Keitot, kana ja kasvis, ovat hyviä. Pirtelöistä metsämarja ja vanilja maistuu, mansikka menettelee mutta suklaapirtelöstä en tykkää, samoin suklaamousse ei ole mieleeni. En koskaan juo kaakaota ja suklaapirtelöstä tulee kaakao mieleen. Italianpata pahaa, mutta sisulla olen kaikki syönyt., kun en raaski jättää pyörimään kaapin pohjalle. Ajattelen että aika aikaa kutakin ja niin olen saanut kaikki menemään. Nälkä ei ole, kun olen saanut ajoitettua ruokailut sopivalle aikajanalle päivässä. Perjantaina taas punnitus.
Tsemppiä kaikille nutraajille!

Hellurei ja mainiota maanantaita kaikille!

Minä oon ollu "vapailla" nutrauksesta ja syönyt vapaammin kuukauden päivät ja liikkunutkin mukavasti... paino liikkunut muutamien kilojen ympärillä kumminkin alle 95kg...
Mutta nyt tarvittais tass boostia etiäpäin, joten tänään alkoi täys nutraus!
Näin ainakin vko, katsotaan miten siitä etiä päin...

Moikka! 13.päivä menossa täysnutrauksessa ja ensimmäistä kertaa aamulla oli aivan mieletön nälkä. En voinut reiluun tuntiin kuitenkaan syödä ensimmäistä pussia koska olen laskenut ruokailut päivän varrelle niin ettei tulisi liian pitkiä aikoja. Eikä töissäkään voi taukoja ihan miten vain pitääkään. Sisulla mahan mourutessa menin, join vettä jotta maha edes vähän täyttyisi.
Onko teillä muilla ollut vastaavia kokemuksia? Täysnutraus jatkuu!
Kiitos Laura202 ja Gloomy kannustuksesta Tuntuu mukavalle kun joku on mukana kannustaen tässä pudotuksessa.
Tsemppiä kaikille nutraajille!

Tänään ekan viikon viimeinen päivä menossa. Pahemmin ei ole nälkä vaivannut, mutta tänään kun olin yhdessä kokouksessa, alkoi maha murista kesken kaiken . Vähän nolotti, enkä ymmärrä mistä se nyt yhtäkkiä niin yltyi.
Innolla odotan huomisia vaakalukemia ja ekan viikon miinuksia. Pakkohan niitä on olla ainakin pari kiloa, sen verran vilkkaasti on lähteneet nesteet liikkeelle.

Oli pakko tulla eti aamutuimaan toitottamaan ekan viikon tulosta. -3,4kg !!!!
Olen enemmän kuin tyytyväinen

Mä tarvisin motivaatiota jostain. Viimenen 7kg pitäisi nipistää pois, kaikki keinot sallittuja. Helpointa olisi kai kieltää itseltään kaikki muu ruoka paitsi pussit. Se vaan etten tässä painossa kai saisi enää vetää pelkkää pussikeittodieettiä? Painoindeksi kun on 24 eli normaalin puolella. Potkuja persiille, motivaatiotsemppiä, jooko?

Moi Laura202 Onnea eka viikon pudotuksesta

Minä vähän kateellisena olen täällä lueskellut muiden kilojen pudotuksia kun tuntuu ettei itseltä lähde millään! Huomenna punnitusaamu, 2 viikkoa pelkällä Nutrilettilla, ja tuntuu ettei viikkoon ole tapahtunut mitään vaikka 5 pussia päivässä syön ja juon vettä ja teetä päivässä ainakin 3 litraa

Jokuvuan! Hienosti on jo sinulta pudonnut paino! Rutista vaan ne loputkin 7 kiloa, naura lähteville kiloille ja sano "sinne meni"! . Tsemppiä sinulle

2 viikkoa täysnutrauksella. Lähtöpaino oli 106,2 kg, nyt 102,0 kg. Viikkoon paino pudonnut 1,2 kg ja yhteensä kahdessa viikossa 4,2 kg. Olin kyllä hieman pettynyt kun nyt toisella viikolla vain tuo reilu kilo tipahtanut. Mutta järjellisesti ajateltuna sehän on hienosti. Täysnutraus jatkuu edelleen!

Päivitämpä minäkin kuulumisiani. Eli huitasin 21 päivää täysnutrausta, ja painoa lähti 5 kg. Pudotuksen jälkeen painoa oli 67,5 kg.

Kävipä sitten niin, että jouduin leikkaukseen samantein, siinä oli kaksi osanutripäivää välissä. No nehän pumppas sairaalassa mut täyteen nestettä! Kolmessa päivässä tuli 3 kg lisää mittariin, hui-kee-ta! No, sivuseikkahan tuo oli, leikkaus oli tärkeämpi. Mutta kuitennii... No, leikkauksesta on nyt 5 päivää ja nesteet on taas lähteny pikkuhiljaa pois, painoa nyt 68 kg.

Se leikkaus oli kilppain toisen puolen poisto. Eli vähän lisähaastetta laihdutukseen, höm.

Osanutrilla taaperretaan etiäppäin. Haaveena olisi saada puntari yhteystyöhön näyttämään 62 kg. Sitten joskus...

Mä olen tykännyt kaikista Nutrilettin pussisooseista, paitsi vanilijashake alko ottaa koville loppuvaiheessa, on se niin keinomakuista.

Kanakeittoon voi lisätä currya, valkosipulia, chiliä yms. Kasviskeittoon laitan ripauksen kuivattua timjamia.

Tosiaan, shaket kandee tehdä jääkaappiin valmiiksi, kylmänä on parempaa.

Onko kukaan maistanut mustikkashakea tai metsämarja? Onko ne hyviä?

Ruokahalu ei ole oikeastaan palannut takaisin, ei vaan ole enää nälkä. Itseasiassa täytyy pitää ihan huolta, että tulee syötyä tarpeeksi Mahalaukku vetää just sen 2 dl kerralla.

Moikka Rusti79!
Henkilökohtaisesti minusta juuri tuo metsämarjasake on kaikkein paras, mutta makuasioista ei voi kiistellä, joku toinen ei voi ehkä tykätä ollenkaan.
Hienoa, että olet saanut tuon 5 kg tiputettua Leikkaukseen liittyvä nesteytys ja sen jälkeinen pöhötys häviävät kyllä niin kuin on jo melkein hävinnytkin.