Mun tekis kans mieli haastaa fysiikan lait oikeuteen! Ennen vappua syömiset ja liikunnat rullas hyvin monta viikkoa, mutta paino ei tippunut. Vappuna vetäsin sit +1200 kaloria ja seuraavana päivänä meni nollissa. Nyt paino on tippunut 400 grammaa sen jälkeen!
Ja penikat vaivaa... Sen ainoan kerran kun mua kiinnostais liikkua paljon niin alkaa joku vaiva.

Heippa.

Ilmottautuisin mukaan!!
Olen 167 senttinen ja kauhukseni painan jo yli 63 kiloa. Koko aikuisikäni aina tuonne 33 -vuotiaaksi painoin 46-53 kiloa. Sitten paino hyppäsi lapsen saannin jälkeen pahimmillaan 59 kiloon, josta pari vuotta sitten sain tiputettua 56kg. Sitten viime syksynä lopetin tupakoinnin ja hups, paino nousi puolessa vuodessa 63 kiloon.
Tupakointi kuluttaa vuorokaudessa 250kcal, joten siihen kun lisätään leipä mitä aloin mussuttamaan pari palaa illassa ja kas, paino hyppäsi taivaisiin
Nyt haluan mahtua entisiin vaatteisiin, joten tavoitteena 55-56 kiloa!

Olen yrittänyt tässä kevään aikana vaikka sun mitä, mutta ei auta ei. Ei auttanut edes Personal Trainer. Aikaisemmin pudotin painoa ihan hurjan pienillä kaloreilla, mutta enää en haluaisi kiduttaa itseäni alle tonnin kaloreilla.

Kysymys kuuluukin, miten te normaalipainoiset olette onnistuneet tiputtamaan muutamia kiloja. Moni täällä kertoo tuloksista, mutta konkreettisesti, mitä teette? Millaisia kalorimääriä syötte ja paljonko kuluu liikunnalla! Olen ihan ulalla näistä asioista

Täällä myös yksi normaalipainoinen painonhallitsija.
Olen 167 cm pitkä ja minulle sopiva paino on 56-57 kiloa. Olen viime vuosien aikana useimmiten painanut tuon verran. Tänä vuonna rutiinit menivät uusiksi ja paino noussut 60 kilon pintaan, josta nyt tavoittelen tuota hyvänolon painoani kahdesta syystä.

Minulla on oikeasti tukala olo muutaman ylimääräisen kilon kanssa. En myöskään mahdu parhaillaan mukavasti vaatteisiini, enkä halua uusia vaatekaappiin sisältöä.

Haaste: -2 kg seuraavan kuukauden aikana.

Punnituspäivät
15.5.
22.5.
29.5.
5.6.
12.6.

Lähdetkö mukaan?

Mä voisin lähteä tohon haasteeseen, mut panoksena -1kg. Ei kai sillä kamalasti väliä ole. Oma painonpudotus etenee hiiiiitaasti, tuo voisi olla realistinen tavoite.

perjantaina, 10. toukokuuta 2013 klo 15:34 Lekketa kirjoitti::
Haaste: -2 kg seuraavan kuukauden aikana.

Punnituspäivät
15.5.
22.5.
29.5.
5.6.
12.6.

Lähdetkö mukaan?

haaste vastaanotettu! sunnuntaina teen itseni kunniaksi uunijäätelöä, mutta muuten jää kaikki herkut ja ylimääräiset!

perjantaina, 10. toukokuuta 2013 klo 15:34 Lekketa kirjoitti::
Haaste: -2 kg seuraavan kuukauden aikana.

Punnituspäivät
15.5. 52.8kg
22.5.
29.5.
5.6.
12.6.

Lähdetkö mukaan?

Minä lähden mukaan!

perjantaina, 10. toukokuuta 2013 klo 15:34 Lekketa kirjoitti::
Haaste: -2 kg seuraavan kuukauden aikana.

Punnituspäivät
15.5.
22.5.
29.5.
5.6.
12.6.

Lähdetkö mukaan?

Jees, sais ehkä vähän motivaatiota kun täytyis laittaa tuloksia julkisesti näkyville!

Itselläni tosin tavoitteena on 58 kiloa, joten olen mukana vain 1,5 kilolla

Tämähän kuulostaa mun jutulta . mukana ollaan
kokonais tavoite ois 3 kg mutta kakski riittäänäin alkuun

jes heti tänä aamuna näytti vaaka puoli kiloa vähemmän kuin ennen. tuo tickerin lukema on aina se alin lukema, kun luonto ei anna periks päivittää sitä ylöspäin. Joten 7kg tavoitteeseen. ja haasteesta puuttuu 1.5kg.

muoks. tickeriä päivittäessä huomasin, että jumia kesti reilun kuukauden. se 62.5kg oli nimittäin päivitetty sinne 28.3.