lauantaina, 9. heinäkuuta 2011 klo 10:28 nintsku kirjoitti::
Nyt on pakko hehkuttaa!! Eilen olisi ollut meidän perheen tv-ilta. Tai siis olikin, mutta yleensä syömme sipsejä ja katselemme Hauskoja Kotivideoita. Mies ja muksut söivät sipsejä ja minä tartuin vähärasvaiseen maitorahkaan ja nautin joka minuutti.

Mukavaa viikonloppua ihan kaikille

Hei,
Voisitko vinkata mulle minkälaista maitorahkaa ostat? Olen yrittänyt katsella kaupassa maitorahkapurkkeja enkä oikein tiedä mitä ostaisin ja kokeilisin. Onko mikä tahansa maitorahka sellaisenaan ok syödä?

Kuulostaa varmasti tyhmältä kysymykseltä mutta kun en oo koskaan ikinä ostanu maitorahkaa. Olis varmaan hyvä jos oppisin korvaamaan jugurtin syömisen maitorahkalla?

114 kuulostaa hyvältä tavoitteelta
Mun mielestä tuo maitorahka/jugurtti on enemmän makuasia jos molemmat on maustamattomia

Heippatirallaa vaan taas

vanhat varmaan muistaakin mut.. Nyt on muutettu takaisin Suomeen ja mä olen päässyt heti töiden makuun ja suomalaisten herkkujen makuun. Voi auta armias! Loman jälkeen oli pakko taas jälleen kerran ottaa niskasta kiinni.
Mä en vielä merkkaile, enkä vaa'allakaan ole uskaltanut käydä, mutta herkut, alkoholin oon jättänyt kokonaan pois ja hiilihydraatteja vähentänyt selkeesti. Kattellaan.. niin siis tämä kaikki maanantaista lähtien!!!

T:Lilli

Kävin aamulla vaa'alla (pyrin käymään useasti, koska terveydenhoitaja aikoinaan niin neuvoi, jotta pysyy koko ajan alitajunnassa paino, eikä siten tule syötyä niin paljoa.. ja minulla on ainakin toiminut, en ole sen jälkeen lihonut lisää)

Niin vaaka näytti jo 122,5! mutta tuota niin, ei pitäis innostua liikaa, mulla on aina paino heilahdellu parilla kilolla.... mutta pakko tätä on jossain jo vähä päästä hehkuttaan ens maanantai aamun lukemat päivitän sitten trikkeriin.. toivottavasti pysyy tuossa tai menee alle

Tänään masentaa . Alkaa olla kuusi viikkoa uusia elämäntapoja takana. Ei vieläkään yhtään repsahdusta. Se on kyllä kiva. Mutta mitään ei vaan ala tapahtua. Vaatteet kiristää samalla tavalla ja mittanauhakin näyttää samoja senttejä. Eilen kävin kilpirauhasarvojen tarkistuksessa. Mullahan on vajaatoiminta ja oikeaa lääkityksen määrää vielä haetaan (jo yli vuoden olen thyroksiinia käyttänyt, eli uusi juttu tämä ei ole), mutta ei ne arvot viime tarkistuksessakaan huonot olleet, joten ei senkään pitäisi kauheasti vaikuttaa. Motivaatio on edelleen kova, mutta just nyt on kyllä mieli maassa.

Tsemppiä Pippurix!
Kyllä se siitä!

Minullakin pysy viime syyskuusta maaliskuuhun samoissa lukemissa vaikka mitä yritin, (huhti-syyskuussa, laihduin 9kg) itseasiassa taisi pari kiloa tulla takaisinkin...
Nyt sitten onneksi oon vähän alle sen mitä syyskuussa, mutta puoli vuotta oli kyllä jotain ihan käsittämätöntä ja mieli oli maassa, vaikka motivaatiota sillai olikin.

Sen verran paljon ja monta laihdutusyritystä on jo takanapäin että uskallan sanoa että välillä saattaa mennä kuukausiakin ettei muutosta näy vaikka mitä tekee, jos on elimistössä "häikkää" eli jotain hormonaalista toimintavikaa.

Minulla on siis PCOS, kilpirauhanen on testattu ja onneksi hyväksi havaittu.. mutta nuo hormoonijutut sekoittaa sitten kuukautiskierron puolelta elimistön välillä ihan täysin ja silloin paino nousee ja menee useampi viikko ennen kuin laskee takaisin.

Tällä hetkellä ilmeisesti hyvä kausi menossa, kyllä se hyvä kausi tulee sinullekin kunhan vaan pysyt liikkeessä ja jaksat jatkaa! Tsemppiä!

