Niinpä! Joka kesä samat toiveet, entiset läskit ja astetta isommat pettymykset

Mulla on kerrankin nyt käsillä SE kesä! Aiemmin oon ollut tyytymätön omaan kroppaan, mutta pikku hiljaa se alkaa olla sellainen, että kehtaa peilistäkin itseään katsoa. Kovaa työtä se on vaatinut ja onhan tähän mennytkin sellaiset 7-8 vuotta, että tähän pisteeseen on päästy.

Haaveissa olisi vielä joku päivä painaa alle 60 kiloa. Tällä hetkellä paino siis junnaa siinä 61-62 kilossa. Aiemmin jäi jumittamaan pitkäksi aikaa 64-65 kg välille, mutta sieltä tultiin tossa joku aika sitten parin kilon verran alaspäin. Pitkää pinnaa tämä normaalipainon sisällä laihduttaminen vaan vaatii, kun niin tippuu aina kilon tai pari ja jää sitten taas junnaamaan paikoillen pitkäksi aikaa.

Vaikealta vaan tuntuu,että taas pitäisi jostain kiristää elämäntavoissa. Syön nykyään terveellisesti ja herkuttelen 1-2 kertaa viikossa kohtuudella. Herkutteluista olisi ehkä vähän varaa kiristää ja annoiskoosta, mutta vaikealta se silti tuntuu. Mutta nyt täytyykin punnita, että tyydynkö tähän tilanteeseen vai haluanko oikeasti vielä vähän kiristää ja painaa sen alle 60 kiloa.

Tosin ei sillä painollakaan ole niin väliä, jos vaan saisi kroppaa kiinteämmäksi. Täytyy vaan jaksaa nyt ahkerasti käydä kuntosalilla ja juoksemassa, niin muuttuu läski lihakseksi

Vihdoinkin pudotusta -500g! Alkaa taas toivo herätä, nyt ei vaan pidä luovuttaa.

En ole ehtinyt päivittää mittoja, joten tässä alkuviikosta otetut:
Paino 56.3 kg eli + 300g
Vyötärö 83 cm eli - 2 cm
Painon nousu johtuu täysin mun aikaan saamattomuudesta ja itsekurin puutteesta! Ai että mä ymmärrän tuon turhautumisen, samassa suossa rämmitty jo useampi vuosi

Tällä kertaa oli paremmat olosuhteet; -1.1kg Ensi viikolla on mittojen vuoro...

12.5. 53.7kg, vyötärö 67cm*
19.5. 54.1kg
26.5. 53kg

*toukokuun alussa, mittaus kuukauden välein

Oi, hienoa musta joutsen!

Se on kyllä niin totta, että tämä muutamien kilojen ja kehon koostumuksen viilailu vaatii todella pitkää pinnaa ja sitä kykyä hyväksyä sen, että muutos tapahtuu toooodella hitaasti. Tämähän ei todellakaan kuulu allekirjoittaneenkaan vahvimpiin puoliin

En ollut vaa'an ja mittanauhan äärellä viikonloppuna enkä tänään eli huomenna vasta päivitystä. Jännittää, koska en oikein tiedä mitä odottaa.. Viikonloppuna tuli syötyä suht. hyvin, mutta myös pari jätskiä. Toisaalta myös juoksin pari lenkkiä ja pyöräilin yhtenä päivänä 23 km. Välillä tuntuu, että enempi liikunta tosin pompsauttaakin painoa ylöspäin.

Tsemppiä kaikille! Tästä apua Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Hienoa musta joutsen!

Itse unohdin käydä vaalla, joten yritän muistaa huomenna . Luulen että kilot on vain noussut kun jäätelö on maistunut ja eilen tuli karkilla mässättyä ja valvottua puolitoista vuorokautta putkeen, muutenkin unet olleet huonoja koko viime viikon. Kevyttä lenkkeilyä on tullut tehtyä ja pyöräiltyä työmatkat. Nyt yritän kerätä motivaatiota kahvakuula treeniin, miten sitä välillä on niin vaikea saada takapuoli irti sohvasta!
Toivottavasti muilla menisi paremmin

mar-ka huonon viikon jälkeen tulee tottakai hyvä viikko . Paras kun ei anna huonon viikon masentaa niin pääsee taas hommaan kiinni!

mar-ka, toi on kyllä niin outoa kun on laiha olo mutta vaakalukema ei käy yksiin sen kanssa.

Ja tosiaan, koko sakki tsemi tsemi!