Kaikki kunnia teille, jotka oikeasti pystytte noilla pusseilla elämään, en yhtään ymmärrä miten sen teette!

Itsehän aloitin maaliskuun alussa EasyDiet -pussit, mutta totesin muutamaa makua kokeiltuani, että ainoastaan puurot menivät minulla alas (niitä ei ole makeutettu keinomakeutusaineilla). Muut suolaiset pussit saivat aikaan välittömän oksennusrefleksin ja niin hullu en ole, että moista sietäisin painonpudotuksenkaan vuoksi

Helmikuun alusta on nyt kuitenkin n. 5 kiloa kadonnut ihan normaalia ruokaa syömällä, mikä on minusta ihan ok tahti näin lähellä normaalipainoa. Lisäksi aloitin piiiiitkästä aikaa salitreenin, joten senteissä muutosta on tapahtunut enemmän kuin tuo 5 kiloa antaa ymmärtää.

Tiedän, että tämä aihe on kiistelty, mutta haluan silti kommentoida oman kokemukseni pohjalta... nimittäin light-limsat ja keinomakeutusaineet noin yleensäkin. On tottakai jokaisen oma valinta, käyttääkö niitä vai ei ja jos käyttää, minkä verran. Toivoisin kuitenkin, että jokainen kokeilisi olla muutaman viikon täysin ilman, jotta näkisi selvästi miten oma keho niihin reagoi. Mun kohdalla moisista aineista ei seuraa mitään hyvää ja koen että mun pepsimax-riippuvuudella on ollut melko iso rooli siinä, miten paljon onnistuin painoa pahimmillaan keräämään. Monilla ENE-dieetin tarkoituksena on päästä irti sokerikoukusta, joten kannattaa varmasti miettiä valitsisiko makeutusaineilla höystettyjen pussien sijaan pelkkiä suolaisia makuja. Edelleen, en usko että kaikki ovat näin herkkiä makeutusaineille kuin minä, mutta osa varmasti on. Kiitos ja anteeksi avautuminen!

Ellasi itse käytän makeutusaineita , pepsimaxia, makeutusaineisia rahkoja ynms. pidempään kun olen ilman varsinaista sokeria on sokeriset jutut tosi imeliä samoin tapahtuu suolaisten tuotteiden kohdalla jos käytän pitkään elintarvikkeita joissa ei ole suolaa vaan maustan ne itse, esim. natural lihat ja jos ei syö valmiseineksiä joissa suola on valmiina. Toki makeutusaineet eivät varmaan ole terveellisiä mutta niin moni muukin on epäterveellistä.

pienienkeli: Jep, varmasti maailmassa on paljon epäterveellisempiäkin myrkkyjä kuin aspartaami

Lähinnä siis hain kommentillani takaa sitä, että toisilla nuo makeutusaineet voivat ylläpitää sitä sokerikoukkua ja siten vaikeuttaa terveellisten elintapojen noudattamista. Itse en tuota uskonut, ennen kuin olin kaksi kuukautta täysin ilman makeutusaineita ja huomasin olevani aivan eri ihminen kuin pepsimax-koukussa ollessani.

Tämä on omalla vastuulla osio. Eli silloin nämä ihmiset täällä ovat punninneet vaihtoehdot alkaa nutraamaan. Itse esim en nutraa, mutta täällä pyörin silti.

Jokainen varmasti tietää, että aspartaami on hermomyrkky, se muokkautuu maksassa mm metanoliksi. En itse näitä tuotteita käytä, mutta ennemmin kiinnittäisin huomion huomattavasti vaarallisimpiin hermomyrkkyihin. Eli suuremman hyödyn saa, jos jättää kaikki espanjalaiset, italialaiset ja hollantilaiset kasvikset kaupan hyllylle. Nykyiset tuotteet on huomattavasti vaarallisempia meille.


Sama juttu stevian kanssa. Sehän tutkimusten mukaan synteettisenä tuotteena on melkoinen karsinogeeni. Siksi sitä ei ole ollut ennen meillä markkinoilla. Sitä pitäisi kasvattaa kasvista, jotta olisi ok tuote.

Elämä on valintoja

Tuosta stevian "synteettisyydestä" kuulisin mielelläni lisää... mutta antaapa olla, kun ei tämä ole mikään makeutusainekeskustelu Kasvihan se on, joten siinä mielessä on väärin rinnastaa sitä aspartaamiin, sukraloosiin tai muihin oikeasti synteettisiin aineisiin. Mutta toki stevian ja esimerkiksi ksylitolin ja erytritolin käyttöä pitää toki jokaisen punnita siinä missä muidenkin kalorittomien makeutusaineiden.

