Mitähän tupu56 tarkoittaa ALIpaineilla? Käsittääkseni verenpaine ei voi olla liian matala, siis jos siitä ei ole mitään haittaa. Minulla verenpaine on nykyään luokkaa 100/60 ja vähän huimaa joskus, joo, mutta muuten ei ole ongelmia.

Himputti, unohdin kokonaan tuon salmiakin paineita nostattavan vaikutuksen. Minä rakastan salmiakkia ja sitä on tullut viime aikoina syötyä, kun yritän vierottaa itseni suklaasta.

Minulla myös sukuriski sairastua kakkostyypin diabetekseen, kolestroliin, verenpainetautiin + lukuisiin muihin jos äitiäni ja tätiäni uskon. On siis ryhdyttävä toimiin, ettei näitä peikkoja tule

Mulla on niin suuri riski kakkoseen, että vaikka koko suku äidin puolelta "kukkakeppejä", niin kaikilla kakkonen eli riski on suuri...

torstaina, 24. tammikuuta 2013 klo 20:43 Naamis kirjoitti::
Mitähän tupu56 tarkoittaa ALIpaineilla? Käsittääkseni verenpaine ei voi olla liian matala, siis jos siitä ei ole mitään haittaa. Minulla verenpaine on nykyään luokkaa 100/60 ja vähän huimaa joskus, joo, mutta muuten ei ole ongelmia.

Jos pilkkua viilataan, niin on ihan mahdollista, että ihmisen paineet on liian matalat, tosin silloin taustalla on yleensä joku sairaus. Mutta joo, ymmärrän Naamiksen pointin. Jos terveellä ihmisellä painetaso on esim. 95/60, niin ei siinä mitään ongelmaa ole, jos ei huimaile. Ja senkin kans oppii elämään. Mulla on ajoittain taipumusta mataliin paineisiin ja joskus huomaan, että saunassa saattaa alkaa huimaamaan ja silloin luonnollisesti lähen sieltä pois.

Alipaine terminä on sikäli aika harhaanjohtava. Mulla tulee siitä paremminki mieleen meteorologia tai joku fysiikan laki.

Tätä ei sitten ole tarkoitettu kenellekään erityisesti, mutta oon joskus huomannu, että näissä terveysaiheisissa ketjuissa kirjoitetaan omista kokemuksista absoluuttisina totuuksina. Ymmärtääkö kukaan mitä tarkoitan? Esim. että "jätä pois vilja/rasva/liha tms., niin sillä se vaiva korjaantuu" tai "juo vettä viis litraa päivässä, niin turvotukset lähtee". Ja sitte kerrotaan omia mutu-faktoja. Musta se on vähä pelottavaa. Ite työskentelen alalla ja mulle nämä jutut on sitä kautta tuttuja, mutta silti painotan edelleen sitä, että kaikille ei toimi samat konstit ja nuo neuvot saattaa olla eri tilanteissa oleville ihmisille jopa vaarallisia.

perjantaina, 25. tammikuuta 2013 klo 09:26 Marlis67 kirjoitti::
Mulla on niin suuri riski kakkoseen, että vaikka koko suku äidin puolelta "kukkakeppejä", niin kaikilla kakkonen eli riski on suuri...

Onko teillä koskaan tutkittu, mistä tämä johtuu? 10 vuotta sitten melkein koko äitini puolen suku oli tutkimuksissa diabeteksen ja kolestrolin sukurasitteen vuoksi. Nyt on kuulema uusi tutkimus tiedossa, vaikka valta osa enoista ja tädeistä onkin jo siirtyneet ajasta ikuisuuteen. Meitä serkuksia on sitten puoli suomea pullollaan.... Mikähän mahtaa olla ideana tässäkin tutkimuksessa

Ei ole tutkittu.... ja esim. veljeäni ei saisi edes sellaiseen.... piikkikammoinen... tulee varmaan sairastamaan diabetesta vuosia ennenkuin saa tietää...

Mulla laihtumisen jälkeen hyvällä tasolla.... toivotaan että pysyykin...

Ohhoh, 15 kilon laihdutuksen jälkeen alapaineet ovat nousseet 75:stä 95:een! Yläpaineet hieman laskeneet ja nyt normaalin rajoissa. Mutta tuo alapaine, mitä ihmettä tämä tarkoittaa?

torstaina, 21. syyskuuta 2006 klo 19:56 Teekuppi kirjoitti::
Sain lääkäriltä pyyhkeitä, kun verenpaine on korkeahko Ja kun on vielä perussairautena tuo 1-tyypin diabetes niin eihän siinä kauan mene kun on jo lääkitys päällä :shock: Vaikka ikää onkin vasta 31v... Huoh!

