Eilen 86,1 kg, tänään 85,3 kg. Välillä sentään humpsahtelee näinkin päin, pääsee siirtämään tikkeriä. Liikuntaa ei ole juuri tullut, jäänyt sunnuntailenkkeilyksi, mutta nyt kun olen muun perheen lomaillessa ollut yksin kotona, on tullut selvästi enemmän tehtyä kaikenlaisia kotitöitä. Leivottuakin, ja vaikka niitä leivonnaisia vähän syönytkin niin kyllähän se tekeminen taas toisaalta kuluttaa kaloreita. Nyt vähintään taas sunnuntaina pyrin käymään lenkillä ja sitten lisäämään edes toisen liikuntakerran viikkoon. Kroppa on kyllä taas ihan kiitettävän kipeänä lihasten osalta fyysisen työn vuoksi.

80,4kg.
Välillä käynyt 82kg:ssa, joten kai täytyy olla tyytyväinen.

Töissä ollut tosi paha stressi, ja irtisanoutumistakin olen miettinyt. Karenssiin vaan ei varaa ole, varsinkaan kun muutto tulossa.
Olen yrittänyt vaan selviytyä pakollisista, joten ei ole paljon riittänyt voimia paneutua tähän.

Yritän siis nyt vain asia kerrallaan edetä.

Aloitin ruokavalion, jolla onnistuin pudottamaan aiemmin painoa. Liikuntaan ei selvästi ole voimia. Joten yritän ruokavalion kautta saada tuloksia.
Kyseessä on siis ihan fiksu ruokavalio, missä mikään ei ole varsinaisesti kiellettyä. Tuon avulla pitäisi saada hyvä pohja normaaliin arki ruokailuun. 

Viikonloppu meni ihan herkutteluksi. Tehtiin muuttoa, syötikn pitsaa ja karkkia.

Nyt maanantai ja takaisin arkeen! 🙃

Heippa vaan kaikki!
Täällä ollaan TAAS! Tein paluun kiloklubiin pitkän tauon jälkeen ja täällähän on systeemit muuttunu oikein huolella. 
Lyhyt tiivistys: sain 4-5v. sitten painettua painon 92->71kg mutta nyt on hilattu painoa reilut 10kg takaisin ja oma olo alkaa tympiä ja ahistaa siihen malliin että ei kiitos enää. Mulla on myös sellanen raja, et ku vaaka näyttää 85 tai yli, työhousut ei mahdu kunnolla jalkaan ja nyt eletään juuri sitä vaihetta. Että ensihätään kun saisi muutaman kilon pois, ni ois tosi jees! Mutta mielummin siitä saisi lopulta lähteä vähän enemmänkin.

Tsemppiä kaikille! Ei aina jaksa eikä tarvitsekaan, mut jos yleensä kuitenkin ni se on jo paljon!

Itsekin taukoillut ja kirjoitellut toisen laisille foorumeille tällä välin.
Ollaan annettu kolmoselle lupa tulla, ja vauva foorumit vetänyt sitten enemmän puoleensa.
Plussaa ei vaan kuulu, joten yritän jättää sen ajattelun taka-alalle ja keskittyä tähän kiloprojektiin enemmän.

Ei sitä tiedä, pienikin painonpudotus voisi auttaa myös tuossa asiassa 🙂

Vaa'assa ei edelleenkään pattereita, joten en tiedä missä mennään 

Minäkään en ole tähän kirjoittanut hetkiin, projekti on takaraivossa, mutta kovin aktiivinen en ole ollut tekemään muutoksia. Paitsi viime viikolla. Vihdoin tuli olo että nyt kaikki lisätyt sokerit pois, ja se sujuikin hyviin muutaman päivän ajan, kunnes tuli vappu. Ihan ennaltakin ajattelin että herkuttelen vähän ja jatkan sitten. Nyt on sen jatkamisen aika, ja ihan hyvältä ajatukselta tuntuu. Pyrin lisäämään liikuntaa, edes kolmeen kertaan viikossa ja siitä sitten lisäämään rasitusta. Kotona pyrin puuhailemaan, ettei mene pelkäksi istumiseksi. Tekemistä kyllä riittää.

Pitäisi kai siirtyä ottamaan vauhtia tuolta ylemmästä ketjusta, mutta jospa nyt pienellä tsemppauksella lähtisi vähentymään niin että kesällä olisi jo alle 85 kg. On tainnut tammikuussa viimeksi olla alle 85:n. Jos ei onnistu ja vain nousee niin sitten siirryn ylempään. Oli jo lähellä seuraava alempi viime vuonna, mutta näin siinä aina välillä käy... Nyt siis paino 86,5 kg.

83,5kg. Aamupalan jälkeen ja puolen tunnin kuntopyöräilyn jälkeen. Mutta kyllä tuosta jotain vertailupintaa saa.

En mitannut aamulla, kun sain pariston vaakaan vasta nyt

83,5kg edelleen, vaatteet päällä, ennen aamupalaa, menkat alkaa ihan just.
Eilen syötiin kakkua ja tilattiin kotiin burgereita. 

No, kyllä se tästä vielä laskee 💪

83,2kg.
Eli menkat eivät painoon vaikuttaneet. Joten tietää mitä tehdä.