Nyt ei motivoi, ei muuten yhtään!
Paino tippunut viime torstaista, eli neljässä päivässä 100g, säälittävää! Ja kuuliaisesti olen mennyt 5 pussin järjestelmällä, enkä ihan varmasti ole lipsunut. 3. viikon saalis siis 1,1kg miinusta, kyllä tällä pussittelulla pitäisi ehdottomasti paremmin irrota!
Vahvassa harkinnassa on lisätä jo tällä viikolla kasviksia ja proteiinia, sillai pikkuhiljaa, toki mun piti tehdä tuo vasta ensi viikolla. Noh, pari päivää varmaan katselen vielä, eihän mulla oo kotonakaan vielä mitään sopivaa syötävää....

Kuulostaa Grin aika hurjalle, miten tuo on edes mahdollista? Itse on olen kiukunnut myös jumituksen kanssa nyt kolmannella viikolla, mutta kokonaisuudessaan paino on kuitenkin pudonnut hyvin, n. 7kg. Silti en itsekään ymmärrä sitä, että miksi kolmas viikko ei ole saanut painoa alaspäin juuri lainkaan. Rasittavaa. Homma sujuu sinänsä ihan hyvin, ei ole mielitekoja eikä vaikeuksia pysyä ruodussa. Mutta henkisesti oisi aika palon helpompaa, jos paino tippuisi tasaisesti pikkuhiljaa, eikä olisi jumissa vaikkapa viikkoa. Osaako näihin jumeihin joku sanoa jotain? Kuuluvatko asiaan, johtuvatko liiankin vähäisestä syömisestä, vai mitä ihmettä?

Vähän fiksailin tuota edellistä viestiä, kolmannen viikon tulos oli siis tuo 1,1 kg, ei sentään kolmen viikon Kolmessa viikossa on lähteny tuo seitsemisen kiloa mitä tikkeri näyttää... Siltikään en ole tyytyväinen tuohon kolmannen viikon tulokseen

Haha, nojoo, pienestä on kiinni miten ymmärtää lauseen. Mut joo, samoissa suunnilleen mennään, mun kolmosviikon tulos vaan ei ole edes sitä kiloa!!! Ja se meinaa aiheuttaa hieman kiukutusta. Ei haluaisi huvikseen näillä pusseilla olla...

Heidukka ja grin; teillä painoa on siis lähtenyt 7 kilo/ 3vko. Onko muilla saman suuntaisia tuloksia? Minä en haluaisi nutrata kovinkaan kauaa ja haluaisin jonkin suuntaista arviota siitä kuinka kauan noita 7 kiloa täytyy pussikeitoin pudotella..

Hei taas
Aloitin työt, joten poistun teidän seurasta koska raskaat työt vaativat syömään muutakin kuin nutreja.. päätin kokeilla karppausta, koska niitä eväitä on helppo viedä työpaikalle. Ja ainakin mun poika sai hyviä tuloksia sillä, kuukaudessa lähti 10kiloa silloin kun se sitä kuuria veti
Mulla lähti nutreilla 8kiloa ilman liikunnan lisäämistä, ja useista retkahduksista huolimatta.
Oikein paljon kiitoskia seurasta, käyn välillä katsomassa kuinka hienoja tuloksia olette saavuttaneet ja voin kai sillointällöiin laittaa omiakin tuloksia tänne vaikka tämä onkin nutrikeskustelu.. voidaan vertailla kuinka tehokkaita eri menetelmät ovat suhteessa toisiinsa

Parin ekan viikon aikana pudotus on suurinta.Sillon lähtee ne kuuluisat nesteet liikkeelle.
Ei ollut itselläkään täysnutrauksen aikana tasaisia viikkoja.Joinakin viikkoina "vaan" 800g ja joinain sitten yli 2kg.

Sitkeyttä vaan.Kyllä siellä kropassa kuitenkin koko ajan tapahtuu
Itselläkin usein mittanauha näytti vyötärön kaventuneen vaikkei vaaalla olisi juuri sillä viikolla suuria mullistuksia näkynytkään.
Ja muistakaa juoda.PALJON.
Sillä on yllättävän suuri merkitys.

öttismönkiäinen
Tsemppiä karppaukseen.Käy ihmeessä kertomassa kuulumisia

Puuh. Suoraan sanottuna v****taa. Kolme viikkoa nutrausta täynnä tänään. Kahden ekan viikon aikana putosi seitsemän kiloa, nyt kolmannen aikana ei käytännössä yhtään. Joo, kokonaistulos on ihan ok, mutta minulla on tässä vähän paineita mukana, sillä teen tämän ravitsemusterapeutin valvonnassa, ja minulle asetettu tavoite kuuakaudeksi on 8-10kg pudotus. Se on kriteeri, että pääsen eteenpäin laihdutusleikkausprosessissa. Ja näyttää kovasti sille, että en tosiaan pääse tavoitteeseen, en vaikka noudatan ohjeita kirjaimellisesti! Eilen oli paino 300g pudonnut. Tänään se oli tullut takaisin. Juon todella paljon, vatsa toimii, en käsitä. Huoh. Tuntuu melko turhalle jatkaa vielä viimeinen viikko, mutta kai se on tehtävä.

Heips kaikki!

Eka tavoite saavutettu, kokonaispudotus -15,2kg!
Tästä 9kg aiemmin pitkän ajan kuluessa ja nyt nutratessa 10 päivässä -6,2kg.
Seuraavana olis tavoite päästä alle 90kg, joka parin kilon päässä. Sellaisissa luvuissa ei olla aika moneen vuoteen oltu, siis noin seitsämään...

Mutta tsemppiä Heidukka78 ja muut kanssakulkijat, mulle kun meinasi iskeä epätoivo jo 2 päivän jumituksesta. Sitten taas lukema pompsahti alaspäin. Näihin täytyy tottua ja ilmeisesti sitkeästi vaan jatkaa, kyllä se lopulta palkitsee

Ihanaa tiistaipäivää!

Heidukka 78! Nyt sun täytyy lukea toi sun aforismisi tarkkaan ja noudattaa sitä
Jos seitsemän kiloa lähti kahdella ekalla viikolla, niin usko siihen, että sun keho ei voi pantata neljännellä! Ja eiks se ole ihan kilosta kiinni? Jos siis se 8-10 vaaditaan jatkoon? Nyt sulla on mahdollisuus, niin jatkat jatkat! Kerro myöhemmi kuinka kävi! Tsemppiä!