Marinna72
Pieni täydentävä kysymys, joka ei varmaankaan vaikuta herkullisuuteen, mutta oliko kanapekoni siis kanasta tehtyä pekonia, ei kanaa ja pekonia? 

Tässä kun uusia asioita tulee vastaan, niin ymmärrys ei aina pysy perässä. Vuonna 2013 kun mulla oli vuorotteluvapaa ja hoidin itseni kuntoon ja personal traineri väänsi liikunta ja ruokaohjelmat, niin aterioissa oli vihreää teetä. Inhoan sitä mutta litkin kun kerran käskettiin, myöhemmin tajusin että kyseessä oli pilleri tuolla vitamiini hyllyssä

PiBa, tässä on kyseessä kanasta tehty pekoni.
Voi tehdä myös tavallisesta pekonista, mutta sitten kalorien määrä lisääntyy kovasti... eikä itse asiassa itselleni maistu yhtään sen paremmin, on kokeiltu.

Minäkin olisin mennyt halpaan tuon vihreän teen kanssa, en tiennyt että sitä saa pillereinä. Vihreä tee maistuukin ihan ruoholle.

Marianna72 Kiitos tarkennuksesta, pitää heittää ensi kerralla ostoskoriin.😀

Kiva kun löytyy uusia juttuja. Normaalisti teen noin 10 eri sapuskaa ja hyvin on pärjännyt. Mutta nyt kun syö vain kotona ja kaksi kertaa päivässä, niin pakko hakea vaihtelua vanhoihin kaavoihin. Ja mukava kun tuo vaihtelunhalu on kohdistunut myös terveellisiin tuotoksiin kuten pavut ja linssit.

Minäkin liityn joukkonne., terve vaan kaikille. 👍😁
Elämäntapamuutos tarkoituksena. Painon hallinnasta aloittelen, pikkuhiljaa edeten. 
Lautasmalli on minun tapani. Kasvisten lisääminen runsaalla kädellä ja annoskokojen merkittävä pienentäminen. 
Tsemppaamiset ovat varmasti meille kaikille tarpeellisia. Kiva, kun täältä sitä varmasti saa ja kaikenlaisia vinkkejä etenemiseen.
Yritetään yhdessä! 😁😋❤

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,3 kg/+1,3 kg/- 3,3 kg/vko 110
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,1 kg / -0,3 kg / -5,8 kg / vko 18
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,8 kg/-1,0 kg/-28,2 kg/vko 48
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/129.2kg/-0.4kg/-3.7kg/vko5
HelenKataja 128 kg/99.7 kg/+0.4/-28.3/vko 58
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,9 kg /-0,5 kg/-15,9 kg/vko 53
Esme siili 119,2kg/111,9kg/110,2kg/+0,5kg/-1,8kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,9 kg / -0,7 kg / -40,5 kg / viikko 183
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / -0,4 kg / -26,1 kg / vko 21

Tervetuloa mimmu1! ☀️

Jatkan ruokavinkkien kanssa. Kokeilin eilen vöneriä (vegaaninen kebalastu) ja yllätyin positiivisesti. Oli tosi hyvää! Minä en siis hirveästi kebabista välitä, esim. kaikki kebabkiusaukset ja -kastikkeet olen lounasruokaloissa jättänyt väliin, mutta kasvisperäisenä toimi. 😊 Tein ihan woksuikaleita, vöneriä ja riisinuudeleita. Nam. 

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,3 kg/+1,3 kg/- 3,3 kg/vko 110
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,1 kg / -0,3 kg / -5,8 kg / vko 18
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,8 kg/-1,0 kg/-28,2 kg/vko 48
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/129.2kg/-0.4kg/-3.7kg/vko5
HelenKataja 128 kg/99.7 kg/+0.4/-28.3/vko 58
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,9 kg /-0,5 kg/-15,9 kg/vko 53
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,6kg/-0,6kg/-2,4kg/vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,9 kg / -0,7 kg / -40,5 kg / viikko 183
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / -0,4 kg / -26,1 kg / vko 21

Hei, olisin lähdössä mukaan ryhmään plus 40 kiloa pudotusta.
130 tarvitsisi tiputtaa painoa 86 - 88 kg. 

0len 188 cm pitkä. 

0lisin kiinnostunut tästä vertaistuki ryhmästä.

Olen viisikymppinen mieshenkilö pohjois-satakunnasta.

t: Pasi.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,3 kg/+1,3 kg/- 3,3 kg/vko 110
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,1 kg / -0,3 kg / -5,8 kg / vko 18
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,8 kg/-1,0 kg/-28,2 kg/vko 48
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/129.2kg/-0.4kg/-3.7kg/vko5
HelenKataja 128 kg/99.7 kg/+0.4/-28.3/vko 58
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,9 kg /-0,5 kg/-15,9 kg/vko 53
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,6kg/-0,6kg/-2,4kg/vko 5
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,9 kg / -0,7 kg / -40,5 kg / viikko 183
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / -0,4 kg / -26,1 kg / vko 21
Anastasia-69/ 128,8kg/ 121,4kg/ 122,0kg/ +0,6kg/ +0,6kg/ vk 6

Mimmu ja Pasi tervetuloa mukaan. 🙂