Nyt kun itselläkin paino jumittaa samassa tilanteessa jo monetta kuukautta, niin mä tsemppaan itseäni sillä että en näitä kiloja ole kyllä hankkinutkaan ihan hetkessä, ovat pitkän aikavälin saavutus.
Eli mun mielestä on kohtuutonta edes odottaa että vuosien lihotus olisi normi ihmisen mahdollista kuluttaa pois kovinkaan nopsaan - ainakaan muuta terveyttä vaarantamatta.

Kyllähän se tietty tuskastuttaa kun vaakalukema pyörii samassa viikosta toiseen, mutta uskon että kropallakin vaatii aikansa kun se tottuu muutoksiin, uuteen ruokavalioon ja liikuntaan.

Sinä aikana kun kroppa totuttelee muutoksiin oon itse totutellut uuteen elämäntapaan, mm säännöllinen liikunta, järkevä ruokavalio yms. Näin kun saan itse opittua nuo asiat, osaan olla rennompi ja huomaan että elämä on mukavempaa, painonhallinta sujuu siinä sivussa.

Ja mun mielestä ihan järjetöntä vetää millään tolkuttomilla alikaloreilla, koska siitä ei hyvää seuraa - terveys kärsii, mieli on piukeena ja koko hommasta menee maku. Tolkkua, se on ollut mun ohje. Alkuhuumassa tuli kokeilua tuota selkeää alisyömistä. nopeiden tulosten toivossa.

Nyt reilussa vuodessa on painoa tippunut palttirallaa parikymmentäkiloa. Paras palaute mitä olen saanut, oli se kun vanhasta tottumuksesta vaatekaupassa kokeilin xl koon vaatteita, myyjä siinä hetken katseli ja tokaisi vain että sä olet ihan ämmä koko äijä. ja kiikutti mulle M koon vaatteet. Ja hitto soikoon, nehän istu hyvin

Muutama kilo vielä pois, niin olen tavoitteessani. Mutta nykyiseenkin olotilaan olen jo onnellinen. Nyt omaksutaan edelleen näitä uusia, terveitä elämäntapoja jotta paino ei nousisi. Sinkkumiehen jääkaapista on kadonnut makkarat ja tialle tullut salaatit yms. Kyllä mä silloin tällöin herkuttelen - ihan hyvällä omallatunnolla, mutta kohtuutta kaikkeen.

kaarlo_k,

viisaita sanoja kirjoitat!

Minulla on ~vuodessa lähtenyt 16kg, sitten tulin sairaaksi ja sen jälkeen olen ollut 8 viikkoa samassa painossa vajeista huolimatta %) Tickerissä on tällä hetkellä se paino, johon jämähti flunssasta parantumisen jälkeen, eli en ole siinä alimmassakaan painossa vielä. Tänään vaaka näytti sitten -200g tickeriin, mutta eiköhän se siitä taas nouse. En jaksa ymmärtää tätä jatkuvaa jumitusta, edellinen pitkä jumi oli kolmen kuukauden mittainen (tammikuu-huhtikuu) ja silloin lähti painosta alle 2kg, vaikka todellakin on mistä lähteä :angry: Huhtikuussa sitten siirryin vhh-ruokavalioon ja parissa kuukaudessa lähtikin noin 5kg, sitten taas jumiteltiin: kesäkuussa lähti kilo (nostin hiilareita _vähän_ ylemmäs, koska en jaksanut juosta niillä 60 gramman hiilareilla), kuukauteen ei tapahtunut mitään -> heinäkuussa lähti taas kilo, kuukausi samoissa -> elokuussa kilo > kuukausi samoissa -> syyskuussa -600g ja nyt ei sitten ole kahteen kuukauteen lähtenyt grammaakaan. Vähän hajottaa, kun kaikkensa tekee ja mitään ei tapahdu.

En keksi syyksi mitään muuta kuin hormonitoiminnan häiriöt tms. koska menkatkin ovat alkuvuodesta asti tulleet vähän miten sattuu verrattuna entiseen täydellisen säännölliseen kiertoon. Ensimmäistä kertaa IKINÄ menkat olivat tammikuussa 5 päivää myöhässä ja sen jälkeenkin kierto on yhtäkkiä ollut 24 päivää, sitten kohta 31 päivää ja nämä viimeisimmät menkat olivat jo kaikkein ihmeellisimmät: 5 päivää tiputteluvuotoa, minkä jälkeen "oikeat" menkat kolme-> päivää, eivät ole siis vielä loppuneet. Niin ja en käytä mitään hormonaalista ehkäisyä, että ei johdu siitäkään.

torstaina, 27. lokakuuta 2011 klo 09:10 ropsa kirjoitti::
Tsemppiä Helimar hurjasti. ."

