Minä alan nyt vihdoinkin (lähes 6 viikon sairastamisen jälkeen!) olla suhteellisen terveenä, eli pikkuhiljaa alan taas käydä salillakin. Paino on nyt pudonnut 87,3 kiloon eli kesästä lähtenyt viitisen kiloa, mikä on tosi jees, kun koko alkuvuosi ja alkusyksy jumiteltiin.

Kiitos mansikkarotta vastauksesta, taitavat Ruotsissa paljon käyttää aika tehosekoitintyyppisiä masiinoita, jota minäkin katselin tarjouksesta. Ostanp sitten itselleni joululahjaksi sellaisen

Flunssa meni eilen huonompaan suuntaan, ja kyllä oli töissä kestämistä. Talille lähtöä en edes harkinnut, mutta nyt kyllä täytyy saada yskänlääkettä reseptillä, kun sellaisesta on hyviä kokemuksia, eikä enää haittaa, vaikka tulisi tämä päivä saikkuakin... Tässä alkaa jo pelätä aamuja

Eipä kestä Zardi. Smoothiet olivat muotivillitys tuossa kolmisen vuotta sitten ja kaikkien piti tehdä niitä kotona ..

Flunssasta .. mun toinen poika reagoi flunssaan tällä kertaa vatsalla ja oli ripulissa 8 päivää ... pienempi oli räkäinen, yskäinen ja tosi väsy sen 8 päivää --- nyt on onneksi kumpikin ok ..

Naamis: Onnea painon putoamisesta. ! On ihana tunne, kun jumittamisen jälkeen vaakaluku nitkahtaa oikeaan suuntaan !

Juuri kun pääsin puhumasta niin lievässä räkätaudissa ollaan täälläkin, ja siksi en oo nyt muutamaan päivään käynyt salilla. Tänään meinasin mennä, mutta kun aamulla totesin kuluttavani nenäliinan puolessa tunnissa, niin arvelin että ehkä fiksumpi jättää väliin. Nyt ei olisi oikein varaa tulla kipeeksi kun ensi viikolla on paljon kaikkea menoa.

Zardi, mulla on ainakin kenwoodin tehosekotin-yleiskone joka on tähän mennessä toiminut ihan kivasti. Eniten se on ollut käytössä kesällä (=marjojen satokautena) smoothienteossa.

Minä kävin uhkarohkeasti salilla torstaina, ja seuraavana aamuna kurkku oli kipeä ja olo oli tukkoinen. Päivän aikana olo kuitenkin koheni ja viikonloppu on mennyt mukavasti lukuunottamatta aamujen tukkoisuutta ja joitakin yskimisiä. Tänään kävin siis salilla taas.

Meillä on löysäilty ruokavalion suhteen koko viikko. Lähinnä kahvittelun ohessa on ollut jotain pientä hyvää. Ja iltaisin pientä naposteltavaa. Höh. Ja meillä mies nuo herkut kantaa kotiin. Mä sitten syön vaan sosiaalisista syistä. Nyt pääsen onneks taas treenaileen normaalisti.

Pakko taivastella tänne, että mulla kun ei ole muutenkaan mitään kovin hyvää käsitystä ryhmäliikuntatunneista tai niiden ohjaajien osaamisesta, niin olipas kyllä jäätävän näköistä vemputusta aamulla telkkarista jostain bodypump-tunnilta. Siinä tehtiin ilmeisesti kyykkyjä, joiden tekniikka näytti koko ryhmän osalta enemmän pyllistykseltä ja sellaiselta eteenpäin kumartumiselta, että olisi voinut luulla, että kyseessä on helvetin huonosti tehty hyvää huomenta-liike.

vieras, mäkään en tykkää pumpeista yms. koska niissä pitäisi tehdä niin nopeaan tahtiin, että ainakin mun motoriikalla hyvän tekniikan pitäminen on monissa liikkeissä mahdotonta. Sen sijaan esim. kahvakuulassa tykkään käydä (tosin enpä nyt ole pitkään aikaan sinnekään ehtinyt), kun siinä saa tehdä omaan tahtiin tiettyjen aikarajojen puitteissa, ja ohjaaja kiertää katsomassa ja tarvittaessa korjaamassa jokaisen osallistujan tekniikan ihan henkilökohtaisesti.

Eipä edistynyt paraneminen viikonlopun aikana, kun aikaisemmin vastaavassa tilanteessa toimineen yskänlääkkeen valmistus oli lopetettu. Tänään sitten uudella reseptillä Ventolinea hakemaan.

Katselin apteekkireissulla Prismassa blendereitä ja tosiaankin, Kenwoodin monitoimikone FPP220 vaikutti hyvinkin sopivalta tuossa hintaluokassa. Watteja enemmän pähkinöidenkin jauhamiseen kuin saman hintaluokan rajatummilla käyttöominaisuuksilla varustetuissa tehosekoittimissa

En ole itse ikinä käynyt BodyPump-tunnilla, mutta veikkaisin että kyseisellä tunnilla tahti on kova ja tekniikkaa ei pysty pitämään kasassa. Eikä se tekniikka ainakaan kehity, jos ei tee muuta. Pitäis joskus mennä itse tsekkaan toi Les Millsin tunti, kun olen käynyt vaan paikallisen seuran pump-tunnilla ja sielläkin tempo oli kova. Jos nyt mietin BodyCombatia niin sielläkin mennään niin kovaa koko tunti, että on vaikea keskittyä siihen, että liike tulisi tehtyä oikein. Joo, siellä lyödään ja potkitaan (ilmaa siis), mutta kyseessähän on siis jumppa vähän erilaisella vivahteella. Pumpissa sitten on kyse vähän muustakin kun painoilla tehdään.

Tästä tulikin mieleen, että millainen kehonhahmotus teillä on? Opitteko uusia liikkeitä/tekniikoita helposti?

Mulla kaikki aivan uudet jutut tarvitsee aluksi aikaa. Aluksi liike on sinnepäin, mutta aika pian kuitenkin opin uusia asioita. Nykyään keskityn aika paljon siihen, miltä jokin tuntuu kehossa.

Tässä ei näyttänyt olevan kyse siitä, että tekniikka hajoaisi siksi, että tahti on kova, vaan siksi, että sitä oikeaa tekniikkaa ei alkujaankaan ole ollenkaan hanskassa. Ja kun koko ryhmä tekee kaiken samalla tavalla väärin, niin kyse ei ole vain siitä, että joku ei osaisi.

Noh, onneksi mun ei tarvitse kuunaan mennä ryhmäliikuntatunneille. Noiden kamppailulajien parissa on niin paljon turvallisempaa.