Lähtöpaino: 98,2 kg
Tavoite: 95,2 kg

1. 100,2 kg, +2,0 kg
2. 99,0 kg, -1,2 kg, yht. +0,8 kg

Vielä reippaasti yli lähtöpainon. 😒

Lähtöpaino: 54,2kg
Tavoite: 53kg

1. 54,2kg
2. 53,3kg
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Vk 2: -0,9kg (viikon keskiarvo 53,6kg)

Lähtöpaino:   97kg
Tavoite:          93kg

1. 96.3 kg  -0.7kg
2. 95.6 kg  -0.7kg   yht. -1.4kg

Aloituspaino: 95,1 kg
Tavoite: 92,9 kg

1. 94,6 kg (-0,5 kg)
2. 94,1 kg (-0,5/-1,0 kg)

Tuntuu hyvältä, että olen päässyt mukavasti alkuun, mutta hiukan pelottaa kuinka jatko sujuu. 🤔

Lähtöpaino (19.9.) 68,9 kg.
Tavoite 68 kg.

1. (26.9.) 69 kg
2. (4.10.) 69 kg

Taas työreissuviikko, mutta onneksi ei paino noussut.

Lähtöpaino 19.9.: 111,9 kg
Tavoite 21.11: 108 kg

1. 111,9 kg
2. 110,5 kg (-1,4 kg)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Lähtöpaino: 84,6 kg Tavoite: 82,1 kg

1. 84,9 kg (+0,3 kg)
2. -

Jätän nyt virallisen tuloksen pois, koska sairastelin. Punnitsin kyllä perjantaina, mutta olin yöll vähän syönyt ja aika paljon juonut vettä ja teetä, ja oli jo aamupäivä, niin ei oikein vertailukelpoinen. Ilmoitan sen silti tässä off the record 85,1 kg. Lauantaiaamuna oli 83,4 kg, kivasti laski, mutta on tosiaan sairastettu tulos. Tänään jo nousi. Katsotaan sitten oikeampaa haastepainoa ensi perjantaina. Kivan nopsaan tuntui nyt parantuvan flunssa. Ensin oli varmaan toista viikkoa sellainen ollako vai eikö olla sairas -olo, keskiviikkona ja torstaina alkoi enemmän tuntua, ja torstai-iltana sitten nousi kuume. Perjantain olin sairaslomalla, yksi päivä riitti kun viikonloppu oli edessä. Nyt aika ok olo jo, toki vähän väsyttää. Silmätkään eivät ihan pahantuntuisiksi menneet, hirmu punaiset kyllä. Huomenna töihin ja sitten onkin viikon kuluttua loma. Jos nyt taas kerran yrittäisi vähän tarkistella mitä sinne suuhun menee... liikuntaa pitää aloitella taas rauhallisesti, nyt jää sunnuntailenkkikin.

Lähtöpaino: 76,5 kg
Tavoite: 72,2 kg (-4,3 kg)

1. 76,3 kg (-0,2 kg)
2. 75,8 kg (-0,5 kg)
3. 75,3 kg (-0,5 kg, yht. -1,2 kg)
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Tämän haastejakson tavoite on ”kunhan ei tuu takaisin”. Mulle on tulossa todella työntäyteiset viikot ja tiedän, etten voi tähän projektiin panostaa siinä määrin, kuin haluaisin.

Haasteen aloituspainoksi 119,3 kg. Edellinen merkintä tämän kuun alkupuolella oli 119,9 kg, joten suunta on kohdillaan 🤩

2. viikko 118,7 kg 🥳
3. viikko 118,3 kg 😲 yllätyin itsekin!
4. viikko 118,6 kg 😏

Lähtöpaino 66,3 kg
Tavoite 65,5 kg

1. 65, 8 kg ( - 500 g )
2. 65,9 kg ( + 100 g, yht. - 400 g)
3. 66,5 kg ( +600 g, yht. + 300 g)