Tämän foorumin (myös omalla vastuulla -osion) tarkoituksena on käsittääkseni antaa ja saada vertaistukea ja neuvoja painonhallintaan. En aiemmalla kommentillani tarkoittanu holhota ketään, vaan jakaa oma kokemukseni asiasta. Täällä on monia jojo-laihduttajia, joiden päivittäiseen ruokavalioon kuuluvat makeutusaineet jossain muodossa. Nämä henkilöt kamppailevat kilojensa ja sortumistensa kanssa vuodesta toiseen miettien, miksi eivät pysy ruodussa. Itse ajattelisin niin, että tuollaisessa tilanteessa on hyvä kyseenalaistaa omia tapojaan, kaikilta osin.

Mitä mielestänne tarkoittaa nutraaminen ? Entäs osanutraaminen ?

Ellasi, minä kuulisin mielelläni, mitä sinä olet sitten syönyt tänä maaliskuun aikana ihan konkreettisesti, jos 2,5 viikossa olet saanut painoa alas melkein 5 kiloa Voisitko kertoa vaikka jonkun tyypillisen päivän ja määriä myös?
Itse en varsinaisesti käytä makeutusaineita tai muutakaan keinotekoista, periaate on että oikeeta sokeria tai rasvaa silloin kun niitä tarvii, mutta vähemmän. Ja siksipä nämä esim. Nutriletin pirtelöt maistuu ihan ällömakealle. Olen kokeillut myös esim. Jutan superdiettiä, jossa syödään niitä oikeita puhtaita ruoka-aineita, sillä tuloksella, että paino ei laskenut, paremminkin lisää tuli.
Ainut konsti, jolla saan yhtään mitään tuloksia, on nämä pussikuurit. Ne on vaan nieleskeltävä, vaikkei herkkua olekaan ja tottuuhan niihinkin. Suolaiset keitot ovat parempia, paitsi Easy Dietit ovat kaikki ihan hirveitä, mutta aion nekin syödä, kun kerran oon ostanut.

tiistaina, 15. maaliskuuta 2016 klo 20:52 pienienkeli kirjoitti::
Mitä mielestänne tarkoittaa nutraaminen ? Entäs osanutraaminen ?

Itse miellän täysnutrauksen 5xVLCD valmiste päivässä + kasviksia tai proteiinilisä treenipäivinä, siten että kokonaiskalorit jää alle 800 kcal/vrk.
Eli tavoitteena on ketoosi. Osanutrilla kalorit on valittavissa (itsellä 1300-1600 kcal/vrk), jolloin ketoosia todennäköisesti ei tule.

Itsellä 4. täyspäivä menossa ja ketoosista ei tietoakaan. Paino putoaa tosin tuskaisen hitaasti. Itse pääsen täysnutrauksella n. 1kg/viikko pudotusvauhtiin, joka on aika vähän ainakin aloituksessa, mutta mulla on toimimaton kilpparilääkitys eli pitää tyytyä siihen, ettei paino nouse.

Työpaikallani riehuu NORO, joka siis tarttuu herkästi eikä käsien desinfiointi tapa virusta kädet korppuna jatkuvasta pesemisestä. Mulla on mahalihakset kipeinä olleet jo kolmatta päivää, liekö noro yrittämässä ottaa valtaa syön Pregosaa, jos se estäisi sairastumisen. Parhailla on kestänyt melkein viikon tauti, eikä niillä vielä näytä tauti edes lievenevän ei tee oikeestaan mieli edes syödä nyt, pepsimax:kin alko ällöttään
Kahen päivän sisällä tietää onko saanut taudin vai ei, on vapaapäivät tuon ajan. Ja sitten taas ripulin ja oksennuksen keskelle. Noron voi sairastaa useastikkin, kun siihen ei kehity vastustuskykyä
Se siitä norosta teen helppoa ruokaa, johon ei tarvi paljoa käsiä sotkea, nyt tulossa tonnikalarisotto Jos pystyis oleen syömättä ja illalla jois nutripirtelön. Tänään ois sitten syöty kaksi leipää chilisulatejuustolla, rahka ja kaksi pientä banaania

Täällä kans nutraillaan 10. päivä menossa. Millon toi ruuanhimo helpottaa?