Kiitos tsemppauksesta Vogue! Yritellään tässä mennä etiäpäin. Pohdin tuossa juuri olisiko mitään hyötyä hankkiutua ravitsemusterapeutille. Toisaalta kuitenkin kuvittelen ainakin syöväni suht terveellisesti. Täälläkin pallukat yleensä vihreällä, mitä nyt kasvispallukka usein kellertää, kun en ole kauhean suuri rehujen ystävä. Nyt kesällä tosin saa ihania marjoja, niin kasvispallukkakin on iloisen vihreä.

Tsemppiä vaan, itse jumittelin talvella kuukausi tolkulla, meni jotain 4 kiloa viidessä kuudessa kk, ja nyt sitten humpsahti alta kolmen kk yli8 kiloa suunnilleen, ei se välttämättä tasaista ole. Ja mittanauha on hyvä kaveri, sillä saa tuloksia silloinkin kun vaaka ei näytä mitään, nimittäin talven aikana lähti hurjasti senttejä, niitä en vaatteista huomannut vaan tarvittiin ihan mittanauha ja tarpeeksi monta mittaus kohtaa, välillä 10 mittauskohdasta oli vain yhdessä muutosta joskus oli 4-6 kohtaa muuttunut ja välillä on tullut lisääkin joihinkin mittoihin mutta se oli odotettavissa että jalkoihin ja olkavarsiin treenin myötä tuli lihasta eli hapa näkyy mutta allit roikkuu
Ja mulla on kans kilpparin vajaatoiminta eli kyllä tää on mahdollista vaikka noi arvot heiluisivatkin, varsinkin kun mun lääkäri ei ole noihin asioihin erikoistunut mutta olen saanut sen ymmärtämään että tunnen olossa milloin tarvii annosta lisätä eli hän kiltisti kirjoittaa isompaa annosta ja tarkastaa labroista että muuten on ok Ja tuli tässä viime viikolla ihan vahvistus noista labroista että tarvitsin vielä enemmän kuin mitä olen lisännyt thyroksinia, eli oikeassa olin mutta nyt on ottanut koville tää viikko sopeutua uuteen annostukseen, mutta nyt alkaa helpottamaan, huimaukset ja ja jatkuva jano on vähentyneet jo, luulisin että maanantaina olen normiolotilassa
Sinänsä hyvä että on yleis ja urheilulääketieteeseen erikoistunut lääkäri, auttaa noissa mun harrastuksissa hyvin Mutta mitä tulee runsaasti ylipainoisen potilaan lääkemääriin ym, tällä ei ole kyllä hajuakaan noista mutta hyvin on oppinut.. vaikka se oppiminen maksoi mulle 2vk sairaala reissun ja 3kk toipumisen

Heipä hei kaikille!

Täällä paistaa aurinko ja suunnitelmissa olisi suuntana meri ja uiminen! Koira kun ei jaksa lenkkeillä näillä helteillä, vaikka onhan se ymmärrettävää! Meidän puntarista loppu patteri, joten en sitten käykään huomenna vaa'alla. Olisi kyllä kiva tietää mitä on tapahtunut, kun oon alkanut himoliikkujaksi

Suunnitteilla olisi ostaa kuntopyörä tai crosstraineri, pyörä vois olla parempi, että sais ton ukko kullan kanssa pyöräilee. Eli ehkä se ostetaan, jos vaikka jo tänään

Pitäsi jostain kaivaa vanhoja vaatteita, jos ne vaikka joskus mahtuisi päälle, hyvä motivaation kohde! Mutta nyt etsimään uikkari jostain ja uimaan hyvillä mielin! Ja hyvää alkavaa viikkoa (vaikka hyvää se ei ole mulle kun alkaa työt loman jälkeen), jos mä en ehdi maanantaina käymään sivuilla!
....................................................................................................................................

Terve taas,
onnea kaikille miinusta keränneille!!!!! hienoa lukea, että niin moni jo kolkuttelee 120 kg rajaa!!!!!!

minä olen lomaillut viimeiset pari viikkoa, huomenna alkaa työt joten siitä sitten arki pyörähtää toden teolla käyntiin. Lomalla olen ottanut hyvin rennosti ja puntari näytti 135 kg eli samoissa mennään kun ennen lomaa.

Elämäntapohin pitää taas alkaa kiinnittää huomiota, mutta millä tavalla, sen aika näyttää, mitään suurta ja mahtaa en ole itselleni rohjennut luvata, kun realiteetit ovat vähän turhan hyvässä muistissa...

Tsemppiä kaikille onnistujille, upeaa,

hiiva