Siis miten tää voi mennä näin? Eilen kävin joogaamassa ja samalla vaa'alla ja tulos oli Provinssin jälkeen +1,1 kg. Nyt sitten tänä aamuna kävin salilla ja tuo samainen vaaka näytti +0,5 kg. Eli yhteensä 1,6 kilon nousu viime viikkoiseen nähden!!!!

Miten mä saan nyt nopeesti nesteet liikkeelle?! Olo on kuin vesi-ilmapallolla!

Moi kaikille!

En oo pitkään aikaan ehtinyt tänne mitään kirjoittelemaan, vaikka ruoka- ja liikuntapäiväkirjaa olen kyllä edelleen pitänyt päivittäin. Nyt oli kuitenkin pakko tulla iloitsemaan, sillä alan saavuttaa tavoitettani! Alkutavoitteeni oli siis 58 kiloa, ja tänään vaaka näytti iloisesti 58,3 kiloa joten ei ole paljosta enää kiinni! Sitten kun vaaka menee 58 tai alle, aion asettaa uuden tavoitteen, luultavasti 56 tai 55 kiloa. Vähän sen mukaan miltä se sitten siinä vaiheessa näyttää

Mutta jee, kiloklubeilun avulla olen saanut aivan mahtavia tuloksia ja huomenna on mun synttärit joten aion kyllä sitä jäätelöllä juhlistaa, mutta tiedän että suunta on oikea ja tämä hoikistuminen melkein tavoitteeseen on kyllä ihan mahtava synttärilahja!

Tsemppiä kaikille!

Eipä sitten mentykkään ratsastamaan... Vaihtoehtoina pyörälenkki tai juoksemaan. Kumpikaan ei kiinnosta, voi olla että valitsen sen mikä vaatii matalempaa kynnystä; pyöräily. Pakko tässä on jotain tehdä tai ne kilot, jotka on jo lähtenyt, tulee pian takas.. Huoh.

Mikä mua vaivaa kun kaikki itkettää

Meikäläinen lähtee taas juhannukseksi liesuun, london calling. Täytyy koittaa taas selvitä kunnialla, tänään oli paino 55.2 ainoa tapa saada se laskuun on näköjään syödä 1300 kcal sillon saan tarpeeksi vajetta painon putoamiseen luulen että aikaisemmin on jäänyt vajeettomaksi mittavirheiden jne takia..

Lähtöpaino tähän ketjuun liittyessä tais olla 59.2, viikon osastojakson aikana puolessa välissä 58.5 ja nyt muutama päivä sitten kävin punnitsemassa itseni kotona kun sinnekin vihdoin ennätin, oli jopa huimat 56.6! Tiedä minne tän juhannusviikonlopun jälkeen on tuo vaa'an luku pompannut...
Hyvällä omalla tunnolla voin kuitenkin grilliruoat syödä ja parit siiderit juoda, tulee tässä päivällä kuitenkin tehtyä niin paljon kaikkea kropalle raskasta et eiköhän ne tulevat kalorit myös mene.

Oon myös huomannut, että mitä vähemmän lasken kaloreita ja mitä enemmän mietin sitä monelta ja minkälaista ruokaa syön, putoaa paino nopeammin. Tsemppiä kaikille muillekin normaalipainoisille ja ihan älyttömän kivaa juhannusta!

Meni kyllä vähän hunningolle juhannus. Töissä joutu näkemään nälkää ja siitä seuras hillittömät syömingit kotona. Äitin juhannusruoka <3 Juoksulenkitkin jäi tekemättä kun lähdin kavereiden kanssa ulos ja töiden jälkeen olin rättiväsynyt. No onneksi tänään on aikaa. Kolme vapaapäivää, jeiiij!
Surukin on nyt poissa kun rakas ystävä tuli takas Suomeen

Jes! Juhannuksen jälkeen -400g

Menkkaturvotuksen lähdettyä ja mökin urakkatalkoiden johdosta puntari tänä aamuna näytti jopa 55.6. Tuon ylenpalttisen herkkujen syönnin lopettamisen ja makeanhimon hillitsemisen johdosta (ja tietysti köyhyyden) on paino pudonnut kuin kivi. Oon tosi ylpeä itsestäni.
Kivempi tää laihdutusprojekti on nyt, kun äitikin lähti mukaan, ja tuossa jo aamujumppa vetäistiin Spice Grilsin tahdissa.

Täällä oli laihdutuksen kannalta tosi onnistunu juhannus: pe 61kg, la 60,7kg, su 59,7kg ja tänään 58,9kg!! Harmi vaan ettei taida olla pysyvää..

Muoks. tänään tiistaina paino on 58,5kg, nyt putoaa kyl vähän liian vauhdilla.

Täällä on kuukausi vietetty hiljaiseloa. Urheilut on jääny lähes kokonaan, töissä tulee oltua jaloillaan koko päivä ja siihen päälle työmatkapyöräilyt yht vajaa 30min. Miun polvet ei tykkää yhtään tosta pyöräilystä. Tänään taas kun tulin töistä niin toinen polvi kipeyty ettei meinannu kärsiä koukistaa jalkaa. :/ Eipähän tässä siis viiti hirveesti ylimääräsiä rasituksia tehdä, että kärsii töihin mennä.

Syömisiä sen sijaan olis voinu parantaa. Koko kk on menty ruokia seurailematta ja on mätetty karkkia, pitsaa, jäätelöä ym. Nyt jos yrittäis taas ryhdistäytyä. Kokeillaan nyt alkuun niin, että syön aamupäivällä enemmän, ettei tulis illasta sitä hirveetä mättämisen himoa. Lähettäkääs kaikki mulle virtuaalisesti sitä kuuluisaa motivaatiota, josko sais tätä kroppaa taas vähän pienempään pakettiin.