Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,9 kg / +1,2 kg / -2,8 kg / vko 13
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.0kg/+0.3kg/-8.1kg/vko 42
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,6 kg / +0,3 kg / -30,0 kg / vko 150
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,1 kg / -0,4 kg / -35,3 kg / viikko 115
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,6kg/0,0kg/vko40
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 87,8 kg/ +0,5 kg/ -82,2 kg/ vko 67
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,9kg/ -0,5kg/ -1,1kg/ vk 15
Kamppura 143kg/143kg/109,5kg/ -2,7kg/-33,5kg/vk 26

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,9 kg / +1,2 kg / -2,8 kg / vko 13
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.0kg/+0.3kg/-8.1kg/vko 42
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,6 kg / +0,3 kg / -30,0 kg / vko 150
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,1 kg / -0,4 kg / -35,3 kg / viikko 115
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,6kg/0,0kg/vko40
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83,3 kg/ -4,5 kg/ -86,7 kg/ vko 68
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,9kg/ -0,5kg/ -1,1kg/ vk 15
Kamppura 143kg/143kg/109,5kg/ -2,7kg/-33,5kg/vk 26

Ohhoh, lähti sitten turvotukset ja pari kiloakin lisäksi Paluu perusasioihin näköjään kannatti ja tietty auttoi myös kuun vaiheet kuukautiskierrossa Liikuntaa toki harrastettu reilusti myös. Eilen kävelin 15 km ja se tuntuu kyllä tänä aamuna vähän lonkissa ja polvissa joten tänään lepopäivä, korkeintaan vähän hulavanteen pyöritystä.
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

En olekaan vähään aikaan käynyt täällä vilkuilemassa, mitä teille kuuluu, koska olen syönyt mitä ja milloin sattuu, ja sehän hävettää ja ketuttaa. Tekosyitä liikasyömiselle löytyy vaikka kuinka paljon.

Vaaka on myös ollut visusti piilossa koko tämän ajan. Huomenna tulee kolme viikkoa täyteen edellisestä punnituksesta. Mutta aion taas jatkaa, kävi miten kävi. Jospa olo vähän paranisi ja itseinho vähenisi, kun katsoo totuutta silmiin ja edes yrittää tehdä asialle jotakin.

Kiskis, olet urhoollinen, kun jaksat punnita, vaikka muutaman viikon on tullut plussaa. Saat multa ison kasan urhoollisuuspisteitä! Adipoosille ja Smile77:lle valtavat kunniotukset jaksamisesta. Ja kaikille isot tsempit!

Kiitos Hopeapeili! Niitä tarvitaan. En aio luovuttaa vaikka kuinka tulis plussaa mutta sais kyllä jo loppua painonnnousu...

Moikka vaan! Tulin tänne Kiloklubiin nyt toista kertaa. Eka kokeilu oli sellainen muutaman kuukauden pyrähdys vuonna 2016. Oli toimiva menetelmä ja sain 10kg pois. Nehän on kuitenkin tässä vuosien aikana tulleet korkojenkera takaisin. Nyt ois tarkoitus ihan oikeasti muuttaa pysysvästi elämäntapoja ja hankkia se entinen kroppa joka mulla kuitenkin suurimman osan elämästä on ollut. Pari päivää vasta takana ja ihan hyvältä tuntuu. Jotain taisi jäädä arkeen siltä ekaltakin Kiloklubi kiekalta, koska kasvisten rouskuttaminen, pienen nälän sietäminen, arkiliikunnan lisääminen ja päätöksissä pysyminen tuntuu helpommalta. Tänään ostin vaa'an kun edellinen oli kuollut yksinäisyyteen. Jopas, jopas...kiloja oli ainakin 20kg enemmän kuin luulin. En ole koskaan (tietääkseni) ollut näin painava. Yllätyksenä oli sitten sekin miten rauhallisesti tohon lukuun suhtaudun. Mulla on nyt vaan niin päättäväinen olo! Mutta vetihän se toki uusiksi sen, että kuvittelin olevani jo kesällä hoikkeliini! Joo ei, pikemminkin seuraavana kesänä. Siihen täytyy vain tyytyä, vaikka se vielä tuntuu oudolta ajatukselta. Ajattelin tehdä ihan noiden suositusten mukaan enkä rykäistä liian suurta pudotusta alkuun niin kuin ennen. Iloisena uutisena vaaka kertoi mulle, että mulla ei ole kamalasti rasvaa sisäelinten ympärillä. Eikös ne ihonalaiset rasvat ole terveellisempiä. Olin kyllä jo luullut pahinta eli tämä todella ilahdutti. Kuvittelen myös tettä nuo ois helpompi karistaa, vaikka siinä ei ehkä ole mitään perää. Ainakin keho alkaa varmaan tuntumaan erilaiselta kun tuo kerros alkaa sulaa.Luustolihasprossa oli 21 kun normaali olis 24, niin sekään ei kuulostanut niin pahalta. Kiva tulla tänne ryhmään!

Tervetuloa tänne laihtumaan, Esme siili! Hienoa, että suhtauduit painoosi kylmän rauhallisesti. Niin pitääkin, mutta välillä se unohtuu, ja sitten revitään vaatteet ja rähjätään koko maailmalle, kun tulee 300 grammaa lisää. Otan opikseni.

Lainaa
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + 0 kg / - 0 kg / vko 0
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.0kg/+0.3kg/-8.1kg/vko 42
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,6 kg / +0,3 kg / -30,0 kg / vko 150
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,1 kg / -0,4 kg / -35,3 kg / viikko 115
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,6kg/0,0kg/vko40
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83,3 kg/ -4,5 kg/ -86,7 kg/ vko 68
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,9kg/ -0,5kg/ -1,1kg/ vk 15
Kamppura 143kg/143kg/109,5kg/ -2,7kg/-33,5kg/vk 26

Olen niin tyhmä! Oon täällä repinyt vähiä hiuksiani ja pelännyt ja panikoinut kolme viikkoa vaa’an pelossa, ja loppujen lopuksi paino olikin sinä aikana noussut vain puoli kiloa. Aloitan silti uudelleen ja jätän taakseni nuo neljä kuukautta, joiden aikana en saanut aikaiseksi juuri muuta kuin pahaa mieltä. Nollasta on hyvä lähteä taas.

Hyvä Hopeapeili! Onneksi jokainen päivä on uusi, ja vaikka joku päivä menisikin vähän pieleen, voi aina aloittaa puhtaalta pöydältä. Nyt uskon että onnistut!