Minäkin suosittelen kasviksia mukaan. Niitä saa kuitenkin syödä ihan mukavasti. Itse laihdutin 15kg vuosi sitten 3kk aikana ja söin kasviksia mukana. Pistelin keittoihin kruunuvihanneksia, söin välipalana paprikan siivuja jne. Toi vähän vaihtelua tähän hommaan.

Onnistuneita tarinoita on aina kiva lukea

pitääpä ruveta syömään kasviksia lisäksi.... neki kyllä kuulostaa ja hurjan herkulliselta onko kukaan juonu pepsi maxia kuurin aikana?? muistan lukeneeni että sitä sais juoda?? lasi sillon tällön??

Onnea Salamanderi ja äiti80 mahtavista pudotuksista! Mulla lähti viime vuonna tällä kuurilla 4,4 kiloa ekalla viikolla. Nyt lähti 3,5 kiloa vaikka painoa oli alussa enemmän. Ihan hyvin toki sekin. Kohta BMI menee 40 alle taas.

äiti80: Tällä kuurilla saa juoda kalorittomia juomia, joihin Pepsi Max lukeutuu. Mulla kuitenkin makeutusaineet aiheuttaa näläntunnetta, joten olen itse jättänyt makeutusaineet pois. Juon vaan makuvissyjä ja vettä.

Sapfo: Vilkaisepa minun tickeriä. Matka on pitkä täälläkin. Ei pidä antaa sen lannistaa liikaa ja mennä vähän kerrallaan.

Minskusta: Hyviä tuloksia olet saanut! Tsemppiä jatkoon!

Heräsin taas keskellä yötä valvomaan ja nyt väsyttää. Viikko 2 lähtee käyntiin.

Kivaa että muillakin on matkaa maaliin! Saa lykkiä yhdessä kohti tavoitetta. Mulla eka tavoite on lokakuun puoli välin Oktoberfest-bileet joihin olen tilannut kokoa 44 olevan dirndl -asun. Pakko mahtua siis.

Pepsi maxia saa juoda. Join sitä viimeksikin kun laihdutin, itse asiassa join sitä 20 vuotta. Nyt olen ollut toista kk ilman ja olen onnellinen. Se on oiva valinta jos haluaa vähän joskus erilaista makua, esim. saunan jälkeen, mutta mulla karkasi käsistä juominen. Join 1,5l per päivä vuosia. Jäin koukkuun siis. Nyt ei tee enää mieli.

Tosi hienoja pudotuksia on monella

Mun vaaka pysähtyi lukemaan 86,7kg. Viiden päivän aikana lähtenyt 1,4kg ja 7 viikkoa sitten tullessani synnäriltä painoin 7,1 kiloa enemmän. Pari kiloa on lomareissun vuoksi pudotettu jo kahteenkin kertaan joten on kai oltava tyytyväinen

Helppoa tämä ei ole vieläkään. Nälkä on jatkuva ja erilaiset mieliteot vaivaa. Eilen söin desin verran italianpataa ihan vaan elämäni tyhjyyteen. Syönnin jälkeen oli sitten tuplasti ankeempaa... että ei kannattanut.

Mun pitäis varmaan lisätä noita kasviksia myös ruokalistalle. Ei olisi niin yksipuolista tämä homma.

Matka on pitkä mullakin, enkä oikeestaan ihan sinne normaalipainoon edes haaveile. Kun nyt kuutosella sais ton painon alkamaan. Eli sellaset 17kg. Mutta sekin on niin masentava, että yritän keksiä pieniä välitavotteita matkalle. Seuraava olisi toi 85kg, johon matkaa 1,7kg. Jos hyvin menee, niin saattaa olla saavutettu jo ensi maanantaina

Olen alkanut epäilemään jaksanko sittenkään nutrailla. Toki ekat päivät on tällaisia joskus, eilenkin heikotti ja nälätti. Olen kuitenkin myös karpannut, itse asiassa koko kesän, ja kokemuksesta tiedän että laihdun silläkin. Ja saan vielä syödä hyvin. Sitten olen pyöritellyt mielessä osallistumista jälleen Superdieettiin 18.8. En tiedä onko tässä kyse siitä että etsin keinoja saada syödä enemmän vai olenko vain tullut tieni päähän nutrien kanssa

Joka tapauksessa pudotusta eilisestä vajaa kilo. Nälkä on heti aamusta täällä ja tekisi mieli paistaa munakas. Onpas tämä nyt tympeä aloitus minulta.

Sapfo: samoilla mielin täälläkin. Ei lähde sujumaan. Eilinen päättyi puolikkaaseen pizzaan

Yritän nyt vielä kuitenkin. Laitoin vaa'ah kaappiin ja kaivan sen seuraavan kerran maanantaina. Huonon pudotuksen syy onneksi selvisi, kun synnytyksen jälkeen ekat menkat alkoi eilen, samalla selvisi se, miksi pari päivää oli niin hankalia.

Nyt siis aamupirtelö naamariin ja uutta päivää päin

Mulla oli ihan hirveitä mahavaivoja toissapäivänä ja varsinkin eilen, tuli ihan huono olo ja heikotti. Pelotti matkalla työ-tarha-koti koko ajan, että kohta joudun etsimään jonkun pusikon matkan varrelta... En sitten tiedä johtuuko noista nutreista, runsaasta raakojen kasvisten määrästä (mikä aiheuttaa mulla mahavaivoja kyllä) vai makeutusaineiden kasvaneesta määrästä, kun olen tavoistani poiketen juonut light-limsaa ja -mehukeittoja. Nyt mietin kovasti mitä uskallan syödä, ettei sama toistu tänään. Jos vetäisi pelkkiä pirtelöitä ilman mitään lisukkeita, hmmm.

Eilen illalla sattuneesta syystä paino oli aamusta pudonnut puoli kiloa, mutta nyt aamulla se olikin kilon enemmän kuin illalla. Ota noista selvää sitten, kävellyt varmaan unissani jääkaapille

Tunkekaa se puntari sinne asuntonne takimmaiseen nurkkaan ja käyttäkää siyä VAIN kerran viikossa kun on se punnituspäivä!!! Silloinkin käykää siinä alasti, aamulla, vessakäyntien yms jälkeen ennen kuin mitään tungette suuhunne. Näin saatte luotettavimman tuloksen.
Jos siellä puntarilla ravaa aamua iltaa ja välillä päivälläkin ni onhan se varma että lukemat vaihtelee, varsinki nyt kun on näin mukavan lämmintäkin... Kerää nestettä jne.

Ja te joilla pussien pelkkä käyttö tuottaa ongelmaa; itselleni hyväksi havaittu keino on korvata yksi pussiateria NORMAALILLA kevyellä aterialla mutta pienemmässä mittakaavassa. Itselläni ateria on joko aamupalaksi kaksi viipaletta ruisleipää ja 0,5litraa vettä tai päivälliseksi salaattia ja pieni pala lihaa/kalaa/kanaa. Muut päivän ateriat on pusseja. Kerran viikossa saatan pitää vapaan syömisen päivän ja kas kummaa kun ei sinne vatsaan mahdu yhtä paljon kuin ennen.
JA MULLA ON VAIN YKSI PLUSSAVIIKKO, tiputettuja kiloja kuiten 17 ja aikaa siihen mennyt alle 4kk.

TE PYSTYTTE SIIHEN!!!!!!!!!!