Kaloreitten puolesta nämä ulkoilut menee ihan putkeen Tänään ehdin syödä aamulla kaksi juustoleipää, lounaaksi kaksi omenaa (!) ja päivän pääateria illalla kello 23 Hesen falafel-hampurilainen. Ja kaksi siideriä Ruoan laadusta ollaankin sitten ihan hiljaa...

Saariluoma oli ratkiriemukas ja Amorphis täyttä RAUTAA! Älyttömän hyvä keikka oli pojilta - tiesittekö muuten että laulaja Tomi Joutsen on lohjalainen? Melko vinkeetä kun olen törmännyt häneen mm. Cittarin kassalla ja poliisilaitoksen pihalla. Enkä kuitenkaan kehdannut käydä pyytämässä nimmaria

Anni Mannisella on ollut selvästi mukavaa, hyvä fiilis välittyy pelkästä viestistä.

Vvenski juu kohtuudella saa syödä kaikkea myös suklaata.

Valitettavasti itseltä toi kohtuu nappi on kateissa ja näin ollen parempi olla kokonaan ilman. Yleensä mulla kestää pari viikkoa päästä eroon suklaan mieliteosta ja kun se olotila on saavutettu, niin ei passaa nukkuvaa karhua herättää...

Mimmu, Gourmand, muut vierailevat tähtöset

Foreca lupaa huomiselle pilvistä, siirrettäiskö torikahvit suosiolla pressoon? Rakkovikaisetkin (siis allekirjoittanut, joka ei ole edelleenkään tottunut tuohon jumalattomaan veden lipittämiseen) pääsee tarpeen tullen vessaan

Eli presso Prisman talossa ja kokoontumisajat vaikka siinä isossa tuulikaapissa, mistä pääsee prismaan, pressoon ja onkos siinä joku terveyskauppa kanssa ovensuussa, jos en ihan väärin muista. Voin ottaa taas sen oranssin huivin merkkilipuksi, jos ennestään tuntemattomia naamoja paikalle saapuu.

Mukavaa iltaa kaikille, toivottavasti sade pitää taukoa, jotta pääsee iltakävelylle.

Piba

Heips kaikille!

Tämä vilukissa tulee mielellään Pressoon Eli huomenna olen taas mukana

Voi Anni Manninen, itse kun on vaan tehnyt tällä viikolla ylipitkät työpäivät, niin muistutat hauskanpidost! Hyvä, tuntuu aina välillä jäävän kokonaan pois.
Muuten tänään taas ollut ihan hieno päivä, jos syömiset ja mielenteot ovat mittarina. Siis olisi kyllä niin paljon helpompaa, jos kaikki päivät olisi tällaisia!

Jep! Presso sopii mainiosti.

Minä tänään poikani ja pojanpoikani kanssa söin oikein, oikein, oikein reilusti ja paljon!

Saas kattoo ny, mitä se tekee vatsalle ja ruoansulatuskanavalle - meneekö täysin tukkoon...

No - sitä saa, mitä tilaa!

Huomiseen!

Pikku iltalenkki tehty, 30 minsaa yksin ja toiset 30 kissan kanssa. Jos vielä jaksais venytellä. Liikunta neliöiden viimein on punasella ja valittaa että liikuvuutta on vain 1 %. Ilman neliöitäkin sen tosin huomaa, kun sieltä ja täältä kolottaa ja kiristää.

Edellisestä viestistä jäi kellonaika pois, siihen kun on jo niin tottunut, eli huomiset treffit siis 11.30 presson/prisman tuulikaapissa.

huh, huh teidän menneitä kiloja ja liikuntamenoja.
itse olen vaan saanut tälle viikolle aikaiseksi vähän pyöräilyä ja kahtena päivänä puiden hakkuuta, siinä toki kalorit lensi.. ja hartiatkin sai hyvin auki.
vaaka saa vielä odottaa, tunnen ettei ole pudonnut ja nyt kun kattelee syömislistaa en yhtään ihmettele asiaa.tähän on tultava muutos, enemmän vettä ja kasviksia, hedelmiä, luulin että tarpeeksi, mutta ei, ja kylläisyyttä proteiinista.listalta löytyy liikkaa turhia kaloreita, ja sitä jälkeenpäin miettii, että oliko tuo nyt tarpeellista

Heips!

