Onko teillä muilla ollut vastaavaa ened/vlcd jälkeen, kun on siirtynyt suoraan mässäämään? Oli mulla välissä 2000kcal päiviä kyllä 2kpl. Tätä ennen max 799kcal/3kk.

Kopsasin mun päikystä:

Jouluaattona söin kyllä vapaasti mitä vain, mutta tuli myös kamala pääkipu ja illalla oksensin. Mitään alkoholia en ole juonut tippaakaan, emme juo. Ruokamyrkytyskään ei voi olla, koska oksettava olo ja pääkipu tuli jo ti (2000 kcal päivät) kun aloin syömään vapaammin, silloin en kumminkaan vielä oksentanut. Raskaanakaan en voi olla. Elimistö ei vain kestä näköjään tämmöistä mässäämistä 'puolipaaston' jälkeen ilmeisesti. Mies sanoikin, että hän oli kuullut joskus, että Auschwitz :n entisiä vankeja oli kupsahdellut paljon sen jälkeen, kun olivat päässeet taas ruokapatojen ääreen. Mies kehotti mua ottamaan tämän tosissaan ja olemaan varovainen.

ps. paino pysyi 2000 kcal päivät samassa, eli 82,1kg, mutta jouluaaton jälkeen joulupäivänä olin lihonut yhdessä yössä 1,8kg, eli painan 83,9kg.

Mulla on noita pirtelöpusseja mitkä on menny toukokuun lopussa vanhaks, uskaltaakohan vielä syödä? Ei kai se oo ku jauhoo, ja parasta ennenhän se on, ei viimeinen käyttöpv

Aloitan jälleen kerran nutraamisen. Viime vuodenvaihteen jälkeen laihdutin 17kg ja ihan syömällä on tullut takaisin 10kg. (huokaus)
last_flowers: olen mä juonut päiväyksen ylittäneitä tuotteita ja täällä keikun edelleen.
Perjantaina punnitsen itseni ja siitä lähtee.

Uusi vuosi ja uusi elämä!
Täällä kirjoittelee 36v. äiti- ihminen, joka aikoo pudottaa raskaus- ja stressikiloja.

Koko syksy ja etenkin joulukuu meni enemmän tai vähemmän herkutellessa ja nyt on aika tehdä sille stoppi. Nutri"kuuri" toimii siihen erittäin hyvin, aiemminkin on palattu järkevän syömisen pariin tämän metodin avulla!

Kaapista löytyy nyt10pvän paketti ja 3pvän nutristart. Lisäksi 1pkt mokkapirtelöä ja kanakeittoa sekä pari vanhaa pussukkaa+ alesta haalittua päiväys jauhetta fit&feelgood. Kaikenkaikkiaan annoksia on valmiina lähes kuukaudeksi!

Tarkoituksenani on ottaa startti näillä valmisteilla ja mennä päivä kerrallaan. Aloitan täysnutrauksella, mutta sovellan tarvittaessa. Minun työni on erittäin fyysistä, joten ainakin ekstraprodeannoksen otan liikunnan yhteydessä. Tuleva viikko tulee olemaan tavallista kevyempi, joten uskon ainakin viikon selviäväni.

Jatkan startin jälkeen osanutraillen tai 5:2 dieetillä nutrien avulla. Tavoitteena on pudottaa n.10kg. Puntarilla käyn huomenna, sillä tulos on varmasti todellisempi kuin tämän päiväinen (nimimerkillä vähän oli suolaista ja sokerista eilinen herkuttelu!

Menen tosiaan fiiliksen mukaan. Jos vointi sallii, niin jatkan täysnutrauksella pidempäänkin.

Nyt on aloitettu kirjoittelu ja nutrikuuri startattu mansikkapirtelöllä aamukahvin jälkeen. Tästä se lähtee!

Koitan kirjoitella tänne säännöllisesti miten projekti etenee!

Eka päivä alkaa olla pulkassa. Vessassa on joutunut juoksemaan ihan urakalla. Nälkäkin kurnii, mutta muuten hyvä fiilis.
Kova on motivaatio. Tsemppiä kovasti kaikille!

Vanilja ja suklaapirtelöt Quick starttiin tilattu

Hyvä Sipsitär!
Mun ekan päivän saldo on 1,5kg. Nesteitähän ne alkuun on, mut kiva silti. Kaiken mähkimisen jälkeen mikään ihme et alkuun lähtee nopeemmin paino putoamaan.
Mulla on pariksi viikoksi Nutreja ja Easy dietin pusseja. Käytän ne eka pois ja katson jaksaako sit vielä jatkaa.

Lähikaupasta sentään löytyi suklaapusseja, pääsee niillä alkuun. Suunnittelin tekeväni niin, että aamulla, ennen töihin lähtöä, syön jotain proteiinia (esim.skyr-rahka, kananmunanvalkuaista tms) sit sen jälkeen klo 9,12,15,18 ja klo 21 juomat. Pureskeluhimon saa kuriin vaikka riisikakulla - kaloreitahan niissä on about 30 per keksi joten kunhan jää alle sen 800 niin uskoisin että alun karmeudet saa niillä kuitattua

Pureskeluhimo taittuu myös porkkanalla!

Minäkin edelleen täällä keikun, vaikka en oikein tiedä voiko tätä enää osanutraukseksikaan kutsua. Pusseja menee päivässä 1-2 kpl, pitäisi alkaa keksimään aamupalalle jo jotain muuta. Se vaan on niin helppoa vetäistä pirtelö ja 100g rehuja naamariin aamusella. Nutriletin avulla olen syyskuusta pudottanut n. 32kg, kokonaisupudotusta 45kg, joten nyt pitäisi pikkuhiljaa kehitellä sellaiset eväät joita voisi syödä koko loppuelämän.

Mahtava pudotus sulla Amilan, ONNEA!