Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Omalla vastuulla > Nutrilett

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Nutrilett

Sivu: < 1 2 3 4 ... 78 79 80 81 82 83 ... 581 582 583 584 >


Vierailija	keskiviikkona, 14. maaliskuuta 2012 klo 11:06 Hei, Uusvanha kiloklubilainen ilmoittautuu vahvuuteen jälleen, eli repsahdettu on taas ja pahasti No nyt olis taas kevättä rinnassa ja intoa tähän painonpudotukseen. Minä osanutraan eli korvaan osan aterioista ateriakorvikkeilla ja syön muuten maltillisesti. Harkinnassa on kokonutraus. Painoa oli maanantaina aamulla 121,5kg eli enemmän kuin minulla koskaan aikaisemmin Tämä viikko on lähtenyt hyvin käyntiin, mutta haasteita on edessä ihan varmasti. Ensimmäinen isompi tavoite olisi päästä alle 100kg iskelmäfestareihin mennessä eli kesä-heinäkuun vaihteeseen mennessä, aikaa 3,5kk.



Vierailija	keskiviikkona, 14. maaliskuuta 2012 klo 12:27 Mielenkiinnolla lueskelen juttujanne, vaikken itse nutrailekaan. Nostan kyllä hattua niille joiden motivaatio riittää ja pystyvät olemaan pussiruoalla viikkoja. Ei taitaisi minusta olla tuohon hommaan. Mutta jatkakaa te ihmeessä! Voimia jatkaa matkaa ja onnittelut onnistujille!



Vierailija	keskiviikkona, 14. maaliskuuta 2012 klo 12:36 Kiva, että täällä on porukkaa! Mulla kolmas päivä käynnistynyt Nutrifastin suklailla. Tänään paino oli tosin pudonnut "vain" 300 g eilisestä, johtuen siitä, että eilisen ruokalistalle lipsahti kolmen pussin lisäksi 2 ruisleipää ja fetaa Hmm, ei siis ihan kosher, muttenpä siitä ala itseäni ruoskimaan, vaan jatkan valitsemallani tiellä Tänään paino siis 90,6 kg. Oikein hyvä olo on kaikinpuolin, yllättävän vähän on nälkä kurninut mahassa. Maanantaina kävin salilla ja eilisen liikuntana oli n. tunnin vaunulenkki. Tänään jo kärryttelin kauppaan ja iltapäivästä olisi tarkoitus käydä lyhykäisellä hiihtolenkillä. Oon ollut jo kauan tällainen urheileva läski



Vierailija	keskiviikkona, 14. maaliskuuta 2012 klo 18:27 Eilen lähti kyllä ihan mopo käsistä. Alkoi iltapäivällä kun oltiin ostoksilla ja pussiväli venyi... päädyin ostamaan yhden Nutrilett patukan. Ei siis vielä mitään hätää, mutta sen syöminen oli tunnin myöhässä mun normaalista aikataulusta, joten mun verensokeri ehti jo tekemään dippauksen sillä seurauksella että kun pääsin kotiin niin aloin syömään ensin vähän ja sitten vähän enemmän. Ensin meni pari palaa fetaa, sitten meni pari viipaletta salamia. Loppujen lopuksi söin koko fetapaketin ja puolet salamista. Onneksi sentään oli sellainen pieni paketti kumpaakin... Sen lisäksi söin varmaan paketillisen leipätikkuja, pari kourallista maissinaksuja (puhdasta maissia, mutta kuitenkin). Ja iltapalaksi väänsin sen toisen Nutrilett patukan ja vielä kyytipojaksi kymmenen kuivattua luumua... Joopa. Ei ihan mennyt suunnitelmien mukaan! Mutta tässä tulee päivän outous: Aamulla paino oli laskenut edellisestä aamusta -300 grammaa... Todella merkillistä!!! No, tänään olen syönyt pusseja ja pari porkanaa... Yritän saada itseni ojennukseen, ettei lähde ihan lapasesta tämä homma! Aurinkoista viikkoa kaikille !



