Mulla vaaka näytti tänä aamuna pitkästä aikaa alle sadan kilon!

Illalla pääsin salille, vedin puolentoista tunnin hikitreenin ja huomasin, että voin jo tehdä pidempää sarjaa isommilla painoilla - äkkiä se lihasmuisti näköjään pelaa ja kunto kasvaa kun joskus ennenkin on treenannut, tuo ohjelma nimittäin tehtiin vasta pari viikkoa sitten..

torstaina, 11. kesäkuuta 2009 klo 21:08 eraodor kirjoitti::


Mulla on hymykuopat!!

Tämä on kyllä ihan parhautta

Tein pienen prosenttilaskelman ja huomasin pudottaneeni pikkuisen vajaa 20% painostani. Se on siis viidesosa koko vanhasta ruhosta. Tavoite on kyllä 30%, mutta hyvällä mallilla siis jo nyt. Kerrottakoon vielä, että aloituspaino oli 87,3 ja nyt 70. Vielä 100 g, niin tuo 20 on täysi. Samalla paukahtaa uudelle kymmenluvulle.

Vähä uskallan luulla, että nyt paino taisi notkahtaa pieneen laskuun. Usein käväsen vaa'alla illalla vielä ennen unille menoa, mutta en siitä sen kummemmin paina mieleen lukuja. Se vain joku ihme tapa. Mutta äsken huomasin, että paino oli noussut aamusta hieman vajaan kilon, kun yleensä se nousee pari kiloa. Ehkä hätäilen, mutta tuo paino on noussut sen pari kiloa nyt joka ilta sen pari kiloa, sain jonkun pienen toivon pilkahduksen, että josko nyt se paino vihdoin laskisi edes hieman
mutta saa nähdä, mitä vaaka kertoo huomenissa. (vaikka oikea punnituspäivä onkin vasta viikon päästä )

Eilen kävin vaateostoksilla ja otin vanhasta tottumuksesta koon 38 housut. Myyjältä pyytäessä apua hän sanoi, että eikö minun kokoni olisi pikemminkin 36. Kokeilin housuja ja näinhän se oli, koko 36 passasi. Tästä olen ollut innoissani koko päivän.

Minun onnistumisen iloni oli eilen illalla suuri!
Lähdin baariin / ravintolaan, jossa oli esiintyjä ja ilmainen sisäänpääsy, ja join kokoillan vain vettä ja yöllä teetä, koska oli vilpoisaa

Aivan mahtavaa!
Ja uinniin takia aamulla paino oli laskenut taas.

Kivasti on vihertänyt tällä viikolla pallukat!

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Mulla näytti vaaka aamulla vihdoinkin alle 80 kg. No se näytti 79.9 kg mutta alle 80 kg:n kuitenkin. Matkaa on vielä...

Välitavoite 1: 78 kg
Välitavoite 2: 75 kg
Välitavoite 3: 72 kg
Välitavoite 4: 69 Kg

Tuon jälkeen sitten katsotaan miltä kroppa tuntuu ja näyttää. Tuolla 69 kg bmi on tasan 25.

Niin pituutta on vain 165 cm eli yliåainoa löytyy mun pituuteen nähden paljon...

Millaista bmi:tä te muut tavoittelette?

Hienoa Leenuli, kyllä toi alle 80 kiloon pääseminen on mahtava juttu

Oon asettanut itselleni useita välitavoitteita, se auttaa motivaatiossa ja tuo ilonaiheita useammin Mun välitavoitteet on:
- 76 kg (jolloin painoa tippunut yht. 20 kg)
- 75 kg
- 72,4 kg (bmi:n mukaan normaalipainon ylärajalla)
- 68 kg (lopullinen tavoite, jolloin bmi 23,5)

Nyt kun aloin miettiä, niin sitten kun saavutan tavoitepainoni, bmi:n muutos on -10

Mulla on kans noi välitavoitteisiin pääseminen huippujuttu, pian olen siellä missä nyt toivonkin painon olevan eli alle 90 kilon, se on ollut tiistain jälkeen .
Mulle on myös se asia ihanaa että jaksan paremmin ja monet ovat huomanneet mun laihtumiseni ja sanoneetkin siitä että musta jo näkyy että on yli 20 kg pudonnut (n. 23 kg). Pienemmät vaatteet mahtuvat kaapista päälle vaikka olenkin ostanut uusia mutta ilokseni myös huomaan että mulla on nyt paljon enemmän käyttövaatteita kuin ennen. Mutta jännään nyt tässä ylihuomiseen että miten mun käy mutta toivon tietysti että menisi niin hyvin että se olisi pudonnut sinne minne kuuluukin.

jiihaa, nyt minä tein sen; nimittäin sain vedettyä itseni aamulenkille
puolen tunnin reipas kävely sai jo hien pintaan
kivan tuulinen sää joten happirikas keli auttoi mukavasti vauhtiin, ja NAUTIN kävelystäni