Kokeilkaa femisoijaa!! Huomasin sen vaikutuksen kylläisyyteen, tehoaa!!! Puoli dl sekoitetaan vaikka 2 dl vettä, annetaan turvota ja nautitaan. Siinä on kuitua ja proteiinia, sekä paljon muuta hyvää! Mun aamun hurja nälkä lähti lasillisella kyseistä juomaa, 2dl jogurtti+rahkasekoituksella, jonka päällä 20g mysliä! VAU, ihmeaine mielestäni, koska esim. leseet ei oo mulla toiminu yhtä hyvin! (:

Mä oon joskus kokeillut tuota femisoijaa, mutta se oli niin pahanmakuista, että tuote päätyi lopulta roskikseen päivämäärän umpeuduttua.
Pelkkä soijarouhe on sentään lähes mautonta jugurtissa.

Niin. Makuasiatki tähän vielä päälle. Jokainen löytää varmasti kokeilemalla omansa tuotteet omiin makuihinsa. Tässä tuo äsköinen oli vaan yksi niksi, jos ei ole vielä kokeillut ja maistellut (/yökännyt )

Mulla tehoaa myös tällänen pikkuherkku:
- 100g maustamatonta 0.2/0.3% rahkaa
- 0.5 dl jotain maustettua/maustamatonta rasvatonta jogurttia
- ja mahdollisesti siihen vielä hiukkasen marjoja/hedelmiä

kätsy välipala, tai aamupala jos lisää esim. sämpylän tai puuroannoksen voisilmällä. (=

Mulla on nyt alkanut hieman "normaalimman" syömisen myötä löytyä kylläisyyden tunne helpommin, vatsalaukkunikaan ei ole kovin venynyt (on aika pikkanen, olen huomannut), muttaaa kauheiden menneiden kalorivajeiden seurauksena on ajoittain ollut niitä vaikeita hetkiä, kun mikään ei tunnu riittävän.

Mun aamiainen koostuu,kaurapuurosta,sokerijuurikaskuidusta,öljystä,raejuustosta,täysmaidosta ja kananmunasta!
Sillä tulee kylläinen olo,sitten smoothie,rahkaa½ purkkia,2dl jogurttia 2,5%
raakakaakao 1rkl,pellavansiemeniä,macajauhe 1tl 1dl maitoa ja muutama hasselpähkinä,ne tehosekoittimessa sekaisin!
sillä lähtee nälkä ja on kylläinen olo aamupäivän pärjää hyvin!
Sit usein teen munakkaa ja sen kaverina gluteenitonta leipää jonka olen itse tehnyt ja on proteiini ja kuitupitoinen,siihen hiukan voita ja juustosiivu!
Kylläisyys tulee yleensä herkemmin,kun syö useimmin niin vatsa ei veny enään sairaanloisesta ahtamisesta!
Mutta jos ei aamusta syömistä aloita hyvällä aamupalalla saa illan mätötä vaikka mitä niin ei ole kylläinen oikeestaan mistään!
Et ruokarytmi on kylläisyyden yksi ja ainoa paras konsti!

Mielenkiinnosta: minkälaista tuo raakakaakao on? Ihan maku yms. Oon kuullu siitä hehkutettavan, mutta ei oikeastaan mitään hajua mitä se on, paitsi kaakaopavuista tehty?? Onko se jauhetta, hippusia vai paloja ja missä kaikessa voi hyödyntää? Entäs macajauhe? Siitä en tiedä yhtää mitään! o:

Pääasiassa kiinnostaa tietenkin, että lisäävätkö nuo kylläisyyttä, vai ovatko vaan mausteita/terv.vaikutteisia? (:

keskiviikkona, 12. tammikuuta 2011 klo 10:47 Pullapallo kirjoitti::
Mulle raakakaakao on ihan vain mauste. Maistuu samalle kuin sokeroimaton normikaakao ja jauheena löytyy kaapistani. Siinä on vaan kaakaon hyväätekevät ainesosat tallessa, kun sitä ei ole kuumennettu. Laitan usein viilin päälle. Lisäksi minulla on kaapissa kaakaopapuja, jotka ovat aika veikeitä. Suht. kitkerän makuisia, mutta sisältävät kuitenkin jotain, mikä laittaa ottamaan toisenkin sieltä pussista.

Lisäksi samoja kaakaopapuja saa ainakin karkeana rouheena. Punnitse ja säästä-kaupassa sitä näin ja ostin. Olen laittanut niitä lusikallisen kerrallaan esim. jogurtin tai rahkan päälle marjojen kanssa.

Mun mielestä macajauhe oli jotain aivan järkyttävää skeidaa! En siis suosittele kenellekään. Maistui ihan hirveältä, eikä sitä saanut sekoitettua mihinkään ilman, että se olis maistunut ihan kamalalta. Lopulta muutaman viikon käytön jälkeen kroppa teki stopin, ja tällä hetkellä pelkkä ajatuskin macajauheesta aiheuttaa oksennusreaktion.

Ja siis terveysvaikutteinen tuon pitäisi olla, mutta ainakaan mun kroppa ei siitä tykännyt (tuskin oli hyväksi keholle, koska tuli saman tien ulos kuurin lopulla).

Kiitos tiedoista!
Pullapallon nyssäkkä kuulostaa tosi karppiherkulle! (= (Ainoo ongelma on, etten jaksa koskaan päätyä tollasiin terveystuotekauppoihin punnitsemaan ja ostamaan. Niitä kauppoja on niin tietämättömissä ja vähän, ellei keskustaan menis. Sitte ku menee kaupan ohi nii keksii syyn, ettei tarvii sellasta "turhaa", varsinkin köyhänä opiskelijana)

Hyviä ideoita. Laitetaan korvan taakke! (:

Täytyy tulla kommentoimaan, kun minä käytän sekä raakakaakaota että macajauhetta. Kaakaopavut piristää ainakin mua, mutta on aiheuttanut ehkä jonkinlaisen riippuvuuden Niitä on pakko saada joka päivä! Makuunkin olen nyt tottunut, mun mielestä ne maistuu tosi hyvältä! Alussa oli vähän kitkeriä ja maistui vähän punaviiniltä. Nehän on aika energiapitoisia ja siten ainakin mun ruokavalioon aika hyvä lisä. Macajauhe taas tasapainottaa hormonitoimintaa, ja mulla ainakin auttoi kuiviin limakalvoihin. Ystävälläni on auttanut kuukautiskipuihin. Maku ei ole maailman paras, mutta siihenkin kun on tottunut niin se tuo jopa hyvän maun aamusmoothieen