Hyvä Lumiapila! Oot hienosti jahdannu tuota kasivitosta ja ihan pian saat siirtyä seuraavaan tavoiteryhmään. Täältä sitä tullaan perästä pikkuhiljaa Ja joo, nestettähän se varmaan onkin, tiedän sen. Tänä aamuna aamupaino oli taas alle 90 kg. 89,9 kg nimittäin

Tsemppiä niin Lumiapilalle kuin kaikille muillekin!

Hyvä kigsu!

Oltiin äsken puolen tunnin kävelylenkilläkin koko perhe, hyvää teki

Täällä yksi hitaasti mutta epävarmasti painoa pudottava. Aamupaino oli 89,4 kg, nyt taisi tulla ennätys (maanantaipainoissa kesän jälkeen tai peräti koko vuonnakin) ja muistaakseni voin siirtää siis tikkeriäkin pienen pykälän, Vyötärö 103 cm. Viime perjantaina paino kävi 88,6:ssa, joka on jo lähellä vuoden ennätystä, 88,5 kg syyskuussa.

Mun tavoite on siis (ellen ole jo monta kertaa hokenut) saada paino 87:aan ennen joulua, ja riittää kun jonakin päivänä käy 87:lla alkavassa lukemassa. Jouluna saa tulla painoa, mahd. vähän tietysti, mutta silloin kyllä herkuttelen. Kesäksi sitten tavoite seuraavat viisi kiloa eli 82 kg ja sitten olisin päässyt merkittävästä ylipainosta tavalliseen ylipainoon.

Viikonloppu, joka on mulla yleensä ongelma, meni kivasti, ei täysin herkuttelematta ollenkaan, mutta niin ettei yli 90 kg käynyt ollenkaan. Se on mulle jo hyvin. Nyt tulin töistä, vedin kahvin ja leipää, ehkä joku hedelmä vielä, suihkuun ja päiväunille. (yöllä nukuin kokonaiset kolme tuntia).

Onnea ennätyksestä Santti71! Sullakin on jännät paikat lähellä, kun pääset pian merkittävästä tavalliseen

Aamupaino on mulla tänään 85,7-85,9kg (punnasin 2 krt). eli joku kumma 300-500g nesteplussa taas, vaikka olen laskenut kaikki oikein. Ainiin mehän oltiin eilen kävelyllä, ehkäpä se vaikuttaa

Pöh ja pah. Olen jumitellut ja mököttänyt pari viikkoa, pyörinyt 86,8-87,4 välillä. Torstaisen kehonkoostumusmittauksen perusteella tosin edelliskerrasta oli tullut jonkin verran lihasta joten ehkä se selittää osaksi. Tai sitten ei.

Tänään vaaka suostui näyttämään viimein maanantaiksikin alle 87 eli -80 kg on nyt virallisesti selätetty. 86 oli nyt tasan.

Ja niin, seksikysymys jäi joskus vastaamatta. Mies on vain lähes totaalisen aseksuaalinen. Häntä ei kiinnosta minä tai muut tai edes oma käsi kuin joskus ja jouluna.

Nestepöhöpallo täällä moi. Nyt turvottaa niin maan perkuleesti. Viikonloppu meni syöpötellen, koska oli vieraita ja ne toi mukanaan kaikenmoista. Lisäks käytiin lauantaina ulkona syömässä ja eilen illalla veljen perheen luona rotinarääppiäisillä. On siis tullu herkuteltua vähän liikaa. Eipä sillä, en oo koko syksyssä oikein mitään herkkua suuhuni pistänytkään, että kaipa tämä yksi kerta oli sallittu.

Aamupaino oli siis tänään enemmän kuin pitäisi. Melkein pitäisi kirjoittaa tämä nyt tuonne edelliseen tavoiteryhmään. Mutta koska kun paino on jo heilahtanut välillä 90 kg alle, niin tässä ryhmässä nyt pysytään. En suotta vielä huolestu tästä nesteturvotuksesta. Ai niin, vyötärö oli kaventunut kuitenkin taas kahdella sentillä. Nyt on siis elokuusta kadonnut 11 cm vyötäröltä. Siihen ainakin olen tyytyväinen.

