Upea päätös kirjata syömiset rehellisesti, Vesimiesnainen! Kun kirjaa, tulee myös mietittyä hetki ennen kuin avaa suunsa.

Onnittelut Adipoosille!

Nuo rajojen aloitukset ovat aina vaikeita. Sitä menee vaan siksakkia vaikka mitä tekisi! Mää en tunnu nyt pääsevän edes 130:n ali, motivaatio karkaa aina jonnekin. Mutta ehkä jonakin päivänä..

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 89,2 kg/ -0,8 kg/ -80,8 kg/ vko 61
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 132.8kg/-1.3kg/-12.3kg/vko 36
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 110,9 kg / -0,4 kg / -9,1 kg / vko 40
Kamppura 143kg/ 143kg/ 113kg/ -2,1kg / -30kg / vko 22
Riksu75 98.8kg/ 96.8kg/ 94.9kg/ -0,3g/ -1.9kg/Vko 7
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 88,0 kg / -0,7 kg / -34,4 kg / viikko 109
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,6 kg / +0,2 kg / -30,0 kg / vko 144
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,8kg / +1,7kg / -5,5kg/ vk 12
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,8 kg / +0,6 kg / +1,1 kg / vko 30
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.8 kg/ -0.1 kg/ -2.2 kg/ vko 44
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 130,6 kg / -0,4 kg / - 1,1 kg / vko 9
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,2kg / -0,9kg / -2,8kg/ vk 9
Traktorityty 140kg / 128,4kg / 126,6kg / +0,9kg / -1,8kg / vko 2
Emppu84 155kg / 155kg / 153,7kg / -0,2kg / -1,3 kg / vk 4

Hei,

En ole punninnut itseäni useampaan viikkoon. Päätin olla hetken aikaa ilman vaakaa, kun pidemmän aikaa tässä paino junnannut paikallaan, enkä ole saanut kunnon otetta tässä elämäntaparemontissa. Seuraan kyllä aktiivisesti tätä foorumia ja aion palata jossain vaiheessa uudelleen mukaan myös punnitusketjuun, mutta tällä hetkellä pidän painon seuraamisesta taukoa.

Minulla on parin viikon päästä vaativa työasia hoidettavana ja se vie tällä hetkellä paljon energiaa. En jotenkin jaksa ottaa nyt lisästressiä vielä siitä, että nouseeko vai laskeeko paino. Syömisrytmi on taas tauon jälkeen kunnossa: syön 5 kertaa päivässä (aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala) ja tämä hillitsee herkutteluani. En ole päässyt liikkumaan, kun nuhakuume tuli vieraaksi. Mutta periksi en silti anna Halusin vain tulla kertomaan, että en ole hylännyt tätä ryhmää ja varmasti palaan punnitusketjuun mukaan, kun tuntuu sopivalta hetkeltä. Moni teistäon saanut hienoja tuloksia aikaan, joten teistä yritän ottaa mallia Tsemppiä kaikille

Kiskis, upeasti tsempattu! Sinä todellakin pystyt!

Saga, on tosi järkevää pitää taukoa, kun siltä tuntuu. Painontarkkailu vie paljon energiaa, ja olosuhteiden on oltava rauhalliset, kun siihen ryhtyy. Hienoa että pystyt silti pitämään nuo ruokailut! Yleensä kun mää olen pitänyt taukoa, ruokaa ja kiellettyjä aineita on mennyt nonstoppina.

Tsempit kaikille uuteen viikkoon!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 88 kg/ -1,2 kg/ -82 kg/ vko 62
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 132.8kg/-1.3kg/-12.3kg/vko 36
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 110,9 kg / -0,4 kg / -9,1 kg / vko 40
Kamppura 143kg/ 143kg/ 113kg/ -2,1kg / -30kg / vko 22
Riksu75 98.8kg/ 96.8kg/ 94.9kg/ -0,3g/ -1.9kg/Vko 7
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 88,0 kg / -0,7 kg / -34,4 kg / viikko 109
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,6 kg / +0,2 kg / -30,0 kg / vko 144
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,8kg / +1,7kg / -5,5kg/ vk 12
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,8 kg / +0,6 kg / +1,1 kg / vko 30
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.8 kg/ -0.1 kg/ -2.2 kg/ vko 44
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 130,6 kg / -0,4 kg / - 1,1 kg / vko 9
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,2kg / -0,9kg / -2,8kg/ vk 9
Traktorityty 140kg / 128,4kg / 126,6kg / +0,9kg / -1,8kg / vko 2
Emppu84 155kg / 155kg / 153,7kg / -0,2kg / -1,3 kg / vk 4

Nyt on vaaka liikahdellut taas mukavasti parina viikkona alaspäin, kohta on siis taas odotettavissa tasannetta. Mä oon laittanut tonne tavoitteeksi 85 kg tällä hetkellä, aluksi se oli 90 kg mutta kun se läheni niin tuntui että sitä voi hilata vähän alaspäin. Ja nyt taas tuntuu että vois laittaa sitä vähän alemmaksi mutta tohtisiko sen laittaa siihen missä bmi olisi normaali eli mun kohdalla alle 78,3 kg tarkoittaisi sitä. Siihen olisi kymmenen kiloa matkaa.

Kiskis, hienosti oot saanut taas painoa alas, hyvä hyvä

Saga, kiva kun seurailet palstaa kuitenkin ja varmasti se auttaa pysymään myös oikealla tiellä syömisten suhteen.

Kiitos Hopeapeili ja Smile!

Täältäkin kaikille tsemppiä uuteen viikkoon!

Kiitos tuesta ja tsempeistä Hopeapeili ja Smile77. Hengähdystauko tekee minulle varmasti hyvää tässä vaiheessa. Takaisin tuun sit entistä päättäväisempänä

Piti tulla tänne kertomaan, miten pienestä ihminen voi joskus repiä motivaatiota. Olen siis nyttemmin käynyt salilla joka toinen päivä, mutta sattumalta olen viime aikoina omistanut vain yhdet treenihousut, jostain kauheassa kiireessä mukaan tarttuneet ja mielestäni aivan kamalan kuosisetkin. Olen vihannut niitä housuja, kun niitä pitää hiukan kiskoa ylös välillä ja vyötärönauha menee makkaraille yms. ärsyttävää. Lisäksi siis näyttävät aivan karseilta ja paksuntavat meikäläistäkin ainakin 10 kilolla. Masokistisesti olen ajatellut, että vasta kun putoaa vielä 5 kg, menen ja ostan mieluisat housut. Tänään - onneksi - menetin itsehillintäni ja menin paikalliseen Intersportiin katsomaan, mitä on tarjolla. Ja katso: löysin TÄYDELLISET, mustat pökät, joiden vyötärönauha ei käänny ja väänny. Kävin jo koeajamassakin ne. Nyt en malttais millään pysyä sieltä salilta pois...

Onnittelut Smilelle pudotuksesta, ja aivan upeaa, että sulla on tavoite, joka joskus varmaan olisi tuntunut utopistiselta, mutta nyt on mahdollisuuksien rajoissa ja jopa todennäköistä. Olet aivan mahtava tyyppi!

Vesimiesnaiselle myös onnittelut uusista housuista. Ota niistä kaikki irti!

Ja hurraa hoi, mun paino on vihdoin laskenut alle 130:n rajan. Teen kaikkeni, jotta se myös pysyy siellä,

Tsempit kaikille!