Lähtöpaino: 99,6 kg
Tavoitepaino: 99 kg

1. 100,1 kg, +0,5 kg.
2. 100,3 kg, +0,2 kg, yht. +0,7 kg
3. 100,4 kg, +0,1 kg, yht. +0,8 kg
4. 100,7 kg, +0,3 kg, yht. +1,1 kg

Väärä suunta jatkuu tasaisen varmasti.😖

Lähden uudestaan mukaan kesken kauden. Meni muutama viikko, jolloin en halunnut edes ajatella koko keventämistä.

Lähtöpaino 102,4 kg
Tavoite alle 100 kg

4. 102,4 kg
5.
6.
7.
8.
9.

Mukana taas.
Lähtöpaino: 93,3 (tiistai 2.7.) tai 92,5 (pe 5.7.) 😁
Tavoite: Painoa alemmas.

1. La. 13.7.  92,9
2. La  20.7.  95,2  Takana reissu jonka aikana 3 päivässä tuli käveltyä enemmän kuin normaalisti viikossa. Paino jo onneksi laskusuunnassa..
3. Su 28.07.  93,9  Taas reissusta tulleena, takana päivä kävelyä ja toinen Linnanmäkeä 😄
4. Su 04.08.  93,7
5.
6.
7.
8.
9.

Lähtöpaino: 56,4kg
Tavoite: 55,5kg

1. 56,1kg
2. 56,0kg
3. 56,2kg
4. 55,6kg
5.
6.
7.
8.
9.
Vk 4: -0,6kg Menkkaturvotukset lähti, ja vähän korkoja päälle. Sivuan nyt tämän vuoden ennätys-alinta. 💪

Wau, wau, wau; täällä on ollut ihan mielettömiä pudotuksia! 💪 Mun täytyy tunnustaa, että viikonloppu on mennyt niin olympiahuumassa, että oon unohtanut koko haasteen. 🫢 En kuitenkaan dieettaamista sentään! 

perjantaina, 2. elokuuta 2024 klo 08:40 Olive kirjoitti: Vaaka on jotenkin ärsyttävä, kun se on joku 15v vanha niin tekee sellaista että junnaa samassa painossa monta päivää ja sitten hyppää isosti. Ei siis näy sellaisia 100g vaihteluita, enkä kyl jaksa uskoa että painan monta päivää putkeen 100g tarkkuudella saman verran. 

Ootko kokeillut ns kalibroida sitä vaakaa? Mulla on kans joku n. 12 vuotta vanha silloisesta Hong Kongista ostettu vaaka, ja se tekee myös välillä tuota samaa ja näyttää muutenkin usein ihan omituisia lukemia. Punnitsen siinä aina joskus esim. 2kg:n käsipainon ja sen jälkeen itseni, niin saan luotettavan tuloksen.

Lähtöpaino 70,8 kg
Tavoite 68,5 kg

1. reissussa
2. 70,9 kg
3. 70,1 kg ( - 800g, yhteensä - 700g)
4. 68,7 kg ( - 1,4 kg, yhteensä - 2,1 kg)
5. 70,2 kg (+1,5 kg, yhteensä - 600 g) 

Pah, olin toivonut että pysyisin alle 70 mutta näköjään ei... Vähän tästä noususta selittyy särkevillä lihaksilla kun yritän tuota lihasmassaa kasvattaa. Kehonkoostumusvaa'an mukaan kuitenkin rasvamassa on vähentynyt vaikka painoa on enemmän kuin viime viikolla. 

Lähtöpaino 87kg
Tavoite 85kg

1.-
2. 85,9kg
3. 86,3kg
4. 86,1kg
5. 86,3kg (-0.7kg)

Pyh pah. 

Söin eilen kyllä tavallista enemmän hiilaria. Pullaa, sämpylää, pastaa... Leipää en ole pariin viikkoon syönyt ollenkaan, eilen sitten sitä sämpylää tosiaan useamman.

Tänään aion kyllä ostaa irtokarkit itsellenikin 🤭

Lähtöpaino: 80,9 kg Tavoite: alle 80 kg

1. -
2. -
3. 81,5 kg (+0,6 kg)
4. 81,1 kg (+0,2 kg)
5. 81,0 kg (+0,1 kg)

Hiljalleen hivuttaen .

Lähtöpaino 102,4 kg
Tavoite alle 100 kg

4. 102,4 kg
5. 101,3 kg
6.
7.
8.
9.

Viikko meni hyvin, mutta eilen söin yli kulutuksen. Tuli nälkä, ja minä en kestä nälkää. Tulokseen olen enemmän kuin tyytyväinen.

sunnuntaina, 4. elokuuta 2024 klo 10:43 musta joutsen kirjoitti:

torstaina, 14. toukokuuta 2026 klo 12:09 Olive kirjoitti: Vaaka on jotenkin ärsyttävä, kun se on joku 15v vanha niin tekee sellaista että junnaa samassa painossa monta päivää ja sitten hyppää isosti. Ei siis näy sellaisia 100g vaihteluita, enkä kyl jaksa uskoa että painan monta päivää putkeen 100g tarkkuudella saman verran. 

Ootko kokeillut ns kalibroida sitä vaakaa? Mulla on kans joku n. 12 vuotta vanha silloisesta Hong Kongista ostettu vaaka, ja se tekee myös välillä tuota samaa ja näyttää muutenkin usein ihan omituisia lukemia. Punnitsen siinä aina joskus esim. 2kg:n käsipainon ja sen jälkeen itseni, niin saan luotettavan tuloksen.

En itse asiassa ole. Toisaalta, vaaka sanoi itsensä irti viikonloppuna totaalisesti ja ostin nyt uuden, joka mittaa 50g tarkkuudella. Kunnon älyvaaka, mittaa kehonkoostumusta myös. Päätin panostaa 😅