Joo ja jos osais ajatella positiivisesti, niin eipähän jumin aikana ainakaan paino nouse
Toi varmaan pitää paikkansa, että keho muistaa oman painonsa, siis mihin on tottunut. Toivottavasti se muistais mun kohdalla jonkun mukavan painon tuolta parinkymmenen vuoden takaa Näin vanhetessahan tuoreet asiat unohtuu ja vanhat muistaa

Näinhän se varmaan on, kyllä se tästä kun vaan jaksaa jatkaa... ja todellakin muutaman päivän mässyt tekee hyvää varmasti.
Mutta on se jotenkin latistavaa kun ei tulosta tule vaikka parhaansa yrittää. Lupaan kyllä olla urputtamatta enempää, kun rupee tuntumaan, että minun jumitus on vielä pientä!
Mulla on tuo paino noussu n 12 kiloa vuodessa, sama tahti ei saa jatkua! Ymmärrän kyllä, että ois pitäny pikkasen lisätä liikuntaa ja syödä vähemmän kun 30 rajapyykki meni ohi muutama vuosi sitten. Lopullinen niitti oli kun viime keväänä sairastuin (en vakavasti, mutta kuitenkin) siinä sitten olin niin "sairauden pauloissa" ja koko ajan kuuntelin vain kehoni oireita (johon kuului myös aivan tolkuton väsymys, työpäivän jälkeen vain nukuin), että liikunta ja itsestä huolehtiminen jäi. En kyllä ole mitenkään ankara itseäni kohtaan, "ikälisät" saa tulla rauhassa, mutta ei ihan tuolla tahdilla... Terveys on kuitenkin se melkein tärkein asia (ja elämästä nauttiminen )

Kyllä se jumitus näköjään antaa periksi: yli kuukauden junnattu 81-81kg väliä ja tänä aamuna 79,2 kg! Voi taivahan taatto, kun on helpottunut olo! Siispä, älkää antako periksi, liha on heikko ja taipuu päättäväisyyden edessä

Hienoa! Kyllä nämä tarinat lisää jatkamisen tahtoa!

Kannattaa muistaa, että se vyötärön pieneneminenkin on laihtumista. Joskus tulee sellaisia kausia, että painosta ei lähde, mutta vyötärö pienenee. Näin kai tapahtuu lähes kaikille, jotka laihduttaa enemmän, minulla siis mitään faktaa ole, mutta niin moni tuota puhuu, että joskus vain tulee sellainen kausi, että paino ei muutu mutta mitat pienenee. Ja sitten se ennenpitkää menee ohi ja paino alkaa taas laskea. Oletko lisännyt liikuntaa ohjelmaan? Voisiko painon pysymistä samassa selittää mahdollinen kasvu lihaksissa?

Täällä oli jossain juttua kanssa siitä, miten se läski käyttäytyy kun se kuluu... että alkuun ne rasvasolut jotenkin täyttyi vedellä ja sitten kun elimistö huomaa, että hengissä vielä pysytään, niin tyhjentää ne solut ja silloin ne pienenee. Voisiko tällä prosessilla olla jotain tekemistä sen kanssa, että paino pysyy samana, mutta mitat muuttuu.

Täällä on tästä aiheesti varmasti miljoona ketjua... mutta silti aloitan uuden.

Mielestäni olen ollu TODELLA kärsivällinen. Paino ollut siis liki kolme viikkoa jo aivan sama... vaje on ok ja pallot pääosin vihreitä. Liikun 3 x viikko n. 1600 kcal edestä. Aktiviisuustaso on 1 ja liikuntaprofiili kuntoliikkuja. Liikuntakulutukset kirjaan sykemittarin avulla, jossa on tiedot oikein.

Ekan kuukauden aikana paino putosi 5,2 kg ja siinä ollaan edelleen. Toki en samanlaisia lukuja enää alun jälkeen odotakaan, mutta saisi se silti muutaman sata grammaa viikossa pudota. Tuon ekan kuukauden ja parin viikon jumin jälkeen vaihdoin aktiviisuustasoakin alaspäin ja liikunta lisääntyi, mutta mitään ei tapahdu. BMI nyt 35 pilkku jotain, joten ihan höyhensarjalainen en ole ja pudotustarve on useita kymmeniä kiloja.

En edes tiedä miksi tän ketjun avasin, mutta vähän tarvisin ehkä nyt tsemppiä, että en luovuta tähän!!

Hermo menee kohta...

Kyllä se siitä vielä lähtee, oletko seurannut mittojasi mittanauhalla? Itselläni tässä ei voi ehkä jumitusvaiheeksi kutsua, mutta viikossa vaikka paino ollut sama niin röllö on pienentynyt sentin. Ja moni muukin sitä on puhunut, että välillä tulee hetkiä, ettei paino putoa mutta sentit karisee. Laihtumista se on sekin aivan yhtälailla.

Mutta entäs kun ei lähde sentit ei millit, grammat eikä kilot. Ei mee kun hermot!!!!!!

wilma-67 x) Sulla on vaan raskaat luut! Jätä se salaatinlehti syömättä

Sinnikkyyttä vaan.. Niin ankeaa, kuin se onkin. Minulla kesti jumitusta yli kuukauden päivät, kunnes antoi periksi ja lähti (hitaaseen) laskuun. Keho ei mielellään omastaan luovu, joten väsytystaistelua on käytävä. Toinen keino on pitää vaikka yksi enempikalorisempi päivä, joskus se saa painonpudotuksen käyntiin taas (epäloogista, mutta totta). Ei tietenkään kilokaupalla suklaata tms, mutta enemmän kuin yleensä (itse söin viikonloppuna lähes kokonaisen mansikkakakun normiruokien lisäksi ja paino nousi ensin 400 grammaa ja tänä aamuna oli laskenut 600 grammaa). Eikä minullakaan mittanauha mitään kerro, mitat pysyy ennallaan (jotkut jopa kasvavat), mutta vaaka näyttää alenevaa suuntaa kuitenkin..