Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,3 kg / +0,2 kg / -28,3 kg / vko 190
Ambiente 120,8kg/113,5kg/107,0kg/-1,3kg/-13,8kg/vko 26
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/88,3 kg/+ 0,1 kg/- 12,3 kg/vko87
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +3,0 kg / -39,0 kg / viikko 159
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 129.9kg/-0.9kg/ -15.2kg/ vko 35
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93,2 kg/-0,4 kg/-20,8 kg/vko 25
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110kg/-1,2kg/-9,2kg/vko 43
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136kg/-0,2kg/--7kg/vko31
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,3 kg / +0,2 kg / -28,3 kg / vko 190
Ambiente 120,8kg/113,5kg/107,0kg/-1,3kg/-13,8kg/vko 26
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/88,3 kg/+ 0,1 kg/- 12,3 kg/vko87
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +3,0 kg / -39,0 kg / viikko 159
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 129.9kg/-0.9kg/ -15.2kg/ vko 35
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/-0,2 kg/-21 kg/vko 26
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110kg/-1,2kg/-9,2kg/vko 43
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136kg/-0,2kg/--7kg/vko31
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,3 kg / +0,2 kg / -28,3 kg / vko 190
Ambiente 120,8kg/113,5kg/107,0kg/-1,3kg/-13,8kg/vko 26
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/88,3 kg/+ 0,1 kg/- 12,3 kg/vko87
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +3,0 kg / -39,0 kg / viikko 159
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 129.9kg/-0.9kg/ -15.2kg/ vko 35
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/-0,2 kg/-21 kg/vko 26
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110kg/-1,2kg/-9,2kg/vko 43
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 6kg/+0,6/-6,4kg/vko32
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,3 kg / +0,2 kg / -28,3 kg / vko 190
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/88,3 kg/+ 0,1 kg/- 12,3 kg/vko87
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +3,0 kg / -39,0 kg / viikko 159
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 129.9kg/-0.9kg/ -15.2kg/ vko 35
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/-0,2 kg/-21 kg/vko 26
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110kg/-1,2kg/-9,2kg/vko 43
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 6kg/+0,6/-6,4kg/vko32
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,2 kg / +1,9 kg / -26,4 kg / vko 194
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/88,3 kg/+ 0,1 kg/- 12,3 kg/vko87
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +3,0 kg / -39,0 kg / viikko 159
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 129.9kg/-0.9kg/ -15.2kg/ vko 35
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/-0,2 kg/-21 kg/vko 26
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110kg/-1,2kg/-9,2kg/vko 43
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 6kg/+0,6/-6,4kg/vko32
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7

Täällä taas! Kesäloman eli kolme viikkoa elin ilman vaakaa ja ruokapäiväkirjaa. Sen kyllä huomaa painosta.

Maanantaina aloitin uudessa työpaikassa, ja tuntuupa tosi rennolta kun ei ole vielä mitään varsinaisia työtehtäviä. Saan ja joudun käyttämään runsaasti aikaa perehtymiseen. Näin käytännön ihmisenä se tuntuu vähän kurjalta, kun mielellään oppisin tekemällä. Mutta ymmärrän kyllä, että olen siirtynyt uudelle alalle asiantuntijatehtäviin, joten en voi ihan suoraan mennä nolaamaan yritystä asiakkaiden eteen. Toivon kuitenkin, että pian pääsen "oikeisiin" töihin!

Nyt syyskuussa jumpat pyörii taas normaaleilla aikatauluilla, joten toivottavasti nyt pääsen takaisin arkirytmiin ja paino lähtee taas putoamaan. Ei tunnu hyvältä kun paino nousi puolessa vuodessa 7 kg. Onneksi pahimmista lukemista on tultu jo kilon verran alaspäin loman jälkeen.

Mulla on tää viikko mennyt ihan pieleen syömisten kanssa. Huomenna varmasti plussaa...

Mutta onko kukaan teistä ladannut tuota uutta kiloklubisovellusta? Onko se hyvä? Miten se eroaa tästä selaimella olevasta?

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,2 kg / +1,9 kg / -26,4 kg / vko 194
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/88,3 kg/+ 0,1 kg/- 12,3 kg/vko87
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,8 kg / +0,4 kg / -38,6 kg / viikko 160
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 129.9kg/-0.9kg/ -15.2kg/ vko 35
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/-0,2 kg/-21 kg/vko 26
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110kg/-1,2kg/-9,2kg/vko 43
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 6kg/+0,6/-6,4kg/vko32
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7

Viikon takaiseen plussaa, mutta eiliseen miinusta yli 2 kiloa. Yli 85:n painoissa siis tämä viikko mennyt ja ehdin jo pohtia, että onhan tämä nyt hurjaa, että kahdessa viikossa onnistuu +5 kerryttämään! Vähän toista tämä on ollut kuin kesäaika, jolloin paino vain laski ja laski stressin ja työnteon takia.

Tervetuloa takaisin Marianna72! Ehdinkin jo pohtia, että oletko kokonaan luovuttanut.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,2 kg / +1,9 kg / -26,4 kg / vko 194
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/90 kg/+ 1,7 kg/- 10,6 kg/vko88
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,8 kg / +0,4 kg / -38,6 kg / viikko 160
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 129.9kg/-0.9kg/ -15.2kg/ vko 35
Jepulisjee 114 kg/114 kg/93 kg/-0,2 kg/-21 kg/vko 26
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110kg/-1,2kg/-9,2kg/vko 43
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/136. 6kg/+0,6/-6,4kg/vko32
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7