Kiitos fhättis ja Sanni!
Olen syönyt neljä nutrilett pirtelöä ja yhden kanakeiton joka päivä, paitsi sunnuntaina korvasin yhden aterian patukalla. Tiedän, että siinä on tuplasti kaloreita pussiin verrattuna, mutta ajattelin, että kerran viikossa sallittakoon. Nutrien lisäksi en syö mitään muuta ja juomana vesi, vissy ja musta kahvi.
Ihan hyvin olen pärjännyt.

Pontsolle jaksamista! Vuorotyö vaikeuttaa elämän ja syömisten rytmittämistä. Tein joskus nuoruudessani epäsäännöllistä 3-vuorotyötä ja yövuorot oli välillä aikamoista puputtamista...

PelottavaPontso tiedän mistä puhut! Ite oon kaksvuorotyöläinen, joka toinen viikko aamua, joka toinen iltaa. Iltavuorossa käyt nukkumaan silloin kun aamuvuorossa heräät ja seuraavalla viikolla toisinpäin. Syö nyt siinä sitten terveellisesti ja hyvin, että jaksaa... Tsemppiä!
Pikkuhiljaa aloittelin noilla Nutri-pirtelöillä, meitä on itseasiassa kaksi ihmistä töissä jotka nutraavat. Vertaillaan ja kysellään toisiltamme mistä saa halvemmalla ja mikä maistuu hyvältä. Mistä tulikin mieleeni että pitäisi täydentää varastoja.

PelottavaPontso, täysin samaa mieltä! Mihin meillä on kiire, valmiissa maailmassa? Mulla on junnannu jo tovin samassa, puolen kilon heittoja suuntaa ja toiseen. Iskee ressi ja sehän ei tee hyvää. Tuumasin sitte samaa ku sä, parhaani teen ja yritän ja se riittää!!

Tänään olin menossa verenluovutukseen, en oo toviin päässy polvileikkausten yms takia. No, se matka loppu lyhyeen, Hb 114!!! Pitäs vähintään 125 olla et sais luovuttaa. Siitä rapsahti sitte kolmen kk luovutuskielto.. Ja käsky tohtorille verikokeisiin. Johtuuko tää nyt sitte tästä nutrailusta? Kellään muulla huomattu laskusuuntaa tässä asiassa?

Minulla hb 158 epäili oonko juonut liian vähän tosin noudtan ened;iä normaslilla ruoalla. Mutta paremmin noissa pussukoissa varmaan on vitamiinit ynm. Kohdallaan.

Kait sitä on jaettava palasiksi tätä matkaa; jotta jaksaa paremmin jatkaa matkaa.

Ei varmaan nutrauksesta johdu. Mulla on taipumusta anemiaan. Punasolut kovin pikkuisia. Onko sulla normaalisti ihan hyvä hb? Menkkojen jälkeinen aika? Joku tulehdus ollut? Jotain rautavalmistetta sit vaan kuurina. Ja perusverenkuvasta ainakin selviää kaikki tarpeellinen.

sipsitär minulla siis melkein ylärajassa toi hb eli todella hyvä eli ei tähän enää rautakuureja sen lisäksi maksa arvot koholla ja nämä kaksi voivat johtua siis siitä että ei ole juonut tarpeeksi


Menkatkin alkoi; ne onkin ollu mulla tosi harvoin yleensä lieneekö johtunut tästä painosta.

Kait sitä on jaettava palasiksi tätä matkaa; jotta jaksaa paremmin jatkaa matkaa

Tänä aamuna se sitten tapahtui....EKA KYMPPI PUDOTETTU JEEEEE!!!!! Ja anteeksi, jos jonkun tärykalvot hajosi mun huutamisen takia En ois ikinä uskonu pystyväni tähän...olo on mahtava....ja nälkä kasvaa syödessä eikun toisen kympin kimppuun.

Nutreja jäljellä vielä pariksi viikoksi, sitten aattelin kokeilla tasapainoilua oikean ruuan kans.

Miten te muut seuraatte pudotustanne? Onko KK:n painokäyrä ainoa käytössä oleva. Nimittäin itsellä on ruutupaperille piirrettynä sekä päivä- että viikkokohtainen käyrä. Päiväkäyrä seilaa ylös alas ja viikottaisen suunta on alaspäin. Aika helpottavaa, kun huomaa että pitemmällä aikavälillä pudotusta tapahtuu koko ajan

Tsemppiä kaikille ja aurinkoista päivää

Merja H: Onnea kympistä Ite kovasti lähenen sitä kans, mut siihen ehkä menee muutama tovi... Hitaasti, mutta varmasti perässä tullaan

Mulla on vihko mihin merkkaan kerran viikossa niin vy:n, ry:n sekä ly:n... Tai siis oon just vast alkanu merkkailemaan

Tsempit sinnekkin ja paaaaljon aurinkoa

Merja H Onnea kympistä!

