Onnittelut IJennaI ja sitruuna77!

Kukka kummallekin!

Täälläkin myös tasan -5kg rikki tänä aamuna ja samoin neljässä viikossa tämä tapahtunut. Ruokavalion muutoksella ja liikunnan lisäämisellä ja olo on tosi hyvä. Vielä ois 3 kiloa tavoitteeseen sit olisi 65kg maaginen rajapyykki alitettu. Ruokapallotkin on ruvenneet mukavasti vihertämään eli tästä on hyvä jatkaa.

Onnea Hanska80 sinullekin tuosta maagisesta viidestä kilosta!! Minulla vielä matka jatkuu vähän pitemmälle, mutta eiköhän tästä pikkuhiljaa jatkotavoitteet lähene

Täälläkin sai heti herättyään hymyn huulille kun eka -5kg tuli täyteen! Ja tämä oli siis jo toinen tavoite saavutettu, eka oli päästä alle 90kg:n. Vuoden vaihteesta olen urakan aloittanut. Ja ekaa kertaa oikeasti tuntuu siltä, että nyt tämä totta vieköön onnistuu! Olen siis niitä ikuisuuslaihduttajia ollu jo monta vuotta, koko viime vuodenkin vain laihdutin ja lopulta olin lihonut 10kg. Mutta nyt siis kunnolla mennään, mukaan on tullut päivittäiset lenkit koirien kanssa ja ruokavalio on osunut kohdalleen. Sitäkin olen vuosia työstänyt siten, että vakiintuisi sellainen millä paino putoaa ja voi loppuelämänsä noudattaa. En merkkaile tänne, mutta olen kuitenkin takistanut, että tulee hyvä kalorivaje ja kaikki pallukat vihertää.

Ja lisäänpä vielä, että tämä 5kg kyllä näkyy ja tuntuu vyötäröllä.

Mun täytyy nyt muistuttaa itseäni, että vaikka paino nyt jumii (oma syy) niin silti, 5kg on jo pudonnut! Se 5kg on ollut mielessä pitkään, oikeastaan koko aikuisikäni painosta riippumatta olen ajatellut että jos olisin 5kg kevyempi, olisin jo tosi hyvän näköinen. Mutten ole ikinä onnistunut sitä pudottamaan, paitsi nyt! No nyt on vähän enemmän pudotettavaa kuin se 5 kg, mutta tämä näkyy jo selvästi, ja tuntuu olotilassa. Ja vyotäröllä, pömppis on paljon pienempi kuin ennen!

-5 kg ja palkinnoksi itselleni ostin uudet treenivaatteet ja lenkkarit. =)

Onnittelut teille kaikille Hanska80, Black Dahlia, Leskiri ja Narna



Siitä se lähtee ja kohti seuraavaa etappia vain.

jee, tänä aamuna -5,3kg! ei siihen menny ku 8kk

sunnuntaina, 13. helmikuuta 2011 klo 23:05 sailasiili kirjoitti::
jee, tänä aamuna -5,3kg! ei siihen menny ku 8kk

Onnittelut sailasiili! Eka etappi on saavutettu ja siitä on hyvä jatkaa matkaa. Samalla toivotan sinulle hyvää ystävänpäivää!

Voiko ihanammin päivä enää alkaa... onko ihanampaa hetkeä kuin tää..!!
Ensimmäinen viisikiloa on poissa!!

Se oli niin kuin sitten viisi viikkoa ja viisi kiloa tasan. Ja tästä jatketaan