Kiitos Ropsa! Toivotaan etta flunssasi helpottaa. Itse olen taistellut sitkean yskan kanssa jo kohta kolme kuukautta, maanantaina menen keuhkolaakarille, jospa saisin tehomyrkyt sitten! Keuhkokuvat ja spirometria on otettu, jalkimmainen ei ollut huippuhyva, jos ei onneksi pahakaan. Olen polttanut vuosikymmenet ja tokihan se jossain nakyy.

Yska alkoi flunssasta, jollaista minulla ei ole ollut vuosiin. Suomessa asuessa taisi olla enemmanvahemman flunssaa koko ajan.

Kohta lahden paivakavelylle. Pohkeet on eilisesta yllattavan arat, maasto on taalla makista (kaupungin keskusta on alimpana) eli kavelin koko ajan alamakeen (ja taksilla takaisin, yhtaan en olisi jaksanut enaa muuten! Tanaan aion kavella tasamaastoa ja vahemman kuin eilen.

Pikaista paranemista!

No jos ne 23-vuotiaana alkavat, niin kyllähän se sitten on mahdollista

Hei Naamis -
nyt vaan malttia peliin. Et varmasti tee mitään väärin. Suuntahan on kokoajan oikea. Jatka samaan tyyliin, jos vain olosi on hyvä.

Joo - ei vaihdevuodet vielä 23 vuotiaalla ala!

tsemppiä

Painon pudotushan vaikuttaa menkkoihin ja oman gynekologini mukaan myös stressi ja herkemmillä heittelevä ruokavalio ja elämän rytmi muutenkin.

Esimerkiksi kun yliopisto-opiskelijat ovat vaihdossa, 3kk, 6kk 12kk tai pitempään on gynekologini mukaan usein yleistä että kuukautiskierto menee sekaisin ja muutamilla hänen potilaillaan kuukautiset loppuivat vaihto-opiskelun aikana kokonaan ja alkoivat uudestaan opiskelijoiden palattua kotiin ja päässeen ns. normaaliin arkeen.

Että ei tuollaiset muutama päivä sinne tänne vielä haittaa..

sitten kun menee niin ku mulla että saattaa jäädä 1 tai jopa 2 kuukautta välistä Sitten kannattaa jo tutkituttaa lisää Minulla on todettu munasarjojen monirakkulatauti, joten senkin puolesta olen vähän perehtynyt tähän asiaan..

Tsemppiä vain painon pudotukseen!

Itse tässä tympäännyin kun kävin salilla ja teetätin kehon koostumus mittauksen, kaikki oli vain huonontunut viimeisen 4kk aikana... :/

Mutta tästähän ei ole suunta kuin ylöspäin!

Heipä hei.

Olen nyt noin 1 kk ajan lisännyt syömisiä noin 1400-1600 Kcal/ vrk ja paino nyt + 2 kg.

Nähtäväksi jää, lähteekö paino ajan kanssa laskuun.
Luulisin, että kuukauden aikana säästötila olisi jos purkautunut, vai mitä?
Luultavasti olen vuosikaudet syönyt aika vähän kaloreita, ehkä sekin vaikuttaa siihen, että kroppa ottaa itseensä kaiken energian.

Pitäkää peukkuja ! Syöminen on mukavaa, mutta hoikkana olo vielä hauskempaa.

Vogue, no on se minusta vähän outoa, että aiemmin säännölliset 28 päivän menkat (kesto 6 päivää) ovat nykyään pidemmät (tällä hetkellä nuo tiputtelut mukaan lukien on KYMMENES päivä menossa!) ja epäsäännöllisemmät (24-31 päivää). Vuoto siis jatkuu edelleen, hyvin vähäisenä, mutta kuitenkin jatkuu. Ensi viikolla menen lääkäriin, jos eivät lopu. Minulla on kohtu ja munasarjat ultrattu viimeksi kesäkuun lopussa kovien alamahakipujen takia ja siellä oli kaikki ok.

Hipsu, syöt liian vähän, jos siis tuota 1400kcalia syöt useamminkin. Syö suosituksen verran.