Pistänpäs tähän omat vinkit kehiin kun olen aika paljon kärsinyt kyseisestä vaivasta:

1. Mulla laittaa kaikki vilja (etenkin vehnä) paikat tukkoon, vaihdoin gluteiinittomiin tuotteisiin ja homma pelaa nyt 1-3 kertaa päivässä. Ennen saattoi mennä se 2-4 päivää ennekuin kuului ääntä kummempaa. Tämä voi olla ihan yksilöllistä vaikuttaako viljatuotteet tähän ongelmaan ollenkaan mutta kannattaa kokeilla. Luin eräältä sivustolta että vehnässä on aineista jotka vaikuttavat suolen toimintaan. ( Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkinax.

Riittävät kuidut, vesi ja vihreärasvapallo tulikin jo mainittua.

Itseäni on auttanut 3-4h tunnin välein ihan tajuttomasti. Aineenvaihdunta hyrrää koko ajan kierroksilla ja puskee kuona-aineet kehosta. Suosittelen tarkastamaan omaa ateriarytmiä vielä muiden vinkkien lisäksi

Minua auttoivat kuivatut viikunat. Kolme-neljä kpl illalla vesilasillisen kanssa ja aamulla vatsa toimii varmasti.

Kahvista sen verran, jätin sen kokonaan noin kuukausi sitten ja miltei päivittäin vainvannut päänsärky loppui kokonaan. Nyt nukun myös yöni huomattavasti paremmin.

Juo paljon vettä! Se on varma lääke vatsan toimintaan, ja tietysti liikunta nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kahviinkin voi jäädä koukkuun ja jos sitä ei saakaan enää sitä määrää mihin on tottunut, päänsärky on selvä. Mutta sekin menee ajallaan ohi.
Huomaan itsessäni sellaisen naurettavan jutun. Kun en laihduta, vatsa toimii normaalisti joka päivä. Kun laihdutan, vatsa jumiutuu ja saattaa mennä 4-5 päivää kunnes tapahtuu jotain...
Ainoastaan 2 lasia vettä aamulla heti herättyäni, saan aikaan hyvän olon.

Ootko kokeillu vanhan kansan lääkettä Molkosania, sillä pitäisi olla monenlaisia hyviä vaikutuksia.

Minulla auttoi vatsantoimintaan se että lisäsin teelusikallisen kauraleseitä aamupuuroni. Nimittäin kun yhtäkkiä poistin einekset ja muut pikaruuat vihanneksiin ja hedelmiin, toimi vatsa kyllä alussa mutta sitten ei millään, mutta nyt taas toimii joka päivä.

Onko kellään kokemusta laksatiivien käytöstä? Mua ei yhtään huvittaisi mennä apteekkiin ostamaan sellaisia... Katoin justiinsa ettei niitä edes myydä Yliopiston apteekin verkkokaupasta "tuotteen ominaisuuksien vuoksi". En tykkää yhtään jos ne rupeaa kyselemään jotain siellä apteekissa, ruokavaliosta tai oonko kokeillu syödä leseitä tai yrittävät myydä jonkun psyllium-luontaistuotteen. Saatana.

sunnuntaina, 15. joulukuuta 2013 klo 23:12 vimma. kirjoitti::
Onko kellään kokemusta laksatiivien käytöstä? Mua ei yhtään huvittaisi mennä apteekkiin ostamaan sellaisia... Katoin justiinsa ettei niitä edes myydä Yliopiston apteekin verkkokaupasta "tuotteen ominaisuuksien vuoksi". En tykkää yhtään jos ne rupeaa kyselemään jotain siellä apteekissa, ruokavaliosta tai oonko kokeillu syödä leseitä tai yrittävät myydä jonkun psyllium-luontaistuotteen. Saatana.

Laksatiivit tulee mukaan elämään jos ei muut konstit auta,en ole käyttänyt,mulle on kyllä kotikonstit riittänyt,koska lääkäri kielsi niiden käytön,muita konsteja on kyllä,esim riittävä vedenjuonti,sitten riittävästi rasvaa,riittävä syöminen muutenkin,koska suolen toiminta perustuu siihen massaan mistä se ottaa ravinnot ja työntää pois jos sitä ole riittävästi,ummetus on valmis,sit kun rasvaa jotkut ei uskalla käyttää tarpeeksi,sitten pellavansiemenet,muut siemenet,luumut,kasvikset koska niissä on kuitua,sit jos syö viljaa,niin jättää ne leseet kaappiin ne repii suolen seinämää,mutta kokjyväviljaa! noi laksatiivit ja niiden käyttö on todella hankala siksi niihin jää koukkuun,ei viitsi yrittääkkään kun tulee ummetus,sit salakavalia vielä voi heittää liian vikkelälle! Liikunta myös ihan kävely,jumppa.sitten on kuituvalmisteet,esim.sokerijuurikaskuitu,perunakuitu,muitakin on vielä,vettä vaan paljon ja rasvaa,niillä luulis pärjäävän!en suosittele laksatiivejä!kuin lääkärin määrämänä!

Olen vahvasti eri mieltä Hippistuun kanssa. Lyhytaikaisesti käytettynä laksatiivit eivät aiheuta riippuvuutta, kunhan ravitsemuksella hoidetaan ummetuksen perimmäinen syy aikanaan.
Kysyjälle vastakysymys: millaisesta vaivasta on kyse? Jos et oo useampaan päivään käynyt wc:ssä, niin Microlax-ampulli (siis alakautta) laukaisee "pattitilanteen" vartissa! Sitten muutaman päivän ajan esim. Laxoberon-tippoja alenevin annoksin ja Duphalac-liuosta viikon ajan alenevin annoksin. Ja siinä rinnalla tietysti Hippistuun ohjaamana ravitsemus, nesteet, liikunta jne.
Yleisin syy laihduttajan ummetukseen on yksinkertaisesti se, että suolistossa on vähemmän massaa, kun syömistä vähennetään. Eli huomio tosiaan kuidun saantiin (täysjyvävilja, paljon kasviksia, marjat kuorineen ja siemenineen, hedelmät).
Toivottavasti "lähtee luistamaan"

No ihan lyhyt aikainen käyttä joo,mutta jotkut jää koukkuun siihen yhteen kertaan ja ruokavalio rempallaan ,koska hyvä riittävä ruokavalio yleensä takaa sen että vatsa toimii normaalisti ainakin mulla,ja olen suurimman osan aikaa elämästäni sairastanut jännitystä joka veti ummetukselle sit olikin seuraavaksi paksunsuolentulehdus!
En silloisina kertoina kun kiidätin itseni lääkäriin saanut kuin kaksi ulostus tablettia,sen jälkeen ohjeet syömisille!
Ja näiden laksatiivien kans touhuilin töissä vanhuksille annettiin kun olivat,vuositolkulla liikkumatta,mutta vanhainkotikin kehoitti ensin koittamaan muuta konstia,luumuja,siemeniä,puuroihin,siki kirtin tuonne näin,pitää olla se pakottava tarve ja syy,sit kun muu enään auta!