Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM
Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 140.0kg/+1.5kg/-5.1kg/vko 49
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / +0,9 kg / -35,7 kg / viikko 122
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/-0,5 kg/-1,7 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 140.0kg/+1.5kg/-5.1kg/vko 49
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / +0,9 kg / -35,7 kg / viikko 122
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/-0,5 kg/-1,7 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,3 kg/ -1 kg/ -89,7 vko 75
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53

Paino menee edestakasin, kilo ylös ja kilo alas, no ei kumminkaan nouse koko ajan niin se on pääasia. Yritän nyt tän viikon ennen joulua olla jollain lailla kurissa, etten päästä mitenkään tilannetta lössähtämään.
Jumpat jää kohta joulutauolle ja tälläkin viikolla on jo paljon vähemmän tarjontaa, joten pientä jumppataukoakin sitten siis on, ehkä ihan hyväkin välillä vähän huilata
Mukavaa viikkoa kaikille!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 140.0kg/+1.5kg/-5.1kg/vko 49
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / +0,9 kg / -35,7 kg / viikko 122
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/-0,5 kg/-1,7 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,3 kg/ -1 kg/ -89,7 vko 75
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,7kg/-1,3kg/-6,5kg/vko 7
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53

Linkki viestiinmaanantaina, 16. joulukuuta 2019 klo 07:19
Lainaa
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 140.0kg/+1.5kg/-5.1kg/vko 49
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / +0,9 kg / -35,7 kg / viikko 122
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/-0,5 kg/-1,7 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,3 kg/ -1 kg/ -89,7 vko 75
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/105,7kg/-1,2kg/-37,3kg/vk 33
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,7kg/-1,3kg/-6,5kg/vko 7
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53

Hitaasti mutta alaspäin kuitenkin. Välillä vaaka pelottelee ja näyttää isoa plussaa ja sit taas näyttää alaspäin. Tietyllä tapaa tuo vaaka on jo muodostunut ärsyttäväksi pakkomielteeksi
Joulun olen päättänyt että syön ja juon ihan kaikkea mitä vaan tekee mieli. Ei elämä nyt niin vakavaa saa olla, että ei jouluna voi nauttia ruuasta ja herkuista.
Kieltämättä jännittää, että se että ei palaa ruotuun, mutta onhan sitä nyt joskus opittava kohtuudella syömään herkkujakin.
Miksi oma pää on niin ankara itselle? Vuosi sitten en olisi uskonut jos joku olisi sanonut minun olevan jouluna -37kg kevyempi. Jos joku kehuu painon tippumista sanon kiitos, mutta lisään heti perään että onhan tässä vielä työtä kymmeniä kiloja. En vieläkään usko itse onnistuvani. Ja alunperin tavoitteeni oli päästä alle sataan kiloon. Ei tuo enää ole mahdottoman kaukana tuo tavoite, ja täysin saavutettavissa, mutta silti pieni ääni sisälläni sanoo, että ei se onnistu .
Näissä mietteissä toivotan kaikille ihanaa joulun aikaa. Kiitos siitä että olette täällä. Toivon kaikille jouluksi armollisuutta itseään kohtaan jos vaaka joulun jälkeen näyttääkin plussaa.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 140.0kg/+1.5kg/-5.1kg/vko 49
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 88,4 kg / +1,7 kg / -34,0 kg / viikko 123
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/-0,5 kg/-1,7 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,3 kg/ -1 kg/ -89,7 vko 75
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/105,7kg/-1,2kg/-37,3kg/vk 33
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,7kg/-1,3kg/-6,5kg/vko 7
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53

Näinpä sitä on sitten syksyn aikana tiputetut kilot tulleet parissa viikossa takaisin. No, ehkä ne myös tippuvatkin vähän nopeampaan tahtiin jos/kun pääsen taas normaalirytmiin takaisin. Tälläkin viikolla vaaka on näyttänyt yli 89 meneviä lukemia, joten parempaan suuntaan ollaan menossa. Jotenkin vaan tosi vaikeata tuntuu olevan. Joulua en varmaan mitenkään erityiseen vietä, joten siltä suunnalta ei (ehkä) vaara uhkaa.

Kamppura, mä niin tiedän tuon tunteen (kuten varmaan moni muistakin täällä pyörivistä)! En mä oikeasti varmaan uskonut alle 100 pääseväni silloin, kun noista korkeimmista lukemistani lähdin. Enkä mä moneen vuoteen kyllä päässytkään. Alle 100 aloin uskoa vasta sitten, kun olin lopulta päässyt alle 90. Mutta kun ei jostain syystä voi olla vielä tähänkään tyytyväinen, vaikka aina tuolla korkeissa lukemissa ajattelin, että sitten jos olisin edes vähän "normaalimpi", niin voisin olla tyytyväinen jos/kun paino pysyisi edes samoissa. Ja tätähän se on nyt tehnyt, mutta sama ajatus edelleen pyörii mielessä ts. jos olisin edes 10 kiloa kevyempi tästä, niin olisin tyytyväinen. Mutta mahtaisiko sittenkään tyytyväisyyttä tulla? Joka tapauksessa sä olet tehnyt hurjan työn, johon moni ei todellakaan pysty. Siitä tulee olla ylpeä!

Rauhaisaa ja levollista joulun aikaa kaikille!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.0kg/-1.0kg/-6.1kg/vko 50
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 88,4 kg / +1,7 kg / -34,0 kg / viikko 123
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/-0,5 kg/-1,7 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,3 kg/ -1 kg/ -89,7 vko 75
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/105,7kg/-1,2kg/-37,3kg/vk 33
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,7kg/-1,3kg/-6,5kg/vko 7
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.0kg/-1.0kg/-6.1kg/vko 50
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 88,4 kg / +1,7 kg / -34,0 kg / viikko 123
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,9 kg/-0,5 kg/-1,7 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 79,6 kg/ -0,7 kg/ -90,4 vko 76
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/105,7kg/-1,2kg/-37,3kg/vk 33
Esme siili 119,2kg/119,2kg/112,7kg/-1,3kg/-6,5kg/vko 7
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53