Paljonko kaloreita voi syödä että vielä pysyy ketoosissa?

sunnuntaina, 10. tammikuuta 2016 klo 10:15 öttismönkiäinen kirjoitti::
Paljonko kaloreita voi syödä että vielä pysyy ketoosissa?

Päivän syömiset alle 800kcal päivässä - siis pussit mukaan laskien eli eihän sit jää kun jotain 200kcal niille muille syömisille jos täysnutraa.

Ihmeen hyvin menee ketoosiin, tosin eilen oli pinna tiukalla ja eniten vitutti kaikki Palelee koko ajan mutta nälän tunne ei ole sellaista tappavaa vaan sen kanssa pärjää oikein hyvin. Nyt vasta hokasin että ensiviikolla on kurssipäivä elikkäs syödään ravintolassa ja seuraavalla viikolla yhdet synttäribileet Aina jotakin ylimääräistä menoa, oisin vaan halunnut imeä näitä mun pussijuttuja ihan rauhassa

No täytyy ottaa nuo välipäivät sellaisina buustauspäivinä..

Tyttö oli leiponut sämpylöitä, enkä hennonut kieltäytyä.. ja yhden syöminen laukasi syömään sitten monta hyviä kyllä olivat.. Mulla ei ole itsehillintää sitten pätkän vertaa edelliset nutrailut kaatu siihen mä oon kaikki tai ei mitään -ihminen, mutta kun ilman syömistä ei voi elää, ja kohtuudessa ei pysy
kaloreita tuli tälle päivälle jotain 900-1000, mutta huomenna jatkuu pussikuuri vaikka meen käyttään anoppia seuroissa. Siellä juon vain kahvia, enkä sorru kahvileipään, en varmasti

Pääseekö mukaan?
Täällä nutrattu nyt tämä viikko. Lähtöpaino oli 86.2 ja tänä aamuna 84.2 kg. pituutta 168 cm, joten bmi melkein 30.
Nutrasin 2 vuotta sitten 20 kg 12 viikossa, mutta sitten tuli ero miehestä ja söin ja join itseni takaisin lähtökuntoon.
Nyt aloitan uuden elämän uuden täysnutrauskuurin kautta. Olen päättänyt, että tämä onnistuu taas ja kilot eivät palaa, koska ei ole enää mitään menetettävääkään ja surut surtu.
Olotila vielä hieman hutera, koska lievä flunssakin päällä. Olen korvannut iltaisin yhden nutripussin välillä salaatilla, jossa yksi proteiinin lähde ja loput rehuja.
Tarkoitus olis siis nutrata nyt niin kauan, että pääsen takaisin tuonne lähemmäs 60 kiloa, kuten viimeksikin. Varaudun nutraamaan vaikka vappuun asti, mikäli lääkäri ei sitä kiellä.
Kiva, että täältä saa vertaisseuraa ja -tukea

Hei kaikille.
Kirjoittelin viime viikolla vielä nutrauksestani. Olin tosiaan viikon täysnutrilla. Pidempään en voinut jatkaa, sillä liikun paljon (myös työkseni) ja voimat hupenivat täysin. Nyt superdieetillä jatkuu hyvin alkanut kevyt elämä ja jossain vaiheessa palaan tänne osanutrille/ osapaastolle nutrien kans (niitä kun on kaapissa paaaaaaaljon).

Tsemppiä teille kaikille!
Vastoinkäymisiä ja retkahduksia tulee välillä, ei voi mitään. Siitä vaan aina paluu ruotuun ja vielä kovemmalla tahdolla kohti tavoitteita, eikö vaan.

Tsemppiä jokaiselle ja tervetuloa uusille. Menkat alkoi ja menkkaturvotus.
Eli ei ole suurempia muutoksia painossa viellä tapahtunut. Muutama joulukonvehti tuli viellä syötyä eilen.
hitaasti osa nutraukseen

Joku muuten kirjoitti pahasta hajusta/ mausta,niin sitä kyllä esiintyy nutraukseen aikana. Taitaa kuulua ketoosiin.

4. Pv.
Paino ei noussut sämpylöistä huolimatta ☺ eli on se 106.8kg vieläkin

Heips, täällä olisi yksi tuleva "nutraaja"! Oon 21-vuotias, ja opiskelen englantia yliopistossa. Pituutta löytyy 169cm ja lähtöpaino on noin 89.1 kg, eli ylipainoa löytyy n. 18 kiloa. Joskus 2012 onnistuin tiputtamaan 13 kiloa, mutta ovat tässä viimeisen kahden vuoden aikana hiipineet takaisin, kun en ole harrastanut liikuntaa tarpeeksi ja ruokavaliokin jotenkin lipsui herkkuihin...

Ostin 10 päivän Nutrilett paketin ja 4 päivän Easy Diet paketin, joten 14 päivää olisi tarkoitus puurtaa näillä safkoilla. Toki aion syödä kasviksia ja hedelmiä jonkin verran lisäksi, sekä käydä noin 30 minuutin lenkeillä mitä nyt pakkanen sallii.

Olisi tarkoitus keskivikkona aloittaa, kun silloin ei ole mitään luentoja, voin vaan chillailla kotona... Tänään ja huomenna pitäisi vielä puurtaa yhden portfolion kimpussa koko ilta, minkä takia en halunnut vielä aloittaa ennen kuin saan sen palautettua.