Meillä oli taas eilen todella antoisaa vertaistuki-treffit. Paikalla oltiin taas PiBa, mimmu1 ja minä. Toivottavasti pääsette vielä muutkin mukaan! Mikä isompi porukka on aktiivisesti mukana, sitä isompi mahdollisuus että joka kerta on aina joku paikalla. Suosittelen lämpimästi, minulle ainakin on antanut jo nyt todella paljon tsemppiä ja tukea
Huom, jatkossa treffit kello 12.00.

mimmu1 nyt minä löysin ne yksityisviestit! Olihan siellä PiBaltakin yksi vanha viesti odottamassa Jatkossa olen tarkkana

Anni Manninen, painosi on tippunut hienosti, kohta ajat minukin ohi
Ja kuulkas ihmiset, PiBa:lla on mennyt jo -10kg raja rikki!
Eikä yhtään hehkuttanut!! Eihän sellainen käy Pitää hehkuttaa kunnolla PiBa!!! Onnea sinulle! Hienot saavutukset antaa meille muillekin tsemppiä!!!

On vielä paljon opittavaa. Tein lauantaina pasta Carbonara (Niin PiBa en syönytkään sitä lihapullien kanssa). Minulla on koko elämäni ollut kermat ja pekonit kielletyllä listalla. Kermaa joskus herkuissa tai erittäin pienissä määrissä ruuassa. En näe kumpaakaa "ruokana". Olen syönyt viim. ylä-asteella pekonia, kun äiti salli perheelle pekonia kerran vuodessa joo, äiti oli terveysintoilija... . Sen jälkeen vältin sitä jo itsekin kuin ruttoa. Ainoastaan krapulassa olen sallinut itselleni pekonihampurilaista, jos krapulaa on ollut selllainen paha
Voi että miten oli hyvää Ja minä olen aivan hämmentynyt siitä, että kaikki pallurat pysyi vihreänä eilen!!!! Siis tästä synnistä huolimatta!!! Ok, olihan annos pieni, ja vaatis sen että lähdin miettimään muut syömiset vielä tarkemmin. Mutta kaiken lisäksi rasvaa oli niin paljon että (+parsakaalia) nälkä pysyi harvinaisen hyvin loitolla. Eli ei vaikuttanut negatiivisesti muu syömiseen, päin vastoin! Minulla kun toi rasvan riittävä saanti on vähän haastavaa välillä. Huh, kyllä näköjään näinkin syntisiä ruokia on pienissä määrin, joskus silloin tällöin sallittua

PiBa, menin lauantian vielä Citymarketissa käymään. Niitä sinkkukoreja EI löydy sieltä Lupaan että olisi ottanut, jos niitä olisi ollut!!

Heips

Kissat64 ja muutkin, niin se vaan on että ne "turhat" kalorit on ikävä kyllä niitä jotka maistuu paremmalle. Eletään toivossa, että jonain päivänä saa porkkanasta samat kiksit kun dominokeksistä

Musta carbonara on myös oikein hyvää, itse en vaan osaa laittaa, yllätys yllätys. Pussi carbonarastakin tulee ihan syötävää, kun vähän tuunaa

Pitää varmaan käydä ompun cittarissa pöllimässä pari koria ja tuoda ne lohjan cittariin. Voidaan laittaa niihin valmiiksi sellanen lipuska, kun mikä yleensä matkalaukkuihin ja siihen nimi ja puhelinnumero, tiedä mikä saalis saataisiin

Mä en oo hehkuttanut tota 10 kg, kun ajattelin juhlia kerralla kolmen suoraa, on niin lähellä. Eli pudotus 10 kg, pudotus 10% lähtöpainosta 11kg ja satasen alitus 12,1 kg. Nyt jos ei jumi odota nurkan takana, niin ton kolminkertasen hurraa huudon pääsee parinpäivän päästä karjasemaan

Huomenna olis taas vesijumppaa neidonkeitaassa, onko muita tulijoita?


Kaunista sunnuntai päivän jatkoa kaikile

PiBa - mille tunnille olet menossa, onks se toi 15.30 tunti? Mua kiinnostaisi kovasti! Olin ajatellut vesijuoksutreenien aloittamista, mutta ne tunnit on tosi pahasti päällekkäin koiratreenien kanssa. Toi vesitreenikin olisi varmaan bueno...

jep 15.30 oon menossa ja todenäköisesti hallille noin tuntia aikasemmin, niin ehtii ennen jumppaa myös uimaan.
Pari viime kertaa kun oon käynny, niin on ollu kundi vetämässä, se vetää kohtuullisen tehokkaan olosen jumpan.

Nähdäänkö hallilla?