Täällä ekan herkkulauantain turvotukset työn alla. Tärkeintä on saada taas alkuviikko haltuun, tänään yksi nutri, huomenna kaksi tai kolme.
Tää on ihan suunniteltu, jotta sit taas ens viikonloppuna voi bilettää rennommin. Ja sit taas ne turvotukset pois, ja sit se viis kiloo loppuun.
Ei kauhean loogista, mutta näin mulla tällä kertaa.
Onnea onnistujille ja mukavaa viikkoa kaikille !

Täällä aloitettiin tänään. Aamulla vaaka näytti järkyttävät 77,4. (pituus 160cm) Tuollasta lukemaa oon kattonut viimeks joskus puoltoista vuotta sitten. Tosin toivon ainakin, että siinä oli vielä jotain ylimääräisiä nesteitä lauantaisesta 85km pyörälenkistä.
Ihan pelkillä pusseilla ei vielä tänään menty, aamulla söin mustikoita ja raejuustoa desin molempia pussin lisäks ja päivällä yhden munan keiton kaveriks. Ja koska yksi pussi vaihtui pakosta valmiiseen purkkiin, niin jätin välipalan välistä. Että aivan varmasti huomenaamulla vaaka näyttää vähemmän

Huomenta kaikille

Flunssan kourissa ollaan oltu viikonlopusta lähtien, silti nutriletit ovat olleet edelleen vahvasti menossa mukana. Paino on nyt taas jumittunut, tällähetkellä vaaka näyttää lukemia 81.2 kg. Kovasti odotan, että lukema alkaa seiskalla, sillä se tarkoittaa taas uuden välietapin ohittamista ja -30 kg saavuttamista

Aloituspainohan minulla oli järkyttävät 110kg (pituutta 169cm), joten täytyy olla onnellinen jo menetetyistä kiloista. Vaatepuoli on mennyt reippaasti uusiksi jo pariin kertaan, kunto on noussut ja mieli on virkeä. Kovasti odotan jo flunssasta pääsemistä, jolloin taas lenkkipolut ja kahvakuula kutsuu.

Senttejä on tähänmennessä lähtenyt seuraavasti; vyötärö -29cm, rinnanympärys -22cm, lantiolta -24cm, reidestä -12cm ja käsivarresta -8cm.

Heippa vaan. Mukavasti menee xxx3
Tsemppiä muillekkin. 75.6 kg tänään.

Oikein arvasin. Aamulla vaaka näytti 76,1. Toki tiedän, ettei kyse ole laihtumisesta vaan nesteistä ja huomenna se on taas toisinpäin. Oon nääs ollu tänään ihan koko päivän mansikkapellolla köykkyämässä ja jalat + selkä huutaa hoosiannaa Juomapuolikin on jäänyt siellä heikoille ja mansikoita oon syönyt varmaan kilon ainakin. Mut niillähän on nestettä poistava vaikutus...

Huomenta!

Vihdoinkin vaakalukema heilahti alaspäin
Toinen nutrausviikko ohi ja saldo -4.6kg (yhteensä -29.6kg)

Näillä lukemilla on hyvä aloittaa kolmas nutrausviikko

Tsemppiä muille!

Heippa !
Täällä mukana taas tämän päivän ja osan huomista.
Sitten katoan loppuviikoksi.
Minusta on kiva, että nutreja voi käyttää näinkin, keventämiseen ennen juhlimista. On sitten niinkuin valmistauduttu etukäteen huvituksiin.
Maanantaina palailen osanutraukseen sanan varsinaisessa merkityksessä.
Mulla on töissä tulossa kolmen viikon kevyempi jakso, työskentelen siis päälläni normaalin liikkuvan työn sijaan. Uskon, että se kolmen viikon jakso on hyvä startti hyvään syksyyn.
Onnea onnistujille, hienosti teillä sujuu

jeweliamahtavaa! Sekä tuo kahden viikon pudotus että kokonaispudotus ovat aivan huikeita!

Kiitos kaikille kannustuksesta. Tuntuu tosi mukavalta kuulua joukkoon, jossa saavutukset huomioidaan.

Meille tuli kutsu viikonloppukylään ystävien mökille. Siellä on perinteisesti syöty hyvin ja nautittu elämästä, itse olen alkoholin juomisen lopettanut jo toistakymmentä vuotta sitten. Tuon syömisen kanssa tulee varmasti haasteita enkä tule selviämään 800 kalorilla, mutta eiköhän sekin kuulu elämään. Jännittää kuitenkin.

Samaten jännittää mustikkametsään meno (samalla reissulla). Istutin tänään muutaman kasvin kuihtuneiden tilalle vain huomatakseni etten edelleenkään kykene kyykistymään - vielä. Pitäisiköhän hankkia sellainen varrellinen marjapoimuri Onko kokemuksia?

Kivasti on muillakin nutraajilla mennyt

Tänäaamuna sain kokea riemun ja erävoiton käydessäni vaa'alla; tämän toisen nutrausputken välietappi on saavutettu (-5.5kg) sekä tammikuussa asettamani lopputavoite on näin ollen saavutettu! -30.5kg näytti vaaka kaikenkaikkiaan ja mikä parasta, vaakalukema alkoi vihdoinkin seiskalla!

Tähän tuo pudotus ei suinkaan jää, tarkoituksena on jatkaa vielä ainakin se 10-15kg

17.08 alkaisi Fitfarmin Superdieetti, olen tässä miettinyt josko siihen sitten osallistuisi. Saas nähä

Heippa vaan, hienoja tuloksia teillä. Tsemppiä xxx3 viikonloppuun, niin elämäänhän se vaan kuuluu erinlaiset tilanteet, nauti hyvällä mielin viikonlopusta ystävien kanssa, vaikka kalorit menee yli 800.

jewelia, onnea

Onneksi sain jumin selätettyä tällä 10 pv dietillä ja pari kiloa on tippunut ja matka jatkuu. Välitavoite olis 70 kg ja siitä toivottavasti 65-60 kg pikku hiljaa.

Eilisestä oli 100g noussut, eli 75.7 kg,eiköhän tuokin ole hetkellinen.