Hei.
Mieheni suusta kun puhu kaverille puhelimeen.
"Meillä on emäntä lopettanut syömisen.Ostin valmis murekkeen.Eihän sitä voinut verrata emännän tekemään ja eihän nuo valmis ruuat ole hyviä.Mut syöhän noita nälkäänsä"
Kysyin sit häneltä puhelun loputtua.
"Mistä lähtien mun ruuat on ruvennut maistumaan"
Vastaus
"Aina"
Kyl hipo itsetuntoa eipä noita kehuja ole pahemmin tullut se on ollut itsestäänselvyys hänelle.
Pyrin laittamaan aina kotiruokaa ja meillä on salaatit ja kasvikset ruokailussa mukana kun olen hellan ääressä
Nyt tuli varmaan kiitos näistä 13vuodesta.(en ole kokkaillut hänelle tämän kaks viikkosen nutrauksen aikana.
Onkohan tämä sitä parisuhde terapiaa?

Olen yrittänyt saada elämäntaparemonttia alkuun viime vuoden syksystä asti. Jostain syystä motivaatio ei ole ollut kohdillaan ja kiloja on tullut viime syksystä miinus kymmenen sijaan plus kymmenen. En ole painanut näin paljoa vuosiin. Tänään uskaltauduin siis vaa'alle pitkästä aikaa ja paino olikin huimat 91,7 kiloa. Viime syyskuussa olin 81,5 kiloa. Pituutta löytyy 173 cm, olen aina ollut pulska ja paino on isoimmillaan ollut 98 kiloa ja alimmillaan 75 kiloa. Pitkän aikaa paino pysyikin alle 80 kilon, mutta pari vuotta sitten se lähti seilaamaan hitaasti mutta varmasti ylöspäin ja viime syksystä lähtien sitten on näemmä tapahtunut suoranainen ydinräjähdys... Yleensä jos olen päättänyt painoa tiputtaa niin se on onnistunut suht vaivattomasti, viime kesänäkin lähti liikuntaa nostamalla ja kiloklubin ohjeilla 5 kiloa. Mutta tällä kertaa tuntuu että motivaatio ei vaan riitä ja paino alkaa parin kilokklubiviikon jälkeen taas nousemaan. Vuosi on ollut todella stressaava ja karkkia ja muuta mättöä on mennyt kurkusta alas ennätysmääriä. Tunnesyöppö täällä siis!

Nyt päätin kokeilla Nutriletin pusseja parin viikon ajan. En odota ihmeitä, eikä nutrilett tietenkään opeta minua syömään oikein pysyvästi. Yritän tämän parin viikon aikana lähinnä saada koko ajan ruoassa pyörivät ajatukseni harhautettua muualle. Parin viikon jälkeen palaan sitten hitaasti normaalin ruoan äärelle. Yritän päivitellä tänne miten jaksan pirtelöitä ja keittoja syödä, onnea muillekin nutraajille!

Mun miehen paras kiitos mun keittotaidoista on ollut kun hän tässä joku vuosi sitten sanoi, että ei oman äidin ruoat maistu enää miltään kun on mun ruokia tottunut syömään Mun mies on ihan kaikkiruokainen ja muistaa kyllä kehuakin kun on hänen mielestään hyvää niin ilo hänelle on kokata.

Minä kyllä laitan ruokaa tämän nutrauksen aikanakin kun 2,5v poika täytyy isänsä ohella pitää ruoassa.

Maanantaita!

Mulla on nyt viikko takana osanutrausta, kaksi päivää olen ollut pusseilla ja kasviksilla. Painoa putosi jo ennen viime viikkoa, mutta ainakin kilo on lähtenyt nyt viikon aikana. Olen oikein tyytyväinen.

Menen päivä kerrallaan. Tänään olen ollut tähän saakka pusseilla ja porkkanoilla, kotona sitten päivällisellä perheen kanssa vähän kevyehköä nakkikeittoa, iltapalasta en ole vielä varma. Huomenna aion syödä ekan kerran pariin viikkoon töissä niin kasvispainotteisesti kuin pystyn.

Yöpelle kyseli täysnutrauksen jatkamisesta. Itse en ehkä uskaltaisi yli kolmea viikkoa, vaikka olenkin vielä vähän yli normaalipainon. Nutrilettin sivuilla oli muistaakseni joitain ehdotuksia, miten voisi alkuun korvata osan aterioista. Tietysti sulla on haasteellista tuo yövuoro. Itse meinaan tämän ekan viikon lisäksi olla kaksi viikkoa vielä mahdollisimman tiukkana, mutta sitten syödä yleensä ainakin kaksi normaaliateriaa - mahdollisimman kevyesti vaan. Nutrit meinaan pitää niiden tilanteiden ruokana, kun syön yksin - usein esim. arkiaamuina ja välipalana tietysti myös.

