Ainakin 4 kiloa. En ottanut alkupainoa, vain loppupainon.

Kyllä tämä kovasti kysyy itsekuria mutta tuntuu että ainoa keino laihduttaa minulle sittenkin

Kolmas päivä illassa . Vielä kaikki hyvin. Tänään iski flunssa ja voisiko sanoa, että jos oli pakko tulla niin oikeaan aikaan sitten tuli. Kurkkukipeisenä on vähemmän ruokahalua

Hyvä tässä vaiheessa sanoa kun on vielä intoa, että miksei sitä voi vaan olla pari viikkoa ajattelematta ruokaa, miksi siitä pitää tehdä niin iso numero. Siis minä teen. Kun todellakin pärjää ilman sitäkin tuon ajan. Kokemuksesta tiedän, että minun saldo on noin kuusi kiloa kahdessa viikossa. Tosin kaksi kertaa vaan oon sinne asti päässyt, mutta eiköhän se samaa kaavaa noudata . No, viime kerrat on käynyt niin, että viidentenä päivänä päätän, että nyt jatkuu osanutrauksella. Ja se ei sitten toteudukaan ihan niin helposti ja kaikki tyssää siihen. Vuoden alun nutrauksen kaikki menetetyt kilot ei ole tulleet takaisin, joten uskon tähän. Mutta pidempi aika olisi aina parempi kun on kerran tähän lähtenyt.

Niin ja minä syön Visibliniä aamuin illoin, nyt ja ihan normiruokavaliollakin. Muuten ei tapahdu mitään

Täällä on paino pysynyt suht samoissa lukemissa, mutta hyvin on tuo osanutraus minulla toiminut. Pudotus siis viikossa -200 grammaa. Muttamutta.. Senttejä on lähtenyt vyötäröltä 10 senttiä ja lantiolta 4 senttiä Kolmessa viikossa, ei oikeen pysty tajuamaan edes. Mun täytyy vaan jo aamusta laskea suunnilleen menevät kalorit, niin pysyy ruodussa. Muutamana päivänä jääny laittamatta ja sitten onkin menny vaikka mitä. No pääasia ettei paino ole nousuun lähtenyt.

Ajattelin tässä muutaman päivän ollakin taas vähän tiukemmalla kuurilla, että saa taas uuden nykäyksen touhuun. Tuppaa pussit jäämään kaappiin ja sit vaan syön kevyemmin.

Kevyttä viikonloppua kaikille!

Huikeesti senttejä lähtenyt Villansby!! Nehän ne tärkeämpiä ovatkin kuin kilot!

Kiitos, minultakin hyvää viikonloppua kaikille

Villansby tosi hyvin sulta noita senttejä lähteny! Mulla epäonnistu se edellinen yritys alottaa nutraus, mutta huomenna uus yritys, eiköhän se siitä kun koitan vaan pysyä ekat pari päivää lujana niin sen jälkeen alkaa helpottaan..

Nyt on vetästy ekat pirtelöt ja motivaatio on korkeella! Täytyy käydä tässä viikonlopun aikana vielä kaupassa hakemassa niitä patukoita, niitä aion sitten ens viikolla syödä lounaaks töissä kun siellä olis niin vaikeeta alkaa sekotteleen pirtelöitä. Yks patukka kai vastaa kahta pussia eli taidan syödä vaan puolikkaan patukan niin voin syödä noi muut pussit sitten ihan normaalisti eli 4 pussia + 1/2 patukka päivässä. Mulla on nyt niin turvonnu olo kun eilen tuli herkuteltua ja muutenkin viime viikon syömiset ollut vähän mitä sattuu.. Varmasti siis on nesteitä paljon tässä kropassa ja toivottavasti ne nyt lähtee hyvin liikkeelle ja paino putois kivaan tahtiin ainakin aluks.

Mulla on paino lähtenyt vauhdikkaasti tippumaan nyt alussa. Viides päivä menossa ja neljänä päivänä kolmisen kiloa on pudonnut. Kyllä huomaa jo ranteistakin, että ei ole turvotusta

Syön edelleen yhden smoothien päivässä ja kolme pussia lisäksi. Hyviä töissä! Ja motivaatiota riittää, nyt tuntuu ettei tämä kaadu tähän kirottuun viidenteen päivään

Kuudes aamu . Remonttia meneillään ja mitään ei oikein jaksaisi tehdä. Muuten fiilikset hyvät ja vielä jatkan tästä, mutta päivän kerrallaan niin kuin aina. Mitään ruokaa ei tee mieli, mutta haluaisin vaan maata sohvalla

Miten muilla menee?

Juu noi smoothiet on kyllä tosi käteviä töissä tai koulussa.

Ruokailut onkin mun osalta mennyt aivan pyllylleen. Nyt uusi ryhtiliike ja takaisin ruotuun. Ja josko tuota liikuntaakin saisi pikku hiljaa lisättyä, kun aurinkokin tuntuu paistavan lähes joka päivä.

Niin selvisin kuudennestakin päivästä . Mitään energiapuuskaa en ole kokenut, jaksoin jotain tuossa autella remontissa. Suussa on järkyttävän metallinen maku, lienee merkki ketoosista.

Hain lisää smoothieita ensi viikolle töihin. Ostin pari patukkaakin, mutta ne on äärimmäinen hätävara. Pelkään, että jos sellaista syön, niin iskee ruoanhimo, joka nyt on jossain lepotilassa

Villansby, toimiiko se psylliumjauhe?