Ja voisinhan vähän esitelläkin itseäni kun siitä on aikaa kun tänne olen kirjoitellut

Olen 39v nainen ja vuosi sitten nutrailin aika tiukastikin n.3kk ja juhannusviikolla aloin taas syömään ihan ruokaa ja se pysyikin hyvin hallinnassa tuonne lokakuulle asti ja paino edelleen putosi. Sitten tuli väsymys laihisteluun ja pikkuhiljaa aloin palaamaan vanhoihin pahoihin tapoihin. Silloin oli mielessä josko ottaisi pienen nutrilett kuurin väliin ja saisi sillä vähän tsemppiä, mutta se sitten jäi valitettavasti.

Alkuvuodesta alkoi mennä aina vaan huonommin syömisten suhteen ja maaliskuulla yritinkin tosissani aloittaa nutrausta jonka jo hyväksi olin aiemmin kokenut. Jostain syystä melkein viikon nutrauksen jälkeen tuli todella huono-olo ja pyörrytteli ja mahaa poltteli. Aloin syömään ruokaa ja unohdin laihistelun vähäksi aikaa. Tai unohdin ja unohdin, kyllähän se mielessä pyöri.

Nyt toukokuussa sitten heräsin siihen, että minähän en uusia kesävaatteita ala ostamaan kun viime kesäiset kiristää. No Way!! Eli nyt olen reilun viikon ollut lähinnä ehkä osanutrauksella ja olo on hyvä ja painoakin tippunut viime viikon maanantaista tähän aamuun -4,3kg.

Tällä nyt jatkan kunnes pääsen siihen missä viime kesänä olin eli n.95kg. Sitten katselen jatkoa

Päivät on nyt koostuneet 2 nutrilett pussista ja 1 naturdiet purkista, sekä illalla ihan ruoasta. Ruoka on ollut lähinnä broileria ja salaattia. Iltapalaksi sitten olen ehkä vielä pureskellut porkkanaa, kurkkua tai tomaattia.

Blogistani voi lukea enemmän tuosta laihis/nutrailuhistoriastani viime vuodelta.

Otti kirran polila laihdutusleikkauksen puheeksi; sanoin että en ole halukas siihen menemään. Hetken päästä otti asian uudestaan puheeksi ja khoitti miettimään. No nyt voin kertoa ajqtuksia kyseisestä lihavuusleikkauksesta; asia pitää sisäistää pään sisällä eikä pilata leikkauksen tulosta vetämällä suklaata, sipsiä ynm. Jos ihminen ei sisäistä ja syö leikkauksenkin jälkeen ns mitä sattuu ja miten sattuu niin saa sen leikatun vatsankin kuulemma.vähitellen venymään ja sitten alkaa taas se lihominen. Ja voihan se pahimmassa tapauksessa jostakin syystä revetäkkin. No yritänkin sisäistää tän laihdutuksen niin että saan pidettyä ilman kyseistä leeikkausta painoni kurissa ja opin uudet elämäntavat. Olen tiukalla dietillä ja pää ei varmaan pysy mukana mutta nyt kerron miksi näin:

No polilla on käyty saattaa olla iso leikkaus tai sitten ei; eivät tienneet kirurgitkaan. Laittaa lähetteen vatsakirurgiaan. Kyselin paljonko pitäisi laihduttaa niin vastaus oli niinkuin arvelin 100 kg olisi turvallinen leikkausraja. Selkeyttä siihen meinaavatko leikata ennen sitä en saanut ; elu nyt pinnistelen kaikkeni jotta saisin painoni sinne 100 kg eli matkaa olisi noun 40 kg. Niin ja minulla on kiire kivut ovat kuitenkin päivittäisiä ja yritänkin laihduttaa niin hyvin kuin pystyn. Toki sallin myös itselleni jotakin kerran kuussa syön väljemmin; muuten pyrin siihen alle 600 kcal: iin päivä. Tämä yksi päivä on sen takia näin jotta psyykkeeni jaksaa; koska on tämä rehellisesti sanottuna todella rankkaa ja pelkään leikkauksia todella paljon. Kyseessä on tyräleikkaus; mutta ei tiedetä onko tyrä myös sektiohaavassa b vai pelkästään napatyrä; eli pahimmassa tapauksessa joudutaan leikkaamaan koko maha auki. Parhaimmassa tapauksessa leikkaus saatetaan pystyä tekemään tähystyksellä. No sinne vatsakirurgiaan tulee tässä joskus kutsu jossa miettivät taas asiaa.


Kait sitä on jaettava palasiksi tätä matkaa; jotta jaksaa paremmin jatkaa matkaa