Itse kanssa mietin marja tuota jatkamista yli kolmen viikon. Kun olen lukenut näitä juttuja jotkut on nutrannut jopa 8viikkoa.
Mulle on sanottu että voi jos omaolo on hyvä niin voi jatkaa mut se ei välttämättä ole näin kun ei ole faktatietoa.
Mietin juuri et pitäiskö palkita itsensä kun kolme viikkoa on täysi.Kävisin terveystarkastuksessa.
Mitähän ne sanoo ku terve ihminen tulee kyselee tällaisia. No se on niitten ongelma.Pitääpäs harkita palkintoni suuruutta.

Pape
Klubiemäntä

Menkat nostavat useimmilla painoa, monilla jopa useamman kilon. Se on täysin normaalia. Tuo nousu johtuu hormonitoiminnasta, eikä siihen voi vaikuttaa syömisillä tai kalorimäärillä. On yksilöllistä, kuinka paljon paino nousee menkkojen aikana turvotuksen takia ja kauanko tuo turvotus kestää. Omalla kohdalla olen huomannut, että nuorempana paino putosi ennalleen paljon nopeammin kuin nyt lähes kolmeviitosena. Menkoista ja painonnoususta voit lukea lisää ketjusta Kuukautiset ja laihduttaminen.

Noo nyt sain ainakin mielenrauhan jollain tavalla, kiitos

Hei
Eilen kokeilin ja olin 4keitolla ja yhdellä juomalla=5 annosta kuten ohje neuvoo.Pystyin kevyesti olemaan nyt kun nutrausta niin kauan takana.Mutta eka kerran oli aamulla huimausta ja vähän niinkuin voimaton olo(15pv nutrannut).
Kyl minä pysyn siinä 6-8 annosta/vrk.
Ja mielenkiintoinen aamu.Eilen kaverini meinasi et ole pitempi kuin 168cm varmaan viimeisin mittaus 20v sitten.
Nyt aamulla tuusasin kirjan ja mittanauhan kanssa.Yllätys 170.5 vaikka millä seinällä kävin. Olen päivittänyt pituuteni nyt 169cm.

Elikkä ystävät rakkaat se mikä lähtee leveydestä näyttää tulevan pituuteen

Mulla lähti 9. päivä käyntiin tätä hieman outoa nutraustani. Tulikin tosi raju flunssa päälle, ja tällä hetkellä ei haju- tahi makuaisti oikeastaan toimi, joten nesteitä tulee litkittyä lähinnä ja jotain pientä syötyä, ei kuitenkaan pusseja, jotenki en viitti "tuhlata" niitä nyt.. Tällä hetkellä aloituksesta -3,9 kg, ei paha ,eli aamupaino 88,4 kg.

Edelleen vankka aikomus jatkaa pussittelua, kunhan tästä tokenen.

Heips!

Yksi nutrauksen aloittanut ilmottautuu mukaan! Tänää menossa eka päivä tätä kuuria, ja aikasempia kuureja myös takana! Ajattelin nutrata 2-3vko lähtöspurtiksi ja sitten jatkaa kiloklubin suosituksien mukaan. Aijemmin tiputin näin 15 kg, joka tuli sairastumisen myötä takaisin. Mutta nyt sairaus halinnassa niin yritetääs uudestaan.

Täällä on ollut kaikennäköisiä listoja "sallituista vihanneksista" mutta en mistää löytänyt vastausta että voisikohan maissia ja herneitä syödä tämän kuurin aikana? Kun olisi kiva sekoitella niiden kamalien pussipastojen joukkoon niitä!

Hyvää tiistaita kaikille

Vesimelono_ko tervetuloa nutrauksen ihmeelliseen maailmaan.

Näin kun olen vapaalla tulee tarkkailtua itseensä tarkemmin.
Huomasin että rintavarustukseni rupeaa löytämään oman paikkansa eli suunta ohkasena alaspäin. Muhkeat rinnat saan unohtaa kun tavoitepaino lähestyy .Eipä paljon haittaa, rullataan liiviin.Eihän ne ole ollut ku haitta urheillessa. Eikö se kettu sanonut näin pihlajanmarjoista