Moikka!

Täällä tuli nautittua maukas aamupuuro raejuustolla ja kanamunalla. Hyvää oli! Vaniljapirtelön perään on paljon kyselty ja mä muistelen, että anoppini nutrasi joskus syksyllä. Puhui silloinkin, että vaniljaa ei enää tahdo saada mistään Oli kuulemma hänen lempparimaku

Mä olen nyt maistellut ns. banaanijätskiä melkein joka päivä. Lähtee se makeannälkä. Eli banskupalat tunniksi pakkaseen, sitten blenderillä/tehosekoittimella ne mössöksi maapähkinävoin kanssa. Mukaan loraus maitoa ja makeutusainetta tarvittaessa. On tosi nam!

Mai83 sun syömiset kuulostaa herkulliselta! Löysin muuten hyvän blogin, jossa on paljon kevennettyjä herkkureseptejä tuon banaanijäätelön hengessä: https://indiedays.com/wp-signup.php?new=thegoodmorning.

Tänään söin yhden pienen protskupatukan ja sillä korvasin yhden pussin. Lisäksi kävin lenkillä. Huomista punnituspäivää odotellen...

Hei kiitoksia blogivinkistä! Siellä oli kyllä monenmoista mukavaa herkkureseptiä. Varmasti tulen kokeilemaan jotain noista

Tsemppiä punnitukseen!

Mai83: Ihan sattumalta löysin tuon blogin, kun etsin banaanilettujen ohjeita. Tosiaan siellä on vaikka mitä! En malta odottaa että tä nutraus on ohi, että pääsee kokeilemaan. Ja kiitos tsempeistä!

Oh yes, olen ihan liekeissä! 102,0 kg näytti vaaka ja siinä pysyi vaikka monta kertaa hypin edes takaisin. 6,2 kg on siis paino pudonnut kahdessa viikossa ja viime viikolla 2,7 kg. Ne viikonlopun herkut ei siis salakavalasti hypänneet mun suuhun. Enää ("enää") 5 kiloa ekaan välitavoitteeseen, voipi olla ettei se ihan 2 viikossa onnistu, mutta mitä lähempänä sen parempi.

Missäs kaikki muut nutraajat on? Huhuu? Miten teillä menee?

Tässä aloittelen joka aamu suklaapirtelöllä ja päivä loppuu siihen että on tullut syötyä aivan jotain muuta, tosin karpisti. Odotettelen 18.8 superdieetin alkua, sieltä haen saliohjelmaa lähinnä.

Taas viikonloppu tullut syötyä niin huonosti että ei mitään järkeä. Perjantaina hese ilta ja lauantaina sitten tuurissa lisää hampparia. Tänään sitten aamu alkoi suklaalla. No jos huomisesta tulis parempi ja aloittais aamun sitten sillä mansikka pirtelöllä. Nyt täytyy yrittää pitää itsellään kuria kun tuo nivelpussi ei anna armoa vaan jatkaa edelleen kipeänä eli liikunnat on jääneet/jäävät todella vähään.

Jotain positiivista. Katselin vanhoja päivityksiä tuolta edistyminen kohdasta ja viime vuoden heinäkuulta on painoa pudonnut 20 kiloa. Siis todella hurjaa vaikka tahti ei ole kyllä päätä huimaavaa. Täytyy nyt syksyllä aloittaa taas ja ottaa tavoitteeksi että ensi kesänä olisi toinen 20 kiloa jossain tuolla kuntosalin nurkassa tai lenkki polulla

Tsemppi muille kanssa sisarille ja veljille. Kaikki on mahdollista jos niin halutaan

Omenankota, ne banaanilettusetkin on tosi jees. Fitfarmin Facebook-sivuilta bongasin ohjeen ja on tullut muutama kerta tehtyä. Erittäin maukasta esim. mustikoiden kera

Tosi hyvä pudotus sinulla. Tsemppiä!

Osa nutraus alkanut sunnuntaina...
Olen aamun syönyt nutreja ja ilta-päivällä kasvis painotteisen päivällinsen.
Petin taas itseni ja kipasin jo puntarilla ja painoa oli lähtenyt 1.3 kg
Pitäisi pystyä käymään vain kerran viikossa mutta oon niin malttamaton

Lähtö 108,3
nyt 107.0

Ensimmäinen välitvoite on asetettu 100 kiloon

Huh, olipas yllättävä tämä katko. Olin aivan pihalla pari vuorokautta.

Voi epätoivo. Tilaamani 44 koon mekko juhliin saapui. Vetskari ei mene millään muotoa kiinni selästä. Välissä varmaan puoli metriä

Taitaa olla uuden mekon tilaus edessä. Kyselen kuitenkin että kuinka paljon senttejä teiltä on lähtenyt 2kk täysnutrilla parhaimmillaan?