Eilen kävin pitkällä lenkillä. Puolitoista tuntia ja vajaa 9 km. Teki kyllä hyvää. Neljä päivää kestänyt päänsärkykin meni illalla pois ja nyt tässä ehkä jaksaa tänäänkin vielä lenkille. Pakko kyllä käydä joka päivä ihan kunnon lenkki, koska koira vaatii liikuntansa. Onneks on pieni koira, niin ei ihan niin ylipaljon tarvii

Keittelin tuossa piparitaikinan aluilleen. Tässä ootan, että jäähtyis ja pääsis sekoittelemaan taikinan. Lupasin veljenlapsille, että huomenna paistan heidän kanssaan joulupiparit, koska äitinsä ei vauvan hoidolta ehkä kerkeä. Semmoista ohjelmaa siis tähän viikonalkuun tiedossa.

Tsemppiä uuteen viikkoon!

Mäkin tuun tänne ryhmään, moro kaikille.

Aamupaino 89,2 kg ja matkaa lievän ylipainon ylärajalle 4,5 kg. Voi olla, että tuon saavutukseen menee pitkä tovi, koska mulla on tulossa tässä viikon lomareissu ulkonasyömisineen ja sen perään joulu ja uusi vuosi. Aion syödä hyvin sekä reissussa että joulunpyhinä. Tammikuussa sitten voi taas jatkaa tätä projektia (kunhan nyt ei tulisi ihan hirveästi plussakiloja ). En tosin aio mässätä tai mitään, mutta yritän pitää ruokarytmin ja kohtuuden myös joulun aikana. Ainoa mistä todennäköisesti tulee liikaa kaloreita tulevan kuukauden aikana on alkoholi, enkä nyt jaksa siitä karsia, kun ei sen kanssa kuitenkaan muuten ongelmaa ole. Kyllä sitä ehtii taas sitten laihduttaa...Ja mikäs kiire sitä tässä on valmiissa elämässä...


Lumiapila, kiva että teillä on sujunut sunnuntaikävely koko perheen voimin. Josko se siitä sitten pikkuhiljaa lähtee parempaan suuntaan puheyhteys ja yhdessätekemisen meininki.

Nauti nyt vaan Hoikkalainen siitä reissusta eläkä liikaa pingota. Kyllä sie kerkeet sitten loman jälkeen taas keskittyä tähän projektiin. Toki en kannusta ihan ylenpalttisesti mässäilemään ja juopottelemaan, mutta järjen kanssa kun on liikkeellä, niin eiköhän niitä muutamia drinksuja ja ravintolaillallisiakin sallita. Niin, ja tervetuloa! Miehän sanoin, että peräkkäin tänne varmaan tullaan

Kävin äsken tavoistani poiketen vaa'alla nyt iltapäivällä ja hämmennyin. Päiväpaino oli aamupainoa vähemmän, vaikka tässä on liikuttu ja syötykin. Sain siis punnattua painoksi 89,3 kg, joka on melkein yli kilon vähemmän kuin aamulla. Punnasin vielä kahdesti ja sama tulos kaikilla kolmella kerralla. Kai se on uskottava tai sitten vaaka on seonnut.

Illaksi sovin lenkkitreffit ystävän kanssa. Kauheen näppärää, kaks kärpästä yhdellä iskulla: sosiaalisten suhteiden hoito ja liikunta. Lenkin jälkeen kun jaksais vielä vähän jumppailla, niin sais vähän lihaksillekin tekemistä. Tuossa aiemmin päivällä poljin puoli tuntia kuntopyörällä. Pitkästä aikaa pyöräileminen kivasti poltteli reisiä. En ees muista milloin viimeks oon minkäänlaista pyörää polkenu. Oikeesti tykkään kyllä enemmän kävelemisestä.

Kivaa marraskuun viimeistä iltaa!

Kigsu, mulla on melkein aina aamua pienempiä lukemia jos eksyn puntarille päivällä/illansuussa. Kai sitä puskee yöllä jotkut liikuntapöhöt päälle, en ole keksinyt muuta selitystä koska yleensä se kai menee juuri toisinpäin.

Onnea -80kg pudotuksesta HCC!

kigsulle onnea uusista ja vanhoistakin kadonneista vyötärön senteistä, hyvin sulla on kyllä lähtenyt!

Tervetuloa tännekin ryhmään Hoikkalainen! Ei enää pitkä matka sullakaan lievään

Mulla aamupaino on tänään 85,3kg ja bmi on 28,8