sunnuntaina, 12. huhtikuuta 2009 klo 02:40 -Hande- kirjoitti::
miksi normaalipainoisen ihmisen pitää mielestään laihduttaa?

176 cm pitkä nuori nainen on BMI:llä mitattuna vielä normaalipainon rajoissa, jos on 77 kg painava.

Valtaosan mielestä saman naisen vartalo on kauniimpi vaikkapa 60-kiloisena (BMI 19,4).

Siitähän tässä on kyse.

sunnuntaina, 12. huhtikuuta 2009 klo 06:25 Henne kirjoitti::
Ei BMI 24.9 suoraan tarkoita että keho on silloin terveellisimmässä painossa tai kunnossa. Tieteellisesti on todistettu että BMI 21-22 on ihmiselle terveellisin. Myös kehon rasvaprosentti voi olla epätyydyttävä normaalipainossa.

Ja mikä merkitys on esteettisillä tekijöillä? Ne tähän päälle vielä-.

Mistäs olet repäissyt tuon, että 21-22 olis terveellisin?? Jos bmi on 20, se on jo hoikkuutta mutta miten se mukamas olis terveellisintä? 167 senttiselle se tarkottais 56 kilon painoa...Jos mä pudottaisin painon tuohon lukemaan, en usko että olisin kovinkaan terve...

sunnuntaina, 12. huhtikuuta 2009 klo 09:00 Sipsitär kirjoitti::

sunnuntaina, 12. huhtikuuta 2009 klo 06:25 Henne kirjoitti::
Ei BMI 24.9 suoraan tarkoita että keho on silloin terveellisimmässä painossa tai kunnossa. Tieteellisesti on todistettu että BMI 21-22 on ihmiselle terveellisin.

Mistäs olet repäissyt tuon, että 21-22 olis terveellisin?? Jos bmi on 20, se on jo hoikkuutta mutta miten se mukamas olis terveellisintä? 167 senttiselle se tarkottais 56 kilon painoa...Jos mä pudottaisin painon tuohon lukemaan, en usko että olisin kovinkaan terve...

https://fi.wikipedia.org/wiki/Laihduttaminen
Ja siellä viitattu tähän lähteeseen:
https://ec.europa.eu/health/ph_projects/1998/promotion/report01_en.pdf Euroopan komission julkaisu, terveys- ja kuluttajasuojelun osasto.

Tieteelliset tutkimustulokset eivät päde yksilötasolla, vaan väestötasolla. Ja siellä todella sanottu että BMI 20 olisi KAIKKEIN terveellisin, mutta 21-22 jo ihanteellinen.

Toisin sanoen: jos tällaisissa luotettavissa tutkimuksissa on jotain todettu, niin se antaa suuntaa myös yksilötasolla. Sipsitär, kyse oli tässä normaalipainoisen laihduttamisesta.

Itse pyrin tuohon BMI 21-22 pintaan, koska uskon olevani siinä terveimmilläni. Pelkkään painonpudotukseen en kylläkään ole hetkeäkään panostanut, vaan yhtälailla kunnonkohottamiseen ja rasvaprosentin pienentämiseen.

Normaalipaino on laaja käsite, mutta tarkoittaa sellaista painoa jossa on teveellistä pysyä. BMI 24,9 on jo lievän lihavuuden rajalla, ja kertoo siitä että riskit kasvaa jos päästää itsensä lihoamaan lisää. BMI 18 alkaa olla liian alhainen, ja lisää terveysriskejä sekin.

Ihminen jolla BMI 24 ja jolla ei ole kovin lihaksikas kroppa on on jo aika plösön näköinen, vaikka ei vielä ole merkittäviä terveysriskejä. Voi olla että hänellä olisi paljon mukavampi olo jos BMI olisi vaikka 22. Itsellä on BMI 21, ja vatsan seudussa ja reisissä vielä aika paljon löysää

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Normaalipaino: 18,5 - 24,9. Kyllä painoindeksillä 24,9 on normaalipainoinen, ei tarvitse tavoitella 18,5 BMI:a.

No ei tietenkään tarvitse. Onko joku väittänyt?

Eikö ketjussa kysytä miksi joku haluaa laihduttaa normaalipainon sisällä? Siihen tässä ketjussa on vastauksia: löytyy niin terveyssyitä kuin ulkonäkösyitä.

Jos normaalipainoisella on vyötärön ympärys yli suositusrajojen, tai korkea rasvaprosentti, silloin laihdutukseen todellakin on syytä. Ja tuon saman olen lukenut kuin Henne, että terveimmillään ihminen olisi painoindeksillä 21-22. Siihen siis pyrkimys!

Minä laihdutan, koska haluan näyttää paremmalta. Olen mielestäni terve nyt vähän yli kahdenkympin BMI:ssä, mutta näytän parhaalta 17-18:ssa. Että näin pinnalliset syyt täällä, mutta omapahan on kroppani ja haluan olla siihen tyytyväinen.

Mä oon normaalipainoinen, mutta kaikki rasva, siis ihan KAIKKI on kertynyt vatsaan. Olen pitkä, ja siis muuten hoikka, mutta mahassa n. 5 kg läskiä. Mua on luultu monesti raskaanaolevaksi. Se ei oo kauheen kivaa. Siksi laihdutan.

Tämä on ehkä aiheen vierestä, mutta me ihmiset todella ollaan erin mallisia. Huomasin tässä ketjussa, että noin 60 kiloa painavalla ihmisellä on vyötärönympärys sama kuin minulla, 82 cm. Minä painan noin 106 kiloa ja olen 180 cm pitkä.