Onnea Fionellalle hirmu rutistuksesta

Tuo oli kyllä taivahan tosi, että vasta nutraus vie syömisestä kaiken nautinnon...

Tänään olin kyläreissulla ja piti ottaa pikkasen varta vasten minulle tehtyä kukkakaaliruokaa... Annos oli noin 100 g eli kahvikupillinen, eikä hetkauta elämääni mihinkään suuntaan.

Lisäsin eilen keiton joukkoon vähärasvaista rasvatta paistettua jauhelihaa ruokalusikallisen ja johan pysyi nälkä pois pitkään. Vielä aamullakaan ei nälättänyt. Laskeskelin, että siinä on 2/3 proteiinia ja loppu rasvaa, sitäkin siinä määrässä alle 5 g. Katsotaan näkyykö huomenna vaakalukemissa vai menikö kropalta ohi ihan huomaamatta.

Aivan mahtavaa Fionella! Kuudessa viikossa 20kg! Mieletöntä! Miten paljon sä liikut? Ja ilmeisesti täysnutraat pelkillä pusseilla?

Täällä ensimmäinen viikko takana, ja hieman jäin tavoitteesta. Painoa tänään 85,1kg eli en ihan päässyt alle tuon 85kg:n. Mutta jatketaan sinnikkäästi. Ekaan viikkoon siis kuitenkin pudotusta -3,7kg, mikä on ihan ok. Nesteitä tietysti vielä tässä vaiheessa.

Onnittelut kaikille hienoista tuloksista!!! Tuo Fionellan 20 kiloa 6 viikossa on kyllä ihan uskomaton!!! Mahtavat onnittelut!!!

Hei vaan kaikki ! Kiitos tsempeistä, oon itekki yllättynyt miten paljon on tippunut paino, juu täysnutraan. Mä pyrin harrastamaan liikuntaa joka päivä, joinakin päivinä enemmän ja joinakin vähemmän. Yleensä noin puolitoista tuntia päivässä Omistan kuntopyörän ja muitakin kuntoiluvälineitä, niin hyvä kotona treenata. Salillakin kyllä tulee käytyä Tää on tähän mennessä ollut yllätävän helppoa jota ihmettelen suuresti. Mielitekoja on, milloinkohan niistä pääsee edes eroon ? Mä pyrin pitämään itseni lujana ja motivaatiota tulee kokoajan enemmän kun vaaka näyttää pienempiä lukuja. Ja kesää ajatellen, on se mukava aloittaa kevyempänä no niin kaikille hirmu paljon tsemppiä !!!

Täällä yksi uusi nutrailija liittyy joukkoon! Pitkä laihdutushistoria takana, kokemusta siitä sun tästä, on hallittu painoa rennosti ja hyväkarppailtu, ja ties mitä,mutta nyt nutrataan! Pitkästä aikaa on tosi kova tsemppi päällä ja kevätaurinko, kun tuossa kirittää, niin oikeasti tuntuu, että nyt jaksaa

Tuo fionellan mahtava ponnistus tuo itsellekin lisäuskoa Onnittelut ja tsemppiä fionellalle!

Mulla siis toinen päivä vasta alkanut ja nesteitä lähtenyt: pituus 166 cm ja paino nyt 90,9 kg. Miinusta -1,4 kg.( Kaiken kaikkiaan yhteensä -2,7 kg, eli pahimmillaan paino muutama viikko sitten 93,6 kg, the only way is down ... .

Mul on mennyt ihan toi toi 20kg/6 viikkoa! Sehän on yli 3kg/vko!! Huikeeta.

Heips!

koitin nutrailla viime keväänä, mutta sehän kaatui samantien, kun mies mussutti vieressä kokoajan herkkuja. Nytpä ei ole enää miestä, mutta kaappeja siivoillessani törmäsin nutriletteihini, joita todellakin on aikamoinen kasa. Varmaan ainakin viiden viikon pussukat. Nytpä siis uusi aloitus.

Tämä päivä alkoi naturdietin mansikka-vaniljapirtelöllä. Ei edes ollut kovin pahaa.

Mulla oli aloittaessani 5.3 paino 89,2 kg ja tänään 13.3 paino oli 86,5 kg On kyllä niin hyvä olo, kun paino on tippunut. Liikuntaa olen tänä aikana harrastanut vain kaksi kertaa. Tällä viikolla pitäisi alkaa liikkumaan enemmän, kuntopyörää polkemaan ja ulos sauvakävelemään, sekä pientä jumppaa ja venyttelyä Maha on pienentynyt paljon. Mielitekoja ei ole kovinkaan ollut. Tämä on ollut yllättävän helppoakin mulle, vaikka en täysnutraa, salaatttia syön kerran päivässä 4 nutrilett tuotteen lisäksi. Laitan myös keittoihin esim. herkkusieniä. Pyrin kuitenkin pitämään kalorit n. 800 ja hiilarit 60-90g välillä/pv. Tavoitteena olis saada vaaka näyttämään seiskalla alkavaa lukua 1.4

Hellurei.
Nyt alkaa 11pv. Ei tuottanut mitään vaikeutta olla yö töissä ja Nutrata.Sunnuntaina kun Tulin töistä illalla ajattelin torkahtaa mutta nukuinkin 12 tuntia aammuun asti ja töihin siitä.
Mulle sopii todella hyvin tämä kuuri. Olen tosi pirteä ja herään aamulla ennen kuutta. Iho on kirkastunut,ajatus kulkee selkeästi ei ole vilun tunnetta
eikä minulla ole vieläkään puremisen tarvetta. Ainut ärsyttävä on että kielessä on sammalta. Mut tiedän et se kuuluu asiaan.