Heippa,täällä tapellaan viellä joulukilojen ja menkkojen kanssa.
Onneksi oli tänään jo helpompi päivä menkkojen kanssa,eikä ole ollut niin pahoja mielitekoja kuin maanantaina.

Tokmannilta kävin ostamassa Nutrilettin suklaapirtelöä 17.95 25ps ja pari patukkaa,0.50 kpl. Ja tänään tuli nu3:ta allevon exotic pirtelöä ja porkkana-bataatti-chilikeittoa.

Tänään juotu/syöty nutrilettin suklaapirtelö ja porkkana,nutrilettin tumma suklaapatukka ja pala kurkkua,päiväkahvilla,2 mandariiniä ja viipale juustoa.
Päivälliseksi paistan kasviksia ja kanaa,iltapala on sitten skyr ja viipale juustoa.
Osanutraan siis. Vettä juon pitkin päivää isosta tuopista ja kannusta.

tsemppiä jokaiselle

Auttakaa! kauhia napostelunhimo oon syönyt tänään easydiet pirtelön, banaanin (ku mustaks menossa eikä kukaan muu syönyt) yritin syödä maidotonta allevopatukkaa, mut se oli niin pahaa etten pystynyt, lisäksi söin vähän tekemääni tonnikalarisottoa ja vadelmakiisseliä. Kokoajan olo että jos vähän vielä kävisi, ei se pari lusikallista tee mitään.. ja sitten taas pari lusikallista ja taas.. Ja lopulta onkin tullut syötyä kunnon annos.
Tekiköhän tuon napostelunhimon se että kuntopyöräilin tänään ekaa kertaa ? eikä jääkaapissa ole porkkanaa tai kurkkua tai mitään tarpeeksi vähäkalorista. Onneksi ei tee mieli lasten sipsejä sentään
Kaloreita laskurin mukaan noin 575-600. Eli illalla voi vielä juoda nutrin

nyt napostelunhimo meni ohi vettä pitäs muistaa juoda tarpeeksi, ei ole tullut laskettua paljonko oon juonut, Fun light mehuja ostin, muttei ne ollut minun makuuni.
mietin juonko nutrin vai kokeilisinko easy dietin pitsaa, jäi mieliteko lasten eilisistä syömisistä. Mutta jos se onkin pettymys maultaan? Saa nähä, pirtelö tai patukka ois ainakin helpompi kuin pitsa

keskiviikkona, 13. tammikuuta 2016 klo 16:58 öttismönkiäinen kirjoitti::
nyt napostelunhimo meni ohi vettä pitäs muistaa juoda tarpeeksi, ei ole tullut laskettua paljonko oon juonut, Fun light mehuja ostin, muttei ne ollut minun makuuni.
mietin juonko nutrin vai kokeilisinko easy dietin pitsaa, jäi mieliteko lasten eilisistä syömisistä. Mutta jos se onkin pettymys maultaan? Saa nähä, pirtelö tai patukka ois ainakin helpompi kuin pitsa

Hyvä kun meni naposteluhimo ohi jo. Pilkotut kasvikset on hyviä tollaseen himoon,pilkkoo valmiiksi jääkaappiin. Harmi ettei niitä ollu sulla.
Laitoin sulle yksityisviestin myytävävistä pusseista, oliko muuten mitä makua niissä keitoissa ? millainen on easy diet pizza ?

7.päivä
Paino on nyt 105.9kgm 4.1kg lähti viikossa, tästä on hyvä jatkaa
Tanja, pitsa tarkoittaa kahta pussia yhteensä: pohjajauhopussi ja sitten täytepussi, jotka tekee yhdessä yhden aterian.Ne ostetaan erikseen, joten tulee aika kalliiksi tuo ateria, en muista paljon ne makso . En ole vielä tehnyt joten en tiedä mausta mitään. Vaihtelu kuitenkin virkistää, ja saapi välillä jotain purtavaakin. Siis jos on syötävän makuisia
sopat on kuningatar ja vadelmanmakuisia

6 päivä Nutrileteillä ei ole helpppoa, tavoitteena 20kilon pudotus...mites muilla?

Olga, mulla tavoitteena myös 20-30 kiloa, mutta ei kaikkea nutrailulla ku ei oo varaa. Syön *vanhat* pussit poies eli nutraan niin kauan kuin niitä on
jos pääsen noihin tavotteisiin, niin olen 80-90kiloinen.. mutta oisin tyytyväinen jo noihinkin lukuihin

Öttismönkiäinen, joo vaihtelu virkistää,hyvältä kuulostaa. Tsemppiä,hienosti laskenut paino.
Noi sopat on hyviä.

Olga, mun tavoite olis painaa n 60 kg, matkaa on viellä 10-15 kg

Hei kaikille

5 päivä menossa ja tänään vaaka näytti - 1.6 kg. Siis, JEEEE!!!
2 päivä oli aivan hirveä ... nälkä kurni vatsassa ja mieli oli tosi matalalla. Pelkään joka ikinen hetki että sorrun taas syömään herkkuja ja annan periksi. Edes tänne palstalle en jaksanut kirjoittaa.
2 päivänä sorruin kuitenkin illalla syömään hedelmiä vaikka ne on kiellettyjä. 3,4 ja nyt tämä 5 päivä on sitten mennyt paremmin.
Tänään on ensimmäinen ns. hyvä päivä. Olen syönyt ne 5 pussia päivässä ja 30g proteiinia täällä saadun hyvä ohjeen mukaan.
Terkkuja kaikille ja TSEMPPIÄ!!!
Tiputettaavaa siis mullakin on se 20kg.

Heips kaikki!

2. päivä alkaa kohta lähentyä loppua. Aamulla ei ollut ollenkaan nälkä, heräsin oikeastaan tosi virkeänä. Muutenkaan koko päivänä ei ole ollut läheskään niin kauhea nälkä kuin oletin, vaan välillä pikkuista näläntunnetta, varsinkin jos edellisestä ateriasta oli enemmän kuin 2 tuntia. Söin yliopistolla jäävuorisalaattia, vähän kurkkua, pari tomaatin palaista ja pari haarukallista herneitä (ilman salaatinkastiketta), ja sitten join 0,5 pullon pepsi maxia ja tuollaisen Nutrilett -smoothien (200kcal), kun ei huvittanut ottaa valmista pirtelöä mukaan. Se olisi nimittäin mennyt repussa ihan lämpimäksi. Viikon päästä torstaina joudun taas olemaan koko päivän koulussa, joten en tarvitse toista korvaavaa smoothieta ennen sitä. Muina päivinä vain yksi luento.

Isohkon salaatin ja tuon smoothien takia juon tänään vain kaksi pirtelöä, ja iltapalapirtelön teen veteen maidon sijasta.

Vähän aamulla huippasi kun kävelin kouluun bussipysäkiltä, mutta tuo johtunee vaan siitä että hiilari ja energiatasot on pienemmät kuin normaalisti. Mutta sekin meni nopeasti ohi.

Päätä ei ole särkenyt tms vaikka siitä varoiteltiin, joten olen kyllä tosi iloinen tällä hetkellä.