jess! taas paino alentunut, johan se taas samassa jumikin..

ens viikolla pitäs crosstrainerin tulla pirttiin ja sit alkaa se liikuntakin..samassa saa katsella leffaa tai telkkaria

Ja paino samassa jumissa kuin viimeiset, eeh, kaksi viikkoako jo?

Hienosti miinuslukemia satelee Hienoa!!

Ghostfire, voimia sinulle -Jumivaihe on todella raskasta kestää!! Kyllä se sitten humpsahtaa alaspäin!

Ritan, olet kyllä todella rohkea!! Minä kun en edes uimarannalle uskalla mennä, sinusta tulee minun uusi mantra!! Eli minulla tavoitteena että uskallan tänä kesänä rannalle.

Untuvapilvi, joo tässä on useampi joka on jäänyt hulestuttavasti remmistä pois. On jo ikävä. Toivon kovasti että se on vaan tilapäistä. Sillä tie on pitkä ja vertaistukea kaivataan koko matkan...ja sen jälkeenkin Ja ku pysyy porukka samana, niin tuntuu enemmän jaetulta matkalta!

Tottakai sitä alkaa paniikissa syynätä ruokakirjauksiaan, onko nyt varmasti jokainen suupala punnittu ja merkattu, entäs kun söin viikon aikana paketillisen mynthoneita (sokerittomia mutta eihän ne kalorittomia ole), johtuuko siitä? Juonko tarpeeks, vaikka silmät kelluu päässä. Apuapaniikkivitutushätäneuroosi, ja kohta mennään taas, kierrokset nousee kun tarpeeks monta päivää/viikkoa samoja lukemia tuijottaa. Itseasiassa tänä aamuna oli + 200g. Että helvetin hyvää huomenta vaan, tästä on ilo jatkaa päivään.

Lisäks on turvonnut olo ja ilmaa mahassa, tulee mieleen että vaikka kalorit on ok, onko liikaa hiilareita? Turvottaa ja normaalista poiketen meinaa olla sellainen pieni nälkä koko ajan, vaikka välillä siitä jo pääsin eroon. Söin siis makaronilaatikkoa tänään lounaalla salaatin kanssa, ja karmee kaasupallo ollu koko illan...

Erinomainen sekoilukuvaus, Ghostfire! Tää on just tätä!

Hei,
Ilmoittaudun mukaan minäkin. Lähtöpaino 103,2 kg ja eilen aamulla vaaka näytti 89,9 kg. Alaspäin on siis tultu, mutta vielä on paljon matkaa edessä. En tiedä, olisiko näin suurta pudotusta koskaan tarvittu, ellen olisi sairastunut vakavasti. Pitkään piti keskittyä vain taisteluun tässä elämässä pysymiseksi.

Leikkausten ja hoitojen tehotessa, voinnin vähitellen kohetessa, jaksoi taas kiinnittää huomiota ”arkisempiinkin” asioihin, kuten painoon. Vaa’alle nousu oli järkytys (tai sillä hetkellä järkytys.. vaaka pysähtyi oikeasti 82 kilon tietämille. Nyt olisin iloinen moisesta lukemasta, mutta silloin se oli kaikkea muuta), ja sitten pitikin paino saada alas nopeasti eli kitukuurilla . Alkoi kyllä usko loppua, kun söin kuukausitolkulla n. 400-700 kcal/pvä ja silti paino vain nousi. Tulipa jopa yritettyä Nutrilettejä, mutta ne tökki vastaan niin kovin, että maks. yhden tai kaksi sain päivässä alas… ja paino nousi silti. No, se ainakin todisti, etten tiedostamattani syönyt liikaa

Sitten iski uusi takapakki, josta yritetään nyt toipua. Liikuntakykykin meni ja olin pitkään täysin vuodepotilaana. Nyt pääsen hiukan apuvälineiden ja tuen avulla liikkeelle, mutta jo 10 min ylhäällä on mulle saavutus eli lähes vuodepotilaana edelleen.

Nyt on kuitenkin ollut aikaa iskostaa itseeni muilta osin terveelliset elämäntavat; kiloklubin ohjeilla siis mennään ruokien osalta. Liikunta tulee sitten mukaan joskus.. tai sitten ei, mutta näillä mennään, mitä annettu on

Painonpudotus on siis aloitettu jo tuolloin, kun ensimmäisen sairastumisjaksosta toipumisen jälkeen järkytyin 82 kg:n lukemista.. käyrä olisikin tosi hieno, jos näytön kääntää ylösalaisin Nyt on paino on jatkuvan nousun ja jumituksen jälkeen kääntynyt laskuun ja mä olen niin onnellinen! Edelleen on haasteita syödä riittävästi ja vajeet tahtoo päivä toisensa jälkeen jäädä liian suuriksi, mutta enköhän mä senkin vielä teidän tuella opi. Tosin tervehtyminen on se ykköshaave. Tavoitteena saada ”terveen paperit” (sitten joskus) huomattavasti hoikempana.

Mä siirryin manuaaliaikaan,ostin manuaalivaakan sellaisen kun terveyskeskuksessa,kuvitelkaa se näyttää yli 6kg vähemmän kuin toi mun digivaaka,eli tais mennä remontti uusiksi,iloinen yllätys sinänsä,sillä toi digivaaka on omron ja pitäs olla tarkka,sit manuaalivaaka kyllä näyttää samoja lukemia mitä hierojalla kävin vaakassa,et kyl uskon sen todenperäisyyteen,oli vaan aamulla hauska tunne kun yönaikana paino pudonnut lähes 7kg
Nyt kelpaa kun olen taas paljon lähempänä kaksinumeroista lukua siis tosi lähellä!
Joop syödä pitää jos meinaa laihtua,söin tiistaina puolikkaan mustikkapiirakastani ja paino aleni,tosin siinä ei ole sokeria,ei mee edes herkkupalloon!

Tervetuloa mukaan, Cata1. Toivotan voimia ja menestystä sekä toipumiseen että painonpudotukseen! On kunnioitettavaa, että jaksat aloittaa kuntoutumisen lähes nollasta ja vielä laihduttaa!

Tuollaista kun lukee, mua alkaa todellakin hävettää oma välinpitämättömyyteni terveydestä ja monen vuoden älytön liikasyömiseni. Mulla on nippu sairauksia, jotka lihavuus on tuonut tullessaan, mutta en ole saanut tehtyä asialle mitään, kun on muka ollut muuta tärkeämpää huolehdittavaa.

Olen varma, että onnistut!

Ja Hippis, toi oli ovelin laihdutuskeino ikinä!

Aurinko!!!
Siis ihana ilma, kyllä kelpaa ulkona touhottaa lasten kanssa! Tänään tasan kaksi viikkoa etelän matkaan, aiaiai!!
Oma painonpudotus ruennut nyt kovasti hidastumaan, tietty alussa lähteekin eri tavalla, ja nyt liikunta rupee olemaan jo niin tehokasta, että ehkä alkaa lihasta pukkaamaan tilalle
Olo on kyllä mainio!!
Kaasupallona olo kuulosti tutulta, mä jätin tammikuun puolivälissä pastat, riisit ja perunat kokonaan pois, leipää oon syöny vain muutaman kerran, näkkäriä kyllä melkein joka päivä. Turvotus ja epämääräiset mahakivut on kokonaan poissa, jopa menkkojen aikana ihan normi vatsa!!!!!! hiilareita tulee joku 90-110g päivässä nykyään...
kaipailen kovasti välipala, aamupala ja iltapala-vinkkejä..kaurapuuro, turkkilainen jogu ja rahka alkaa jo kyllästyttää

Tervetuloa Cata1

sypy: itsellä nyt ekat kuukautiset ilman turvotusta. Jätin turhat viljat ja perunan pois helmikuun alussa Ainoastaan viljoja tulee päivättäin leivistä jotka on täysviljaa pari kertaa joutunu syömään pastaa/lasagnettea ja olo on sen jälkeen sen mukainen Riisiä kyllä syön mut sitä varmaan pari kertaa kuukaudessa jos sitäkään Olo kyllä niin mainio entiseen verrattuna (ennen siis kun kuukautiset alko niin paino saatto nousta jopa 2kg ylöspäin turvotuksen takia )
Saispa vaan tän tuhottoman nassutuksen tarpeen vielä kuukautisista pois niin hyvä olis