Kiitos Muksuliina
Saapa nähdä, onko huomiseen mennessä tullut ollenkaan pudotusta. Heti töiden alettua unet ovat olleet niin huonot.
Olen edelleen iloinen, että joulukiloja ei tullut, niin kuin yleensä on tapahtunut.

Tervetuloa munkin puolesta Tulis

Paino 103,7 kg. Hiukan vähemmän kuin viimeksi. Riittää nyt tähän hätään

Tsemppiä

Kiitos Karmale, kiva tavata tuttuja

Pah, eilisestä oli jostain syystä noussut puoli kiloa. Lihomistahan
se ei voi olla, mutta ärsyttää .
No minun syömisestä on vara vähentää joten taistelu jatkukoon.

Nyt kun katson itseäni, huomaan että kädetkin ovat aivan turvoksissa. Unohtuiko veden juominen vai mikä mättää. Eiköhän nämä nesteet sää liikkeelle jollain lailla.

Viikonloppu mennyt kohtuullisen hyvin. Ei mitään isoja herkutteluja, toki hieman arkea parempaa ruokaa ja vähän runsaammin. Mutta en kyllä koe mitenkään huonosti syöneeni. Enkä ole herkutellut varsinaisesti lainkaan - no, n. 4 dl popcorneja ryöstin lapselta, mutta ei nekään voi tuhoon johtaa.

Nyt vielä loppuilta kohtuuden rajoissa, ja huomenna uuteen viikoon!

Toivottavasti muillakin mennyt kivasti.

ps. Tuo Tulirummun mainitsema veden juonti on kyllä tärkeää, siihen koitan kovasti itsekin kiinnittää huomiota. Vielä on työtä.

Turvotukset sulivat viime yönä, nyt olen lähtötilanteessa.

Uutena ilmoittaudun porukkaan. Aloittelin nutrausta 3 päivää sitten. Kertarysäys alkuun. On ollut suorastaan ihanaa kun ei tarvitse miettiä ja suunnitella ruokaa. Yllätyin kuinka mukava alku . Kolmisen viikkoa tätä ja sitten katsotaan miltä tuntuu. 10 kiloa pikkuhiljaa pois. Nyt on hyvä hetki elämässä tähän. Juoksuharrastuksen aloittelin keväällä ja uutena vuotena juoksin ennätykseni: 16 km. Tuntuu hurjalta. En ole ikinä ennen juossut edes viittä kilometriä. Muutenkin elämässä tapahtuu nyt hyviä asioita.

Rauha, tervetuloa mukaan joukkoon! Olet ilmeisesti päässyt hyvään vauhtiin ja kiloja pudonnut? Päättelen siitä, että jaksat juosta 16 km. Vau!
Kävin aamulla vaa'alla ja ilokseni huomasin, että näytti 93.1 kg, eli saman verran kuin parhaimmillaan ennen joulua.

Tervetuloa Rauha minunkin puolestani! Juoksumatka kuulostaa minunkin korvissani TOSI hyvältä. Kuinka usein treenaat viikossa? Ja millaisia harjoituksia sinulla on? Olen salilla joitain kertoja varovasti koittanut juoksumattoa ja yllättynyt, että se tuntuu tosi hyvältä. Siksi tässä itselläkin varovainen haave on virinnyt, josko joskus jopa oikeasti oppisi juoksemaan. Ajan kanssa ja hiljalleen toki...

Muksuliina: jess! Nyt on joulu selätetty Ja uusia pudotuksia kohti. Minullakin vaaka näyttäisi epävirallisesti samaa, mutta iloitsen vasta, jos perjantaina virallisessa punnituksessa näyttää siltä. Nämä viikolla tapahtuvat punnitukset ovat sellaisia, joita ei lasketa

Huippua loppuviikkoa kaikille! Aurinkoa kohti ja keveämmällä fiiliksellä, eikö niin?

Hei kiitos tervetulotoivotuksista Lämmittää mieltä. Aloitin keväällä juoksuharrastuksen samoihin aikoihin kun lopettelin imetystä. Kiloja on sen myötä pudonnut muutama - taitaa kompensoida tuota imetyksen kautta menetettyjä kaloreita samassa suhteessa. Mutta itsetunto ja juoksun ilo ovat nousseet kohisten kilometrien kanssa samassa suhteessa . Kuntohan nousi kohisten alussa kun olin ensin istunut 4 vuotta sohvan nurkassa ja imettänyt . Eikä ole motivaatio-ongelmia juoksulenkille lähtöön kun se on lähes ainoa keino päästä irti tästä kolmen pienen lapsen älämölöstä.

Ostin Polarin urheilu kellon ja latasin sinne ensin 10km tavoiteohjelman. Silloin se tuntui ihan Utopistiselta tavoitteelta. Se taisi tulla neljässä kuukaudessa. Nyt on kesäksi puolimaratoniin tähtäävä juoksuohjelma. Käyn lenkillä 3-4 kertaa viikossa. Enpä enempää tähän arkeen saisi mahtumaankaan.