Mulla on nykyään aamiaisessa vaihtelua yhtä paljon kuin muillakin aterioilla.

Yleensä syön jonkun hedelmän, esim. omenan. Juon kahvia pari mukillista. Ja aamun lopuksi syön pari leipää. Leivän päälle avokadoa, jos on.

Joskus syön jugurttia bran flakeseilla ja hedelmäpaloja esim. banaania pähkinöillä.

Jos on tulossa rankka päivä, keitän puuroa, johon laitan omenan paloja ja kuivattua luumua ja keitän ne pehmeiksi. Lisäksi tuolloin syön raejuustoa.

Ennen kiloklubia mun käsitys "oikeanlaisesta aamiaisesta" oli, että silloin ei tulisi syödä leipää. Nyttemmin tuollainen käsitys on lentänyt romukoppaan!!!

Minun arkiaamuihini kuuluu kaksi palaa ruisleipää joiden päällä kalkkunaa tai kinkkua ja kurkkua/tomaattia/paprikaa vaihtelevasti. Lisäksi jogurtti (yleensä activia, ei rasvaton!) ja/tai hedelmä sekä aamupäivän mittaan muutama kupillinen kahvia. Jos alkaa leivät kyllästyttää, syön puuroa ja sen jogurtin sekä jonkin hedelmän.

Viikonloppuaamuisin tulee syötyä tuhtimmin. Samaa ruisleipää kaksi-kolme viipaletta, kaksikin kananmunaa keitettynä/paistettuna/munakkaana, sekä reilulla kädellä salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa. Päälle 3-4 mukia kunnon pannukahvia ja aamun sanomalehti viihdykkeeksi. Rakastan kiireettömiä aamuja!

En ole ikinä ollut puuroihmisiä, kuulemma 2-vuotiaana lopetin puuron syönnin kokoknaan ja siirryin leipään. Hyvin on leivälläkin pärjätty. Aamulla syön yleensä kokojyväleipää pari viipaletta tai sämpylän. Niihin saa vaihtelua ihan hyvin kaupassakin, mutta ihanimpiä on itse tehdyt sämpylät, missä on paljon eri hiutaleita (puurohiutaleet on parempia leivässä) ja siemeniä. Väliin mätän rutkasti salaattia ja leikkeleitä ja töräyksen valkosipulimajoneesia. Kyytipojaksi ananasmehua ja vihreää teetä. Yleensä napostelen vielä tomaattia ja pähkinöitä siinä aamupalaa laittaessani.

Mun aamupala on ollut jo vuosikausia suurinpiirtein samanlainen: pari viipaletta leipää (Reissumies tms), siihen margariinia, kinkku- tai broilerleikkele, joskus juustoakin, kurkkuviipaleita ja pari kupillista maitokahvia (siis kahvia maidolla ). Ilman näitä ja Turun Sanomia päivä ei oikein kunnolla käynnisty! Ja kurkkua pitää ehdottomasti aina olla leivän päällä

Mun päivästä ei kyl tulis mitään jos söisin jotain jugurtti-rahka-hedelmä-marja -juttua! Eli jokaisella on omat omituiset tapansa......

Mun aamupalana on yleensä aina puuro. Pääasiassa hiutalepuuro, mut välillä jotain muutakin. Marjat kuuluu myös aamiaiseeni. Välillä laitan maustamatonta jogurttia puuroon ja mehukeittoa. Välillä vain maitoa. Usein laitan kourallisen pähkinöitä myös. Kahvin juon vasta myöhemmin töissä tai vapaapäivinä tietysti kotona. Joskus saatan syödä mysliä tai muroja jogurtin tai maidon kanssa. Päällä tietysti marjoja tai hedelmäpaloja.

Mun aamupala on tätä nykyä aina sama perusteiltaan, paitsi jos on jossain kylässä tms...

Joku hedelmä, lidlin kreikkalaista jugurttia, pellavansiemeniä/-rouhetta, 1dl marjoja tai mehukeittoa, kuppi kahvia ja vettä. Ja möllerin tuplat...

Mun aika perusaamupala on kuppi kahvia, yksi tai kaksi ruisleipää kinkulla ja juustolla sekä purkki maitorahkaa ja viinirypäleitä

Näillä jaksan aika hyvin lounaaseen asti.

En ole ikinä ollut aamupalaihmisiä, 5-6 mukia kahvia ja samanverran tupakkaa on yleensä riittänyt Nyt, kun on "pakko" syödä jotain, on ihan sama, mitä syö, kun tökkii kumminkin..Yleensä siis neljänviljanpuuroa mikrossa mehukeiton tai banaanin ja maidon kera..Olen itseasiassa juuri syömässä sitä, piti ensin siivota tää läävä vappua varten

Syön aamupalaksi pari ruispalasiivua ja päälle paksut siivut tomaattia. Se mikä tässä koukuttaa on, että tomaattien päälle ripottelen Herbamarea . Koko herkun nieleskelen alas purkillisella rasvatonta tai 1% viiliä Katsotaan milloin kyllästyn mokomaan

tiistaina, 28. huhtikuuta 2009 klo 23:55 Sierra kirjoitti::


Yleensä syön:
100-150g turkkilaista jugurttia (10% rasvaa)
100g marjoja (vaihtelee päivittäin; vadelmia, mustaherukoita, puolukoita... sulatus miniteholla mikrossa)
2kpl kananmunia
maitokahvia (1-2dl kevytmaitoa)

Minun aamupala aika samanlainen, paitsi kahvin juon vedellä. Paitsi tänään kun unohdin syödä.

Jos olen nukkunut pitkään aamupala onkin lounas, jolloin teen munista munakkaan ja siihen joitain kinkkua tai muuta + pari luumutomaattia. Silloin juon aamulla vain kahvin ja syön pienen palan leipäjuustoa.