Aloitin eilen Nutrilett quick startin. Ihan just sen nopeuden tähden. Tiedän ettei tämä ole oikotie onneen mutta mun mieli ja ajatusmaailma tarttee putouksen vaa´assa ja hyvän lähdön että onnistun. Takana on triljoona erilaista,pituista ja kokeilunhaluista laihdutus vuotta. Motivaatiota kestää max 2kk jonka jälkeen olen kilojenin kanssa edelleen yksin ja taistelen. Mutta aina yritän uudelleen, joskus tulee se kerta kun onnistun ja huomaan että kannatti olla sitkeä. Nutriletista on hyviä kokemuksia kavereiden kautta jotka sillä aloittaneet. Tänä aikana mahdottomasti infoa terveellisestä ruokavaliosta sekä oma valintani on ostaa kaunis, houkutteleva pienempi lautanen jonka aijon täydentää ensin kasviksilla ja vihanneksilla ja sit jotai proteiini pitoista. Huomaan että mitä isompi lautanen sitä enempi saa syödä ja santsata. Mutta tästä se lähtee. Toivottavasti kannattaa

Koitin ennen tänne liittymistä pari kertaa Nutrilett VLCD-valmistetta, vaikka niitä ei saisikaan normaalipainon sisällä laihduttaessa käyttää. Ensimmäisellä kerralla paino laski todella hyvin, 2 viikon pussikuurin aikana lähti 5 kg. Kuurin aikana ei ollut nälkääkään ja tuntui että tämähän on upea keino laihtua. Mutta auta armias kun sitten sai suuhunsa kuurin jälkeen ensimmäisen suupalan: siitä ratkesi vähitellen kunnon ahminta, niin kova oli kropan huuto ruoan perään. Lihoin kuukaudessa takaisin sen mitä olin kahdessa viikossa laihduttanut.

No, eipä hätä mitään, ostan uuden Nutrilett-kuurin ja tällä kertaa psyykkaan itselleni enemmän tahdonvoimaa kuurin jälkeen etten sorru mässäykseen (Patrik Borgin kirjan sittemmin luettuna tajuan että ajattelutapa ei tosiaankaan toimi, mutta silloin en sitä tajunnut) . Uusi kahden viikon kuuri siis - mutta tällä kertaapa paino ei lähtenytkään ollenkaan niin nopeasti. Ekalla viikolla lähti kilo, toisella puoli kiloa. Enempää en halunnut kuitenkaan Nutrailla, joten palasin Painonvartijoiden 18 pisteen ruokavalioon, vain todetakseni että en laihtunut enää silläkään yhtään. Oli tainnut klassinen säästöliekki iskeä. Nyt sitten täällä ja yrittämässä opetella täysin uusia, joka suuntaan kohtuullisempia elämäntapoja, pois molemmista ääripäistä mässäyksen ja paastoamisen väliltä. Minulle ei kiitos enää ikinä VLCD:tä ellei lääkäri määrää.

Hei! Täällä ilmottautuu uusi klubilainen ja uusi nutraaja . Tänään alkoi kuuri ja nyt on tämän päivän pussit ja patukat syöty. Juustopasta oli todellakin niin pahaa mitä olin kuullutkin, mutta hampaat irvessä menee sekin alas! Nälkä vaivaa, mutta päänsärkyä tai muuta ei ole. Puolentunnin lenkin uskalsin vain tehdä koirien kanssa.

Jospa tästä saisi potkun persuuksiin ja saisi laihdutettua 10-15kg!

Nyt on muutama päivä takana. Ei pään särkyä tai muutakaan ongelmaa... Painoa ei lähde Pikemminkin tulee... Not nice... Enkä mitään ylimäärästä ole vedellyt paitsi vähän kasviksia ja mustikoita. Ja kuitenkin liikun päivittäin 30-60min... Mikä vialla!!?

Fädääs: Luultavasti nestetasapainon muutoksia vain, eli syystä tai toisesta kroppaan on kerääntynyt nestettä nyt enemmän ja siksi paino ei ole laskenut. Kyllä sillä 800 kcal / päivä quick startilla väkisinkin ajan kanssa paino alkaa lähteä, tosin ei välttämättä mitenkään nopeasti.

Okei. Vettä olen juonut aika runsaasti päivittäin. Noo toivotaan, että se tosta lähtis niin sais vähän motivaatiota! Pirkuleen vaakakin ruvennut temppuilemaan

^ malttia vaan.
Jos et aikaisemmin ole juonut runsaasti ja nyt juot, niin elimistö pitää hetken kiinni saamastaan vedestä. Mutta jos edelleen jatkat juomista, niin kyllä se elimistö alkaa sinua juoksuttaa pissallakin ihan tarpeeksi kiivasta tahtia.

Juu ei kyllä tule juotua normaalisti vettä juuri lainkaan. Vaan makeita mehuja ym kuraa . Kaikki kun oli pelotellut pääkivusta, jos ei juo niin tuli juotua sitten olan takaa

Olen edelleenkin sitä mieltä että välttämättä paino ei laske lainkaan nesteet kyllä lähtee muutama kilo sit onkin jumitusta,keho menee säästöliekille,varsinkin jos on nälkä eikä syö,no jokainen todetkoon sen itse,loppu pelissään en ees viitsisi kokeilla olen tosin allevoa kokeillut,siinäkin on samat sopat ja pirtelöt,kilot lähtee sillä millä ne on tullukkin,vaan terveellisemmässä muodossa!

Juu no eipä se maailmaa kaada, jos ei kiloja lähde. Mutta hyvä startti elämänmuutokselle. Alkaa huomattavasti enemmän arvostamaan kunnon terveellistä ruokaa kun syö noita oksettavia pastoja. Ja oppii syömään monta kertaa päivässä ja vähän. Kunhan olen nuo saanut syötyä niin alkaa sitten terveellinen elämä.

Nyt kun kiloklubinkin löysin niin helpotti huomattavasti. Love it! Nälkää ei ole nyt ollut ja yllättävän hyvin noi pitää nälän poissa. Eikä ole tehnyt edes mieli mitään mättöä tai karkkia. Normaalisti, kun söisin kerran päivässä lämpimän ruuan ja sitten pitkin päivää kaikkea rasvasta ja makeeta. Nyt oppinut hillitsemään himot