensin on kaikki 200 sivua lukenut
Eli ikää vähän alta 40v. ja kolmen lapsen myötä on kilot pikkuhiljaa hiipineet. Tammikuussa tein jo päätöksen, että nyt saa liika kilot lähteä. Painoa silloin 88kg ja pituutta 164cm. Helmikuun sitten osanutrasin eli korvasin kolme ateriaa nutreilla ja kuukauden saavutus oli -5kg ja tyytyväinen tulokseen olin. Nyt on sitten 6. päivä täysnutrausta ja paino 79kg eli kyllä tällä näköjään tuloksia saa aikaan.
Vielä jos ensi viikon täysnutraisi ja sitten takaisin osanutraukseen, tavoitteena 65kg kesään mennessä

Hei kaapis!

Samoissa lukemissa edetään. Aika upeeta, että olet saanut noin hyvin painoa laskettua!

Minulla eteni ok tämän alkuvuoden, mutta nyt nutrauksen loputtua on ollut vaikeampaa. Ja väsyttää enemmän. :/
Nutrauksen aikana oli niin raikas ja kevyt olo, ei nälättänyt eikä mieliteot vaivanneet.
Taidan siirtyä nutraukseen taas tässä pääsiäisen tienoilla. Hoidetaan sukujuhlat alta pois. Eihän mummolle voi sanoa Ei..

Ehtiskö sitä vielä kympin pudottaa ennen kesää? Mielipiteitä?

SirkkuMirkku hienot lukemat sullakin, millä ajalla olet nuo saavuttanut?

Itsekkin ajatellut ettei tuo oma tahti voi kyllä tuollaisena pysyä, että varmaan tulee vielä jonkunlaisia jumitus kausia.

Mutta fiilikset on nyt kyllä hyvät, kaapin perukoilta on voinut kaivaa niitä pieneksi jääneita vaatteita, jotka osa alkaa jo nyt käydä isoiksi

Ihmeen hyvin on kyllä tällä täysnutraksella jaksanut, kahvakuula tunnillakin jaksoi hyvin, tosin otin kyllä hieman kevyemmät kuulat ja kuulostelin hieman omaa oloa, ettei ihan lyhistynyt tunnilla. Nyt olenkin jumpan jälkeen hieman lisännyt rahkaa pirtelön joukkoon.

Ja tänään, jopa kyläilemässä pysyin kahvipöydässäkin aivan täysin tee linjalla. Kun tässä nyt on jotain päättänyt niin mennään nyt täysillä tämä vajaa kaksi viikkoa.

Harmittaa kun 3+1 päivillä olisi ollut kehonkoostumusvaaka tarjouksessa, kun nyt pitää pärjätä ihan perinteisellä, jonka viisarinäyttö on siis todella tarkka

Innolla odotan maanantain punnituspäivää.

Heippa pitkästä aikaa..vai onkohan siitä pitkä aika kun viimeks kirjottelin..no jokatapauksessa..tänä aamuna paino olo 70,4, eli 500g ni ois eka iiiiiiiso tavoite saavutettu..JEEEE!!!

sit ois viel 10kg jäljellä...sen aattelin tiputella sillee et tavote on että jouluna on paino 60kg tienoilla.. nutrannu oon 2kk, nyt tässä pikkuhiljaa lisänny vähähiilarista ruokaakin joukkoon, lounaan (yleensä salaatin, huomenna aattelin tehä kaalilaatikon sillee terveellisesti) tms syön melkee joka päivä..

yllättävän hyvin menny, vaikka viime vklp oltii tallinnassa ja siel en kovinkaa himmaillu syömisiäni, tosin oli myös pirtelöitä mukana..sen kolme päivän mässäilyn jälkee oli tullu 300g mut nyt neki on lähteny.. hyvä tsemppi on kyllä taas päällä (: vaikkakin äsken söin pirtelön lisäksi kaks sellasta pienen pistä suklaamunaa, yhen lakun ja nutrin 97kcal patukan..oli pakko vähä hemmotella itteeni kun illan yksin täällä kotona vietän

Ihan huikeita tiputuksia teillä täällä, ei voi olla ilme muuta kun

ai nii ja lidlistä ostin maanantaina sellasen vaa'an mikä laskee just rasva ja lihasprosentit ym.. tiiä sit kuin hyvin ne pitää paikkaansa....mut ainaki kannustaa

Heipparallaa!!!
SirkkuMirkku varmasti onnistut kesäksi saamaan kympin poisnei epäilystäkään
Sapfo kiitos paljon jo tämä muuten tsemppaa kun joku oikeasti vastaa ja kirjoittaa jotain minulle huomasin vain nyt. Otan huomenna semmosen niskapers otteen itestäni et kerkeää kans kesäksi kuntoon Täytyy ottaa pieniä kilomääriä kerralla aina tavoitteeksi niin se ei tunnu niin loputtomalta projektilta. Ja unohtaa koko asia ja antaa mennä vaan täysnutrilla kyllähän me suomalaiset naiset ollaan niin mahtavia et onnistumme kyllä ja täällä todellakin yhteistuumin Puntariin vissiin joutuu huomenna mennä notta tietää mistä jatketaan kauhun paikka.
Illanjatkoja kaikille ja palataas asiaan!!