Lääkäri tietysti kehotti tarkkailemaan suolan käyttöä. Mutta en oikein keksi mistä sitä enää vähentäisin.
En käytä:
-suolaa ruuanlaitossa (vähäsuolainen jauhelihamauste)
-leikkeleitä
-juustoa
-sipsejä yms. tosi tosi harvoin
-en kuluta intohimoisesti lakua tai salmiakkia. Ehkä kerran kahdessa viikossa 100g

Tuleeko tavallisesta leivästä sitten sitä piilosuolaa paljon? Entä 1% Kellogsit. Niissä lukee että sadassa grammassa 0.8g natriumia. Onko se paljon jos kerran päivässä syö 1.5dl? Arkipäivän lounaani syön työpaikan ruokalassa. Yritän valita aina kevyen vaihtoehdon esim. kasvisruuan. Saanko sieltä paljon suolaa ja jos saan niin sille en ikävä kyllä voi mitään :?

No siis ja tietysti painonpudotus kuulemma auttaa, joten siksi olen täällä hakemassa tsemppiä 5 kilon pudotukseen ja terveelliseen elämään

Onko 1-tyypin vaiko 2-tyypin diabetes, sillä yleensä elintavoista johtunee enemmän tämä 2-tyypin diabetes, mutta 1-tyypin onkin vakavampi, kun siihen ei voi itse vaikuttaa ja siinä mennään yleensä aina heti insuliinille.

maanantaina, 19. elokuuta 2013 klo 10:35 L68 kirjoitti::
Ohhoh, 15 kilon laihdutuksen jälkeen alapaineet ovat nousseet 75:stä 95:een! Yläpaineet hieman laskeneet ja nyt normaalin rajoissa. Mutta tuo alapaine, mitä ihmettä tämä tarkoittaa?

Alapaine on se,joka pitäisi huolettaa enemmän, kun se vaikuttaa juuri siihen, että voi katketa verisuoni päästä.

maanantaina, 28. tammikuuta 2013 klo 14:03 Exitus kirjoitti::

perjantaina, 25. tammikuuta 2013 klo 09:26 Marlis67 kirjoitti::
Mulla on niin suuri riski kakkoseen, että vaikka koko suku äidin puolelta "kukkakeppejä", niin kaikilla kakkonen eli riski on suuri...

Onko teillä koskaan tutkittu, mistä tämä johtuu? 10 vuotta sitten melkein koko äitini puolen suku oli tutkimuksissa diabeteksen ja kolestrolin sukurasitteen vuoksi. Nyt on kuulema uusi tutkimus tiedossa, vaikka valta osa enoista ja tädeistä onkin jo siirtyneet ajasta ikuisuuteen. Meitä serkuksia on sitten puoli suomea pullollaan.... Mikähän mahtaa olla ideana tässäkin tutkimuksessa

Pelkkä ylipaino ei tee diabetestä, vaan yleensä elämätavat ja tietty geenitkin siihen vaikuttaa:
- ruokailurytmi vaikuttaa diabetekseen ( monet ns. tekee itselleen 2-tyypin diabeteksen, kun pitää liian pitkiä ruokailuvälejä eli sokerit heittelee ylös / alas siksi, että ruokailurytmi heittää härän pyllyä
- liikuunnan vähyys lisää diabetesriskiä ja jos on jo diabetes niin se tasaa sokeriarvoja
- nykytutkimuksen mukaan myös unirytmi vaikuttaa diabetes-2 :sen puhkeamiseen, jos univajetta on jatkuvasti niin ihminen pyrkii korjaamaan univajetta syömällä energiaa ja usein vielä nopeita hiilareita, jotta jaksaisi.
- kovan rasvan syöminen
- kuidun puuttuminen ruokavaliosta. Jos syö kuituja niin se alentaa sokeri- sekä kolesteroliarvoja
- suolan määrä, lisää verenpainetta ja on diabeetikolle tosi suuri riski saada metabolinen oireyhtymä esim. aivoinfarkti

Siis pitämällä ruokailurytmin tasaisena ( 2-4 h ), syömällä kuituja ja hyviä rasvoja ja vähentämällä suoloja sekä liikkumalla säännöllisesti niin siinä yleensä tippuu myös paino, joka on 2-tyypin diabeetikolle hyvä, jos ylipainoa on.
Näin helpolta se kuulostaa, mutta miksi se on niin järjettömän vaikeeta noudattaa. Sen kanssa taistelen itsekin. Nyt olen päässyt siihen, että olen saanut Diabetes-lääkkeet jo vain yhteen illalla ja siitäkin aion päästä pois.Pikku hiljaa.