Vierailija	torstaina, 15. maaliskuuta 2012 klo 09:13 Moi Ikuinenko?!!! Mä olen nutraillut aika-ajoin ja voin kertoa Sulle, että ainakin mun kohdalla ei kokemuksen mukaan tule lainkaan kysymykseen nuo patukat, en osaa sanoa miksi, mutta aina jos sorrun niihinstyle="text-decoration: underline"> johtaa se tolkuttomaan repsahdukseen, joten jätän ne suosiolla kaupan hyllylle. Olen pudottanut painoa lähinnä shakien ja keittojen avulla. Toimii hyvin, pudotin viime kevättalvella yli 20 kg ja olen onnistunut kokolailla hyvin säilyttämään uuden painoni, muutamien kilojen heitoilla. Nyt aion tehdä pienen "viilauksen" kesäksi, jotta vaatteet istuvat kauniimmin. Tsemppiä sulle projektiin src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' /> datetime=2012-03-14 16:27:22">keskiviikkona, 14. maaliskuuta 2012 klo 16:27 Ikuinenko? kirjoitti:: Eilen lähti kyllä ihan mopo käsistä. Alkoi iltapäivällä kun oltiin ostoksilla ja pussiväli venyi... päädyin ostamaan yhden Nutrilett patukan. Ei siis vielä mitään hätää, mutta sen syöminen oli tunnin myöhässä mun normaalista aikataulusta, joten mun verensokeri ehti jo tekemään dippauksen sillä seurauksella että kun pääsin kotiin niin aloin syömään ensin vähän ja sitten vähän enemmän. Ensin meni pari palaa fetaa, sitten meni pari viipaletta salamia. Loppujen lopuksi söin koko fetapaketin ja puolet salamista. Onneksi sentään oli sellainen pieni paketti kumpaakin... Sen lisäksi söin varmaan paketillisen leipätikkuja, pari kourallista maissinaksuja (puhdasta maissia, mutta kuitenkin). Ja iltapalaksi väänsin sen toisen Nutrilett patukan ja vielä kyytipojaksi kymmenen kuivattua luumua... Joopa. Ei ihan mennyt suunnitelmien mukaan! Mutta tässä tulee päivän outous: Aamulla paino oli laskenut edellisestä aamusta -300 grammaa... src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/rolleyes.gif' alt='%)' title='%)' /> src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/tongue.gif' alt=':p' title=':p' /> Todella merkillistä!!! No, tänään olen syönyt pusseja ja pari porkanaa... Yritän saada itseni ojennukseen, ettei lähde ihan lapasesta tämä homma! Aurinkoista viikkoa kaikille src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' /> !



Papaija PA	torstaina, 15. maaliskuuta 2012 klo 10:20 Hei. Olen samaa mieltä kuin päppylä että miksi menee ruokkimaan makian nälkää jos on taipumus sortua. Itse otan tämän nutrauksen kuurina enkä ruoki mieltäni ruualla vaan ajattelen mikä keitto maistuisi seuraavaksi ja herkkuhetkiin jos tekee mieli makeaa juon shaken. Ajattelen aina mitä saan syödä enkä mitä en saa. Nyt puoltoista viikkoa täys nutrausta ja hyvin mennyt. Alussa oli tavoite 5päivää nutrata,sen jälkeen 10päivää ja nyt 2viikkoa. Teen itselleni pieniä etappeja. On mukava herätä aamulla ja huomata et itsekuri on pysynyt ja yksi etappi saavutettu. Otan keiton tai juoman noin 2-3 tunnin välein eli 6-8 kertaa päivässä.Paino on tippunut tasaisesti.Koska punnitsen itseni joka päivä olen huomannut et välillä pari päivää pysyy samassa ja taas hurahtaa alaspäin.



Vierailija	torstaina, 15. maaliskuuta 2012 klo 11:26 Minä vielä osanutraan, mutta edelleen harkinnassa siirtyminen kokonaan nutraamaan. Pudotettavaa on niiiin rutkasti, että reipas alku olisi tarpeen ja kun sitä kevenisi tässä keväällä niin jos vaikka sitten innostuisi enempi liikkumaankin. Ja alkaahan ne puutarhan kevättyöt kunhan lumet sulaa eli hyötyliikuntaa odotellessa olisi kiva keventyä vähän reippaamminkin! Mun pitäisi maistella niitä keittoja kun nyt olen syönyt lähinnä shakeja ja patukoita. Shakeista suklaa ja mansikka on hyviä



Vierailija	torstaina, 15. maaliskuuta 2012 klo 12:03 Mulla yöpellen tavoin tavoitteet pätkissä, ekana yritän olla viikon, sitten toisen ja sitten ehkä vielä kolmannen!Toistaiseksi menee ihan hyvin Neljäs päivä siis käynnissä. Tänään tosin vaaka ei juuri palkinnut, vaikka eilinen meni kaikkien taiteen sääntöjen mukaan. Vai menikö? Tuli lipitettyä nesteenä melkein iso pullo jotain Pirkka-vichyä ja mietin, että liekö siitä tuli sitten niitä suoloja kroppaan, kun paino ei pudonnut kuin sata grammaa edellisestä päivästä. Ihmetytti, kun on vielä näin nutrauksen alkua. Noh, ihan sama toisaalta, ainakaan ei oo läskiä! Eilen söin lisäksi pikkutomaatteja ja kurkkua. Tänään aion myös syödä niitä, mutta juomissa pysytellä vedessä ja teessä. Onko muut juonu vichyjä ja millä menestyksellä?



Papaija PA	torstaina, 15. maaliskuuta 2012 klo 13:19 Minulla oli juuri sama Pompsulaettä kolmas ja neljäs päivä ei pudotusta. Onhan se selvä että ne on nesteitä ekat päivät ja kroppa ihmettelee vähän aikaa uutta ruokailua. Olet just päässyt pahimpien päivien ohi ja voit nyt ajatella että kaikki mikä putoaa tästä eteen päin on sitä rasvaa. Ei voi olettaa että joka päivä tippuu isoja määriä kun ne vuosien saatossa on kerätty. ja mikään vichy ja kahvi ei vaikuta rasvan tuloon ne on nesteet jotka heiluu ylös alas. Itse juon vettä, vichyä ja kahvimaitoa aamulla.Muuten täysnutraan.



Papaija PA	torstaina, 15. maaliskuuta 2012 klo 20:47 Nyt kaksi vapaata ja kaksi kevyt olutta eli yksi keitto väliin. Hei minähän ole hiprakassa. Mutta peli jatkuu.