perjantaina, 22. maaliskuuta 2013 klo 18:58 hietsi kirjoitti::
Heipä hei kaikille!!!
Onnea Riikka, tiedän miten voittajafiilis sulla on tällä hetkellä loistava saavutus ja onnea muillekkin joilla vaakaluku menee alaspäin itselläni nyt tahtoo olla tuhannen vaikeaa, meni kaksi päivää täysnutrilla mut sitten syömähirviö iski ja tuli syötyä, mä vaan haluaisin nyt saada nutrattua kilot pois ja siittä eteenpäin on sitten asia erilleen. En tiä mistä saisin sen suomalaisen naisen sisun mikä mulla oli 7 viikkoa, nyt kaikki menee päin honkia. Aina ajattelen et huomena sit oon täysin pusseilla mut repsahtaa sit jossain vaiheessa päivää. Ei auta vaikka tiedän oikeesti mikä tunne on kun on tavoitepainossa raskauskilot laihduttaneena tiedän sen mut ei Auttakaa!!!!Te ootte niin tsemppareita ja pystytte saamaan tuloksia aikaan et kateeksi käy kyllä. Olisko vinkkiä miten pääsen taas vauhtiin?? En haluaisi vuodattaa täällä kun hienosti muut onnistuu ja yks ruikuttaa mut teillä ehkä vähän ymmärrystä asettua asemaani uskoisin et muillakin välillä tökkinyt? Mut tsemppiä kaikille!!!

Mukavaa perjantaita kaikille

minä kanssa peesaan sitä että pienen pieniä tavotteita..päivä kerrallaan..sillä mä elän välillä huonommalla tsempillä ja välillä paremmalla...ja kun repsahtaa ni sit seuraavana päivänä taas koittaa tsemppaa.. ei tää helppoa oo, mutta tulokset motivoi (: tsemppii!!

niii ja ku yhtenä päivänä tai vaikka kahtenaki päivänä ku mässää ihan törkeenä ni tulee mulla ainaki se olo et tätäkö mä haluan..

Vastataanko täällä ollenkaan kysymyksiin? Hietsi tuossa ihmetteli ja minä myös. OIen uusi ketjussa joten tietoa tarvitaan.



Mulla on tullut kaksi plussapäivää ja ottaa päähän. Eilen +100 ja tänään siihen päälle +300. Ja olen ollut 700 kaloreilla. Ei hitto! Sitä toivoisi että näin pienillä kaloreilla ei tulisi plussaa kuin hetkellisesti jos vaikka kierron vaihe on sellainen. No, mulla ei ole.

Onko tietoa tästä asiasta? Olisi kiva jos kommentoisitte!

lauantaina, 23. maaliskuuta 2013 klo 18:58 SirkkuMirkku kirjoitti::
Hei kaapis!

Samoissa lukemissa edetään. Aika upeeta, että olet saanut noin hyvin painoa laskettua!

Minulla eteni ok tämän alkuvuoden, mutta nyt nutrauksen loputtua on ollut vaikeampaa. Ja väsyttää enemmän. :/
Nutrauksen aikana oli niin raikas ja kevyt olo, ei nälättänyt eikä mieliteot vaivanneet.
Taidan siirtyä nutraukseen taas tässä pääsiäisen tienoilla. Hoidetaan sukujuhlat alta pois. Eihän mummolle voi sanoa Ei..

Ehtiskö sitä vielä kympin pudottaa ennen kesää? Mielipiteitä?

Viikolla olin vielä sitä mieltä että kymppi menee ehkä helpostikin kesään mennessä. Nyt paino nousussa ja jos tällaisia tulee enemmänkin niin ei mene kymppi rikki. Masentaa helvetisti.

sunnuntaina, 24. maaliskuuta 2013 klo 06:52 Sapfo kirjoitti::
Vastataanko täällä ollenkaan kysymyksiin? Hietsi tuossa ihmetteli ja minä myös. OIen uusi ketjussa joten tietoa tarvitaan.



Mulla on tullut kaksi plussapäivää ja ottaa päähän. Eilen +100 ja tänään siihen päälle +300. Ja olen ollut 700 kaloreilla. Ei hitto! Sitä toivoisi että näin pienillä kaloreilla ei tulisi plussaa kuin hetkellisesti jos vaikka kierron vaihe on sellainen. No, mulla ei ole.

Onko tietoa tästä asiasta? Olisi kiva jos kommentoisitte!

Kyllä täällä jokainen varmaa vastailee sillontällön (: suurimmalle osalle (esim mulle) tää ketju on kumminii varmaa enemmän sellanen mihin purkaa omia ajatuksia ja jää sit muiden kysymykset omie ajatusten varjoon..ketjua selaamalla löytyy lähes aina vastaus (ainaki ite oon löytäny) mielessä pyöriviin kysymyksiin (:

Plussapäiviä ja viikkoja on mulla ollut vaikka kuinka,ö ne itkettää hämmästyttää ahdista ja ärsyttää mut sisulla vaan eteenpäin ni kyllä se laskusuunta taas alkaa (: