Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/132,8kg/-0,8kg/-1,0kg/vko2
Smile77 >180 kg/>180 kg/156,8 kg/-0,2kg/-23,2kg/vko 15
HCC 177 kg/167 kg/84,2 kg/-3,5 kg/-82,8 kg/vko 55
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/-0,6kg/-1,7kg/vk7
Töppös 132,2kg/132,2kg/125,5kg/-1kg/-6,7kg/vko 2
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,6 kg/-0,4 kg/-11 kg/vk 23
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 117,3 kg / -6,6kg / -6,6kg / vk 1
xxx3 120 kg/114,6 kg/74,1 kg/-0,5 kg/-40,5 kg/vko 28
Anispastilli 173kg/173kg/158,1/??/-14,9kg/vko7
Hartman1975 150kg/144,1kg/129,3kg/ -2kg./12,8 kg./vk3
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/116,9kg/-0,6kg/-3,2kg/vk2
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 131,5 kg / -1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1

No niin, huomenta vaan!

Eka viikko takana. Vaaka näyttää 1,9 kiloa vähemmän kuin viikko sitten. Ihan normaali aloitusviikko siis, kun ottaa huomioon, että ylimääräiset nesteet ovat lähteneet liikkeelle.

En tiedä, ovatko rasvansiepparit auttaneet asiassa. Ihan joka päivä en ole muistanut ottaa niitä sitä kolmea kertaa, mutta enköhän opi, että HETI ruuan jälkeen pitää automaattisesti suunnata lääkekaapille.

Onko teillä jotain erityisiä ruokakikkoja? Mää en pysty liikkumaan oikeastaan lainkaan, joten laihdutan pelkästään ruoalla.

Heti alkaa lipsua, kun viikon punnitus on suoritettu. Totutut tavat luuraavat jääkaapin oven takana ja hyökkäävät kimppuun. Söin myöhään illalla kaksi karjalanpiirakkaa ja yhden banaanin ja näkkäriä. Siinä menivät säästetyt kalorit ja vähän enemmänkin, ja lisäksi nukuin huonosti, koska maha oli täynnä.

Nyt tämä mummo lähtee pihalle. Kaivan auton esiin lumesta ja pistän lämpenemään, ja kolaan hiukan ulko-oven ja auton väliltä. Sitten ovatkin jalat taas sököt. Naapuri käy onneksi traktorilla hoitamassa isommat lumenauraukset. Ei onnistuisi enää multa. Haaveilen muutosta kerrostaloon.

.

Nyt se sitten tapahtui, totaalirepsahdus nimittäin. Kaksi ja puoli viikkoa jaksoin melkein täysin ruodussa, mutta eilen oli töissä henkilökunnalle jätetty hiton kallis luksussuklaakonvehtirasia ja olihan niitä nyt pakko maistella. Niitä konvehteja menikin sitten useampi, että se siitä eilisen kalorivajeesta. Onneksi muu päivä tuli syötyä suht fiksusti. Tänään taas takaisin sitten ruotuun ja olenkin ihan intopinkeänä, kun olen löytänyt paljon kevyitä ja hyvänoloisia reseptejä, joita aion nyt viikonloppuna kokeilla!

Hyvä aloitus Hopeapeili!

Siitä vain Töppös takaisin ruotuun, mikään ei onneks kaadu muutamaan suklaakonvehtiin, eiks niin

Moi!

Tänne on tullutkin paljon uusia mukaan, tervetuloa!

Yritän tulla itsekin takaisin listalle mukaan ensi viikolla. Joulukilot on karistettu ja nyt paino suht samassa kuin ennen joulua eli 74kg + risat.

Ruotuun on palattu perjantain jälkeen ja olen ihan hullaantunut uusiin löytämiini resepteihin! Lauantaina tein punajuurigratiinia ja sitruuna-oliiviöljymarinoitua kanaa ja tänään kokkailin bataattiranskalaisia sen samaisen kanan kanssa. Ai että oli hyvää! Liikkumista buustatakseni kaivoin kaapin kätköistä Polarin aktiivisuusrannekkeen ja laitoin samalla tilaukseen siihen sopivan sykevyön, jonka pitäisi saapua ens viikon aikana. Katsotaan jos nämä yhdessä innostaisivat enemmän liikkumaan! Hyvillä mielin kohti uutta viikkoa ja tiistain punnituspäivää.

Itse en ainakaan vielä aio ottaa tuota KK:n maksullista versiota. Aikaisemmin käytin myfitnesspalia ja aion siirtyä nyt siihen takaisin. Tänne foorumille jään kuitenkin, tää vertaistuki on ihan parasta!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/131,8kg/-1kg/-2,0kg/vko3
Smile77 >180 kg/>180 kg/154,6kg/-2,2kg/-25,4 kg/vko 16
HCC 177 kg/167 kg/84,2 kg/-3,5 kg/-82,8 kg/vko 55
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/-0,6kg/-1,7kg/vk7
Töppös 132,2kg/132,2kg/125,5kg/-1kg/-6,7kg/vko 2
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,6 kg/-0,4 kg/-11 kg/vk 23
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 117,3 kg / -6,6kg / -6,6kg / vk 1
xxx3 120 kg/114,6 kg/74,1 kg/-0,5 kg/-40,5 kg/vko 28
Anispastilli 173kg/173kg/158,1/??/-14,9kg/vko7
Hartman1975 150kg/144,1kg/129,3kg/ -2kg./12,8 kg./vk3
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/116,9kg/-0,6kg/-3,2kg/vk2
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 131,5 kg / -1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1

Huh, viikkotulos on kuitenkin hyvä -2,2 kg vaikka ruokailut muutamana päivänä meni aika lailla ns. persiilleen. Jotenkin tuntuu nyt tosi vaikeelta saada ehjää viikkoa syömisten suhteen mutta yritetään Tällä viikolla olis taas uusi yritys palata uimistenkin pariin. Viime viikkonen paluuyritys tyssäs "naistenjuttuihin"

Huomenta!

Kiitos tervetulotoivotuksista, Punainen Sukka ja Smile77.

Ällistyttävän kovia viikkopudotuksia tosi monilla, mikä on salaisuutenne? Kuinka isot vajeet teille jää? Liikutteko paljon?

Mää olen laihduttanut tällä erää vasta vähän toista viikkoa, ja ajattelen päivät pitkät pelkkää ruokaa, ja on ollut tosi vaikea pysyä aisoissa. Sen olen huomannut, että jos syön päivällisellä itseni täyteen, illalla ei tule niin kova nälkä ja ehkä pääsen napostelematta nukkumaankin. Aamulla ja päivällä on helpompi selvitä kevyemmällä ravinnolla. Kiloklubi tietysti neuvoo tekemään juuri toisinpäin. Toivottavasti tämä on vain alkukankeutta, ennenkuin vatsa tottuu, että ei olekaan aina pinkeänä.

Onnekasta viikkoa kaikille!