Nyt on ollut kyllä aika rentoa.. Edistymissivulla on lukenut kohta 3 viikkoa, että "tavoitteeseen 1 viikko" Tavoite on saavutettu, kun vaaka näyttää tasaisesti 60,0 +/- vähän. Nyt pyöritään vielä vähän ylempänä, vaikka kymmenluku on oikea.

Seuraava tavoite on sitten 58 kg, mutta sillä ei ole niin kiirettä. Uusi kuntosaliohjelma on voimanhankintaan suunniteltu, joten kovin paljon vajetta ei enää senkään takia viitsi pitää. Loput kilot karissee jossain ajassa..

Hihii, täällä vihdoin kutosella alkava paino!!! Kuuskasin ja -ysin välillä seilee, tuntuu että tavoite on jo hurjasti lähempänä kuin vielä pari vkoa sitten painon ollessa 70.. Kuuttakymmentä kohti siis!

Haa, painoa postunut viime viestin jälkeen100g ja navan alta lähtenyt ainakin sentti eli vielä 2,5kg matkaa!

Heipä hei, yksi uusi ilmoittautuisi mukaan! Viime aikoina syömiset on päässeet lipsumaan aika ikävästi ja nyt pitäisi vihdoin tarttua itseäni niskasta kiinni. Josko tästä ketjusta vaikka olisi apua. Taustalla olen juttujanne lueskellut jo pitempäänkin. Itselläni pituutta 165 cm, tänään aamupaino 67,4 kg, eli juuri ja juuri normaalipainon rajojen sisällä vielä ollaan, mutta alaspäin tuota lukemaa pitäisi saada. Tästä se lähtee!

tiistaina, 1. kesäkuuta 2010 klo 18:27 hamzteri kirjoitti::
mihi: Onnea pienenemisestä! Ja kiva että on tuollainen motivaattori (matka) pitämässä intoa yllä. Mulla on heinäkuun lopulla 25-vuotissynttärit ja heti syksyllä toivottavasti valmistuminen, joten kuvia tullaan ottamaan ja haluan näyttää niissä kivalta

hamzteri: Kiitos
Olet itsekin saanut jo mukavasti kiloja pois.
Ollaan hyvässä vauhdissa molemmat

Heips, täälläki uusi ilmoittautuu mukaan! Viime syksyn + alkutalven aikana kiloja kertyi hieman liikaa ja koko alkuvuosi onkin mennyt ajatellessa, että "kyllä miä vielä laihdun takas entisiin mittoihin!" No, enpä oon laihtunu, kun en oo asialle mitään tehnyt. Nyt viimein heräsin kunnolla ja päätin aloittaa terveellisemmät elämän tavat...

Ihan normaali painoinen olen (169/65), mutta nuo viimeisimmät 6 kg on kertynyt mahaan, eikä reisiin ja perseeseen niinkuin aikaisemmin! Ja vyötäröllä nuo kertymät todella näkyy! Noh, tavoitteena on päästä alle 60 kilon, lopullinen tavoitepaino on 58 kg.

Heippa! Ajattelin tosiaan punnita itseni aina torstaisin. Tänään paino oli 68,5 eli 900 grammaa tuli pudotusta viime viikkoon. Siispä jumitus oli vain tilapäistä. Olen syönyt paikoitellen melko tukevastikin (eilen oikein rasvassa käristetyn pariisinleikkeen ja läjän perunoita.. ja majoneesia ja tuoreita sämpylöitä... Ja siinä oli pelkkä lounas ) mutta painonputoaminen varmaankin on liikunnan ansiota. Olen innostunut taas jumpassa käymisestä vaikken sitä olekaan varsinaisesti lopettanut missään vaiheessa, olen vaan saanut uutta puhtia, kiitos kesän ja auringonvalon. Ehkä minussa on semmoiset aurinkopaneelit selässä ja saan siitä sitten virtani. Pimeänä aikana kun ei virtaa oikein löydy mihkään. Kaloreita on mennyt 1500 edestä per päivä ja kai se sitten niin paremmin on kuin kituuttaa pikkukaloreilla. Säikähdin jo että aineenvaihduntani on jotenkin hidastunut ja rupean vaan lihomaan kun olin pitkän aikaa ihan minimaalisilla kaloreilla. Tämä on myönteinen kierre, kun syö, jaksaa liikkua tehokkaammin. Ja koska tykkään liikunnasta niin mikäs sen parempaa.

Mä liityn tänne!

Tavoite olis päästä noin 58-60 kg tietämille. paino on nyt 68.7 kg. Ongelmana tässä on se, että en pääse liikkumaan normaalisti ja harrastamaan liikuntaa niin kuin ennen. pakko siis melkeinpä pelata pelkän ruokavalion kanssa.

torstaina, 3. kesäkuuta 2010 klo 14:06 Laura31 kirjoitti::
Ongelmana tässä on se, että en pääse liikkumaan normaalisti ja harrastamaan liikuntaa niin kuin ennen. pakko siis melkeinpä pelata pelkän ruokavalion kanssa.

Saanko udella, että millainen rajoite sinulla on liikunnan suhteen? Kaloreitahan saa kulumaan monella muullakin tapaa kuin sillä mitä liikunnalla yleensä ymmärretään.

toinen jalka ei oikeastaan kestä nyt minkäänlaista liikuntaa. Siksi pitäisikin miettiä jonkinlaista muuta keinoa tähän hommaan.