Kiitos tsempeistä, Khadija! Tsempit sinulle myös!

Tervetuloa tauolta Anastasia, hyvä alku. Meitä uusaloittajia tuntuu nyt olevan monta. Yritetään yhdessä!

Riksu75, mun suurin tavoite on, että pääsisin paremmin liikkumaan, polvet ei kestä tätä painoa. Ja sivutavoite tietysti se, etten olisi jemmannut noita pienempiä vaatteita turhaan sängyn alla.

Keventymisiin!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 123,8,0kg/ -1,2kg/ -19,2/ vko 13
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 113,2kg / +0,4kg / -4,1kg / vk 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 123,8,0kg/ -1,2kg/ -19,2/ vko 13
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 98,4 kg / -0,9 kg / +3,7 kg / vko 27
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Nyt riittääkin ohjelmaa seuraavina 4 viikonloppuna, on festareita, kesäjuhlia ja häitä. Ja tietysti enemmän tai vähemmän näihin kuuluu syömiset ja juomiset. Ajattelin nyt mennä metodilla yhtenä päivänä viikossa saa höllätä ja muuten pystytään tiukasti ruodussa. Ja tavoitteena juhlista huolimatta saada joka viikolle puserrettua miinustulos.

Hyvä viikkotulos Marianna!

Kiitos Millie, erinomainen tulos sinullakin!

Onneksi pääsin alle 85 kilon. Kuten ehkä olette huomanneet, se on ollut mulla jo tosi pitkään sellainen raja, jonka alle en ole päässyt millään. Kunnes loppukeväästä pääsin, ja sen jälkeen paino nousi lomalla 2 kg, ja taas oltiin yli maagisen rajan.

Vanhempi lapseni tuli eilen kotiin muutamaksi viikoksi! Hän siis opiskelee Skotlannissa, ja nyt oli puoli vuotta vaihdossa Hollannissa. Viimeksi on nähty helmikuussa kun käytiin lomailemassa Hollannissa, joten oli ihanaa saada hänet vaihteeksi kotiin.

Molemmat lapset lupasivat lähteä meidän kanssa tänään viikonlopuksi mökille, joten nyt on erittäin spesiaali viikonloppu tiedossa. Täytyy yrittää olla tarkkana, etten ala juhlistamaan sitä ylenmääräisellä herkuttelulla, kuten entinen minä olisi tehnyt.

Ensi viikolla on työkaverin läksiäiset, siinäkin on riskinsä. Kun ottaa pari lasia viiniä ruoan kanssa, ei tule aina valittus niitä kevyimpiä vaihtoehtoja.

Viikon päästä alkaa toinen lomajakso. En ole vielä päättänyt, lomailenko kaksi viikkoa vai vähän lyhyemmän ajan. Ainakin viikon olen lomalla, koska silloin mieskin on lomalla. Silloin on ohjelmassa keikoilla käyntiä (Ed Sheeran ja Offspring). Lisäksi mennään miehen kanssa juhlistamaan hääpäivää hotelli-/kylpylälomalle ihan naapurikaupunkiin Vantaalle asti.

Nyt on siis oltava kieli keskellä suuta, ettei paino nousisi rajan yli. Tai saattaa se noustakin, mutta toivoisin taas elokuussa alittavani rajan.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 123,8,0kg/ -1,2kg/ -19,2/ vko 13
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 114.8 kg/ -0.1 kg/ -3.4 kg/ vko 38
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.5kg/+1.1kg/-13.6kg/vko 26
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 123,8,0kg/ -1,2kg/ -19,2/ vko 13
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.1kg/-1.4kg/-15kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 123,8,0kg/ -1,2kg/ -19,2/ vko 13
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94 kg/ -3,8 kg/ -76 kg/ vko 52
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 130.1kg/-1.4kg/-15kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ -1.0 kg/ -0.6 kg/ vko 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,4 kg / +0,0 kg / -36,0 kg / viikko 99
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,6 kg / -30,8 kg / vko 135
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 112,5kg / -0,7kg / -4,8kg / vk 6
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 97,3 kg / -1,1 kg / +2,6 kg / vko 28
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.5 kg/ +0.7 kg/ -2.7 kg/ vko 39
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 131,7 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 122,8kg / -0,2kg / -0,2kg/ vk 1

En pääse varalle pariin päivään, joten tulos jo tänään vaikka huomenna olisikin punnituspv.
Nyt olen laivalla ja syönyt kyllä ihan liikaa! Tosin vhh.ta ja ilman herkkuja, mutta pätkäpaasto jää kyllä nyt 2pv väliin ja kalorit paukkuu, mutta hei tää on vain pari pv. Sit taas takaisin ruotuun